關於果酸美白換膚

蘋果派： 果酸是一種天然美白清膚換膚成分，用好了對皮膚呈現年輕狀是非常有效果的。然而其種類，濃度，以及正確使用方法非常重要，因此姐妹們在用任何果酸產品之前，有必要科普了解一下果酸的一些基本常識。

總結使用果酸產品一般人就注意兩要素：低濃度（1%-10%濃度）+防曬（果酸是可以白天用的，但因為會增加皮膚對光的敏感，如果你怕你白天防曬功夫不夠，可以僅僅晚上使用果酸類），就會最大程度享受到此成分功效而避免其副作用。

如果有需要用到高濃度（大於20%)的人一定要培養好耐受而且要非常慎重，因為高濃度一定要有專業皮膚科醫生指導,不能自己隨意買來亂用。咱們平時在買護膚品時，如果看到成分表中有AHA或者Glycolic Acid字樣的一定要特別關注其濃度，一般大於1%的AHA在產品成分表上麵都會有濃度注明的，如果濃度極低小於1%則一般不會標識濃度。

美國FDA對於安全使用果酸的濃度規則是：不超過10% Glycolic Acid和PH值大於3.5. 有些童鞋以為越高濃度果酸越快速見效，也不懂如何使用，盲目購買一些不正規的20%-70%超高濃度的Glycolic Acid塗抹，結果反而造成嚴重皮膚傷害。

果酸（Alpha Hydroxy Acid，α-羥基酸，簡稱AHA或Beta Hydroxy acid，β-羥基酸，簡稱AHA），顧名思義，就是從水果中提取的各種有機酸，是存在於多種天然水果或酸奶中的有效成份。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸甘蔗中提煉的甘醇酸（glycolic acid）運用最廣。

 

果酸對皮膚的美容療效是上世紀70年代由美國的史考特醫師(Dr. Eugene J. VanScott)及華裔美籍的餘瑞錦博士(Dr. Ruey J. Yu)所發現。由於果酸的優異功效，時至今日，已是全球皮膚科醫師應用在輔助治療及居家保養上最常用的不可或缺的手段。
1. 果酸分類：

甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、杏仁酸等37種，然而在醫學美容界中，最常被應用到的成份為甘醇酸及乳酸。甘醇酸，又稱為甘蔗酸、乙二醇酸，最早由甘蔗中萃取而得，是果酸產品中應用最廣的一員。甘醇酸具有果酸中最小的分子量(76)，因此最容易滲透皮膚的表層，吸收的效果也最明顯，是最常被用在換膚使用的果酸。乳酸，有果酸中的第二小的分子量(90)，因為保濕度強、天然成份不會刺激人體皮膚，所以廣泛被用在改善肌膚幹燥及角化現象。高濃度時，使皮膚鬆解脫皮最快的則是酒石酸，其次是甘醇酸和乳酸。至於促進細胞更新，則以乳酸效果最好，其次是甘醇酸。
目前市麵上我們所能見到的果酸類產品，絕大部分都是甘醇酸（glycolic acid），有時商品標簽上並不精確地標示出是哪一種果酸成分，隻是以AHA來涵蓋。
 

2. 果酸的濃度差異

極低濃度（濃度小於0.5%的果酸），隻有保濕效果。濃度稍微提高時（濃度大於1%），才有去角質的作用，可以破壞角質層細胞間的連結，促進皮膚的新陳代謝。在更高濃度下（濃度大於10%），它的破壞力就比較大，效果達到真皮組織，可用來做化學換膚。一般而言，濃度越高效果越明顯，但是發生副作用的機會也相對增大。

3. 不同濃度果酸的作用

1、低濃度果酸（小於10%）：果酸能降低表皮角質細胞間的凝結力，可以去除老化角質，改善粗糙、暗沉、調理膚質。

2、中濃度果酸（10%－20%）：果酸效果可以到達真皮組織，對於青春痘、淡化黑斑、撫平皺紋的效果良好。

3、高濃度果酸（大於20%）：具有相當強的滲透力，可將老化角質一次剝落，加速去斑除皺的效果。但是高濃度果酸屬換膚性質，最好尋求專業的醫生進行治療。

4. 果酸作用機理：
1）．果酸可使角朊細胞粘連性減弱果酸製劑可使表皮角質層粘連性減弱，使堆積在皮膚上的角質層脫落，皮膚光亮、潤澤。尋常痤瘡的形成原因之一是毛囊漏鬥部角朊細胞粘連性增加，角化物堆積造成毛囊口堵塞，致使皮脂腺不能通暢的排泄皮脂，因而產生白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹 疹、膿皰或囊腫，外用果酸製劑可使角質層粘連性減弱，使毛囊漏鬥部引流通暢，因而可以治療痤瘡。

2）.高濃度果酸分離表皮與真皮 高濃度果酸製劑外用時，可使表皮與真皮分離，這就是剝脫劑(peeling)。果酸製劑的剝脫作用較溫和，愈後不會發生色素異常，更不會產生疤痕。果酸是天然的有機酸，因而對全身無毒副作用．是一種對皮膚有益的營養物質，對皮膚有良好的滋養作用。

3）.果酸滋潤皮膚 果酸製劑可以使角質層脫落，使真皮淺層毛細血管擴張．因而使皮膚顯得紅漏光亮。

4）.果酸是皮膚的保濕劑果酸可使皮膚備層細胞含有充足的水分，使皮膚顯得光澤、柔軟。

5）.果酸製劑 可減輕皮膚老化 由於長期日光暴曬，致表皮變薄、真皮乳頭層結締組織增厚．出現皺紋，色素斑以及皮膚幹燥。外用果酸製劑可使表皮增厚，真皮乳頭層結締組織變薄，色衰減退，皮膚滋潤，減輕皺紋和老化。

6）改善皮膚質地 外用果酸製劑有使真皮淺層的肥大細胞脫顆粒作用。肥大細胞脫顆粒釋放的介質有刺激真皮內纖維母細胞．使腔原纖維和彈力纖維數量增加，使皮膚再次充實，富於彈性。果酸能使毛細血管擴張，有改善皮膚血液循環的作用，從而改善皮膚質地。

5. 果酸美容功效：
1）、果酸能夠促進表皮麵細胞的活化與更新，降低角質細胞間的凝結力，並使老化細胞能順利脫落，避免不正常的角質堆積，增加皮膚的保濕能力，並且使得毛囊開口不會被堵塞，有利於皮脂的順利排出，同時也使得已生成的痘痘在軟化後易於脫落。

　　2）、果酸能夠由內而外促進皮膚恢複青春狀態，消除肌膚瑕疵，並且有效治療痤瘡。因而成為絕大部分活膚、換膚的核心配方。果酸可避免不正常的角質堆積，促進表皮細胞的活化與更新，降低黑色素生成。果酸分子更具有良好保濕能力，因此對痤瘡而言，是一項相當不錯的治療。

　　3）、果酸活膚不僅可加速痤瘡炎性病灶的緩解，對於去除粉刺，淡化痘疤也有幫助。而且果酸還可促進膠原蛋白生成，對於彈性纖維的更新與基底物質的形成也有助益。低濃度果酸可減少角質細胞的聚合力，而降低角質層的厚度；高濃度的果酸可造成表皮層剝脫，膠原蛋白的纖維增生及重新排列，可使真皮內的基質(酸性粘液多醣)增加，去除臉部皺紋；同時治療痤瘡、疤痕及調理油脂分泌。

6.果酸類產品正確使用方法：
1）、從低濃度(1-5%)開始嚐試：

雖然果酸最主要的功效是促進老廢角質細胞脫落，從而使更多細胞新生，但是這並不意味著正常的角質細胞也會隨之脫落減少，根據國內外的研究報告，實際上正確使用果酸護膚品，是可以增加真皮層的厚度，肌膚更加緊實有彈性。除非是不適當的高濃度果酸換膚，或者沒有按照指導說明，從低濃度的果酸護膚品開始循序漸進地使用，才會出現肌膚不適應的問題，否則正確使用果酸護膚品，是不會有“關公臉”出現的。
果酸對於皮膚的作用因濃度不同而稍有差異，低濃度的果酸可減少皮膚角質的聚合力，降低角質層的厚度，這種去角質的作用，可促進皮膚的新陳代謝，一般保養品所含的果酸都是在低濃度範圍(10%以下)，使用上比較安全，可以由消費者自行購買。

　　一般果酸廠商都還會針對各種不同膚質作出各種不同的產品，並且在使用低濃度的果酸時仍會有人皮膚不適應，因此仍建議要先請教專科醫生再使用，效果會比較好。

　　高濃度的果酸(20%以上)，其破壞角質層細胞間連結的作用比較大，會造成表皮層剝落，可用來做化學換膚(或稱作化學磨皮)，能夠去除臉部的一些細小皺紋及淺的色素斑。高濃度的果酸換膚易發生副作用，一定要由醫生來使用！

果酸還可以促進真皮層膠原蛋白的纖維增生及重新排列，使真皮內的基質增加，便會使皮膚變得較為光滑有彈性，也能改善疤痕。

　　青春痘的患者，除了因本身皮脂腺分泌較為旺盛之外，通常角質層都較厚而阻塞毛孔，妨礙皮脂的排泄才會好長痘痘，果酸在去除角質的同時，也能讓皮膚油脂分泌更為通暢，故可治療惡性青春痘、粉刺等。

　　簡單來說，人在年紀小的時候皮膚都比較細嫩，這是因為皮膚的新陳代謝較快的關係，隨著年齡增加，皮膚的新陳代謝減後，老化的角質層未能及時脫落，造成角質的堆積，皮膚就變得粗糙，並產生皺紋。果酸能將一些老化的角質層剝落，使皮膚的新陳代謝增加，皮膚也就變得細一點，同時也把一些黑斑及青春痘的色素沉澱一並去除。低濃度果酸用作保養，高濃度果酸可作換膚，但是會有皮膚不適應及發生副作用的機會，故應由醫生來使用才安全。
不管是使用低濃度的家用果酸產品，或者是使用高濃度果酸換膚，都應該先由較低濃度（1%左右濃度）開始，讓皮膚漸漸地對果酸適應，以增加對果酸的耐受性，然後隔一段時間再嚐試較高一點濃度（5%左右）的果酸。

　　一般剛開始接觸果酸的人，尤其是敏感型皮膚的人，有時會發生輕微的皮膚刺痛、發紅、發癢、及脫皮等症狀，甚至有一點色素沉著。雖然發生的機率不大，症狀也很輕微，不過仍應小心使用，尤其是10%以上的高濃度。
 

2）、防曬，防曬，還是防曬！如果你的肌膚受損嚴重，如曬傷或者過敏等，需要給有嚴重過敏的皮膚和在接受皮膚科治療的患者不宜使用。

在接受果酸換膚療程或者開始使用果酸類護膚品後，醫生或者藥妝人員都會提醒大家每日必做的功課就是——防曬，一方麵使用果酸後皮膚會回到一個如嬰兒般比較嬌嫩的狀態，這也是我們護膚的目的，隻是這期間的膚質對紫外線的抵抗力會相對減弱，保養較為嬌嫩的肌膚肯定是需要費更多心思的，這裏要強調的是，果酸與維A 酸不同，是沒有光毒性的，另一方麵防曬也是每日必做功課，任何不作防曬的保養效果絕對會打折扣。如果擔心自己忘記履行防曬功課或者擔心防曬產品指數不夠，你也可以將果酸護膚品單獨放在夜間使用。既然解開了迷思，接下來要考慮的是如何正確使用果酸類護膚品。
最基本的原則就是：STEP BY STEP。你去藥房購買專業果酸類產品，或者是去醫院進行果酸換膚治療的時候，通常都會有藥師或者專業的醫師來給到你建議，就是從低濃度的產品開始用，逐漸適應後，再逐步換用濃度高的產品。如果是油性易生痤瘡、毛孔粗大、痘印肌膚，推薦使用含有甘醇酸（glycolic acid）的產品；如果是幹燥缺水，有細紋和皺紋的肌膚，則推薦使用含有PHA 的產品，保濕度更好。
使用果酸產品時，即便是陰天也要塗擦防曬用品，因為陰天時反射陽光的紫外線會更多。需使用可同時抵抗UVA和UVB且防曬指數達30或以上的產品，防曬工作才算做到位。值得注意是，防曬品需在出門前半小時便均勻塗抹在肌膚裸露處，尤其是額頭，顴骨、鼻梁和上唇等為部位，因為這些部位最易曬傷。

 

3）小心塗擦免敏感：先擦T型區再延展至麵部，從角質層厚的地方至薄的地方，眼部放在最後，如果你眼部很薄很敏感，可以略過擦在眼部。
為使果酸產品發揮出最大功效，不妨選擇含果酸的洗麵奶，可在洗麵的同時去除死皮，也可配合果酸潤膚霜，讓果酸更均勻地停留在皮膚上。至於含果酸的防曬品就沒必要了，隻要選用SPF30或以上的防曬品就可以了。

使用果酸產品時，不妨循環使用，用一個月停兩周，給肌膚充分的休息機會，就比較安全。此外，不要讓產品觸及眼部周圍及頸部肌膚，因為這些部位的肌膚較幼嫩。
果酸本身就可以去除角質，使用過程中不需要再使用其他去角質的產品，也不要蒸臉，不要過度按摩，以免皮膚受傷。洗臉動作盡量輕柔，避免刺激到皮膚。