學術派護膚：關於維他命A醇（retinol)護膚

RETINOL（A醇）是維他命A的一種形態，是一種超強抗氧化成分，能阻斷自由基，刺激膠原蛋白生成，從而達到抗皺抗皮膚老化的效果。它同時也能改善濕疹，皮炎，色斑，毛孔粗大等多達百種皮膚問題，所以皮膚科醫生稱它是皮膚保養的超級明星成分，皮膚越早使用RETINOL,效果越好，越沒有皮膚老化現象，適合長期溫和保養。20來歲開始就可以長期使用了，堅持數年的話，使用RETINOL成分產品的人會比不使用RETINOL的人皮膚衰老程度大大降低。

如何選購RETINOL類護膚品的考慮要點：

RETINOL加入到化妝品中需要注意的兩項重要的問題是穩定性及刺激性。因此，如何選購RETINOL產品也是基於這兩點來進行選擇。
1． 基於A醇對於皮膚的刺激性。若為不耐受肌膚，一般選擇從低濃度的產品開始。這是毋庸置疑的。主流低濃度的產品一般在0.01%-0.05%retinol含量，主流高濃度產品一般為1%+含量。
非主流產品2%以上含量要慎用，因為更容易引起皮膚發紅，幹燥，脫皮，爆豆等等不耐受副作用反應。所謂非主流，是因為目前北美市麵上正規品牌的RETINOL產品大多是不超過1%濃度的，因為美國FDA和加拿大健康部對over-the- counter retinol產品的最高規定濃度就是1%，凡是所見超過2%甚至2.5%濃度的產品幾乎全部都是僅能在規範較鬆的網絡銷售銷售比如亞馬遜上的刷單小品牌，過高的濃度對皮膚副作用是很大的。建議大家以不超過1%RETINOL來選購為佳。 

2． 添加了紅沒藥醇（Dragosantol）等抗刺激成分的產品有助於緩輕刺激症狀，因此，高濃度產品（0.8%-1.5%）中若特別強調了低刺激或無刺激配方，可以灼情考慮選購。

3． 產品包裝相當重要，若為敞口透明不密封的包裝，是無法保存A醇的活性的。A醇需要在隔絕氧氣，高溫，光線的條件下才能最大保存活性。因此，需要根據此原則來選擇正確包裝產品。平常用的時候可以放在抽屜裏避光保存。

4． 由於A醇的穩定標準也並不是要求在貨架期內達到仍有100%的活性，因而生產時間越久的A醇含量越低，因此，我們需選擇最新鮮生產的維A醇產品。

Retinol類護膚品使用注意事項：

1.需要培養皮膚耐受性。開始時期用少量，兩到三天一次的使用程序，能夠讓皮膚慢慢接受它強大調理作用，達到避免副作用的效果。皮膚適應了之後，可每天晚上使用。研究表明維他命A類，果酸AHA類，以及維他命C類產品一起使用可以有效治療皮膚光老化現象包括皺紋，色素不均，毛孔粗大，皮膚暗沉等等問題，RETINOL,AHA,BHA,VITAMIN C這些明星成分統統都需要培養皮膚耐受性。

2.要有耐心。市麵上任何抗皺產品，不管是維他命A抗皺，還是維他命C抗皺，或是別的什麽抗皺成分，都需要一個相對比較長的時間才能達到明顯效果。
一般來說，痤瘡需要6-12周達到理想的肉眼可見效果，而老化現象需要使用6周以上才能達到視覺可見效果，而真正的真皮結構逆轉需要1年！
所以很多人用了各種RETINOL產品幾天後覺得看不到明顯效果，就棄之不用了，實在是很可惜，如果你期待有種魔力麵霜一抹第二天皺紋就真正消失，那是違反自然規律的，世界上也沒有這種東西。 

3.孕婦要慎用維生素A類產品，最好不用。過量維生素A對胎兒不好，可能引起胎兒致畸！懷孕期間做好單純的保濕和用成分好的維他命C護膚品美白則是沒有問題的。

4. 注意防曬。
在使用RETINOL時候，防曬是更重要的問題，因為初期的角質變薄，喪失一部分自我防護能力，長期使用的美白效果，黑色素減少也削弱了抵禦紫外線能力，所以，使用更強力的防曬是完全有必要的。最好隻在夜晚使用RETINOL產品，白天不用。目前市麵上有些RETINOL產品宣稱帶SPF防曬成分的白天也可以使用，但真正效果如何存疑，為保險起見，還是不要用為佳。