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養生其實很簡單 2---敲,敲,敲
推腹,跪走,單腳立這三部曲要循序漸進,堅持經常做,身體氣血才能慢慢開始運行。
身體氣血開始運行後,氣血衝擊經脈,我們就會感覺身體發癢,刺痛,這時我們雙手幫助身體揉一揉,敲一敲發癢,刺痛部位,幫氣血暢通。
如果有人想多知道一些養生知識,就需要知道人體12經脈走向,看身體發癢,刺痛部位壓在哪條經脈上,然後沿著這條經脈敲一敲。。不懂經脈走向,也沒有關係,當身體氣血慢慢旺盛時,身體就會告訴你,我這裏不舒服了,幫我敲敲,揉揉吧。
網上養生的視頻很多,大師講的很細,很專業,但是對一些隻是想趕走亞健康,或是想減肥的人來說太複雜,不知道從哪了下手。
我們就用照相機做作比喻,大師就是高級照相機,高級照相機也分三六九等,功能都不一樣,各有千秋。我今天給大家講的這些,就像一部傻瓜照相機,不需要知道太多內部原理,照樣得心手。
祝大家健康,天天好心情。
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