蘋果派的美蜜派對
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1.關於護膚品搓泥現象：
麻辣問：看了您的皮膚保濕的文章，受益匪淺，謝謝您的分享。有個問題我想請教下：在您的推薦下，我也開始用您文章裏麵提到的維 C 精華和玻尿酸精華。但是我發現，每次用完以後，皮膚都容易有搓泥，不知您是否也有類似經曆？應該是維C精華導致的，因為我如果單獨用玻尿酸精華（當然，要配合你推薦的其他步驟的），就沒有這種情況。麻煩您給我說說，這個現象是正常的嗎？如果不正常，請我我應該注意些什麽？
蘋果派答： 我自己沒有搓泥現象，可能因為我用量不多，每天早晚一次按壓量而已。
如果你用量並不多，可能是維C裏麵所含玻尿酸分子大於純玻尿酸分子的緣故。我研究過網站上兩種玻尿酸的不同，純玻尿酸的分子形式遠遠小於維C精華裏麵所含的那種玻尿酸，兩者的英文名，植物來源，提取方法，皮膚吸收力完全不一樣。玻尿酸分子越小，滲透力越強，也越能起到防皺作用，分子稍大一些的玻尿酸則無抗皺作用，但保濕力不錯。
如果你每次減少用量仍然不能緩解搓泥，那麽就要考慮如下兩點：
第一，你皮膚是否需要深層清潔和去角質了。角質層太薄皮膚容易敏感，但很多時候角質層太厚，皮膚對精華營養的吸收就變差，所以你可能需要考慮用一些去角質的產品比如1-10%的果酸。如果你是油性膚質，那麽每周都可以用天然泥麵膜來深層清潔一下。所用洗麵奶要溫和PH平衡的。
第二，上精華之前考慮用不含酒精的天然爽膚水平衡一下肌膚的酸堿度，有利於精華和麵霜都更好的吸收。JB的純保加利亞玫瑰水和維C爽膚水都很好用。
2. 關於QUEENBEE眼霜：
Fiona問：這款是我本身就有，請幫我看看怎麽樣，謝謝！
蘋果派答： 不知道你的膚質，這款QUEEN BEE的眼霜我也買來用過的，成分是純天然，但是更適合幹性膚質而不是油性膚質，Olive Oil, Organic Beeswax, Organic Coconut Oil這三種成分是非常適合幹性膚質的，但是如果對於油性膚質來說，可能過於厚重比較容易長脂肪粒。我當時買來用是因為喜歡它有VITAMIN K 成分，但是買來後我發現這種眼霜的質地顆粒比較粗糙，不夠細膩，屬於我不會再回購的品種，因為我怕長脂肪粒（在學生時代我還是護膚小白的時候，因為冬天覺得眼睛周圍幹，曾直接用食用橄欖油晚上擦眼周，很快便長了一個脂肪粒！）因為橄欖油分子比較大，非常滋潤，是堵塞毛孔的，所以我現在雖然還是用橄欖油卸掉眼妝，但是之後用清水衝洗得很幹淨。所以我現在眼霜比較喜歡清爽型的啫哩狀質地。現在用的JOYAL BEAUTY的VC眼霜質地比較清爽成分也不錯，他家現在出了全套VC係列試過都還行。但是說實話，眼霜我一直沒有找到特別完美的，我用過很多種貴的便宜的不同眼霜，其實都沒有特別讓我驚豔的，我的判斷標準就是成分不錯，達到基本的保濕，長期能防止幹紋就行了。
3. 關於Organic Doctor Organic Doctor Snail Gel：
Fiona問：這款麵霜怎麽樣？
防曬霜我後來回其他姐妹帖提到過了這款比較清爽：http://kissmyface.com/natural-sun-care-sunscreen/item/116/Sun-Spray-Lotion-Spf-30?
噴頭非常方便，但一定要SPF30 的才清爽，我曾經買過同樣牌子同樣噴頭SPF50的，粘膩得不得了，而且會搓泥，推不均勻，不知道我剛好碰到一瓶壞的還是咋回事，反正50的那種不會再回購。
5.關於BABY麵霜：
牙仙子問： 給小孩子一般有什麽比較好用的麵霜和護膚霜？
蘋果派答：小孩子我一般用小蜜蜂家的BABY用麵霜。
6. 關於防脫發洗發水：
33問： 因為也有掉頭發的問題，我在costco網上買了這個用。店裏沒有的。請幫我看看成分。（手機圖片）
蘋果派答： 成分可以，它主要就是用一些營養成分如咖啡因，biotin等刺激毛囊增強彈性，使現有頭發不易掉，你可以自己在裏麵加入純迷迭香精油和生薑油，注意你家洗發的水是軟水而不是硬水，同時口服對頭發好的維他命片。然後效果過一段時間回來群裏反饋喲[微笑]我平常吃的Bounty hair,skin,nails gummies,裏麵就是含對頭發好的biotin 2500 mcg 。家裏一定要裝軟水器，洗臉洗澡洗發都要用軟水，能解決很多不必要的幹燥起痘脫發問題。
7.關於口服膠原蛋白是否有用：
悅己問：我以前看了天涯一篇說到口服膠原蛋白的文章，不敢吃了。
蘋果派答： 你說的口服膠原蛋白跟我說的不一樣啊，我吃的那種Bounty hair,skin,nails gummies隻含很微量的膠原蛋白，主要成分還是維生素之類刺激膠原蛋白生成的成分，我從來不吃專門的膠原蛋白的，因為它是大分子，身體不能直接吸收，還會增加腎髒負擔。以前林誌穎賣膠原蛋白飲料時，方舟子就有一係列科普文章批判過的。[調皮]
8.關於NUFACE是否有用：
JENNY：我也用過nuface, 的確覺得一般，也沒見到什麽明顯效果。我是按照說明和YouTube 介紹使用的。大概用了4-5個月吧。現在就扔抽屜裏了。[呲牙]
蘋果派： Nuface我有次在朋友家試過幾秒，我受不了那種刺痛，就沒有買，但她說她覺得用那個對她的法令紋有效。這個應該就是有些人有用有些人沒用吧。我常用的還是一些便宜的臉部按摩小工具，物理按摩是有用的。
9. 關於吹風機：
JENNY：買了T3吹風機 真的好用 有在考慮得姐妹可以上了 我頭發毛躁 天生發質[衰]吹完肯定炸毛 這款效果我已經很滿意了 推薦 正好Costco有折扣。
蘋果派： T3吹風機很好，我用的鬆下NA97也很好，這類離子吹頭發不傷發質。但是幹性發質還是要用一些阿甘油或椰子油之類的護發才不會讓頭發幹燥。
10. 關於染發劑：
網友問：我有白發，問什麽染發安全性高？
May網友答：海娜粉染色是長久性的 一般染黑色或紅棕色以後很難改色。當頭發長出來以後最好一直用同一個色。當然天然植物染劑， 安全性高。但是對容易過敏的人還是需要測試。想hanna顔色深些，可以用茶水開。我用七包lipton衝一杯茶來開hanna粉。
蘋果派：據說sage精油對白發有一定效果（這個有待有白發的同學實踐匯報效果哈），我晚上擦一滴在太陽穴和迎香穴是助眠的，我一聞sage 味道就想睡覺[困][偷笑]，助眠效果比薰衣草精油更好（另注：SAGE精油擦臉幹皮要謹慎，對油皮去油效果不錯。） 。我媽媽常用的染發劑牌子是 Naturtint， 不含氨和PARABEN。
11.關於蒸臉機：
JENNY問：買了鬆下蒸臉機，感覺越來越幹？
蘋果派答：鬆下負離子蒸臉機我也有，這個對油肌和痘肌最好，因為毛孔打開後就深層清潔毛孔了，再擦點果酸水楊酸，我朋友說她用了都不會長痘，但是幹肌要少蒸，蒸完後一定要擦油性重的麵霜，不然會出現越蒸越幹的情況。
JENNY：那蒸臉機對幹肌有什麽用嗎？白買啦[大哭]
蘋果派：幹肌還是有用的，幹肌也需要深層清潔，一周蒸一次即可，蒸之前可擦玻尿酸精華吸引導入水分，蒸之後一分鍾之內臉上水分未蒸發之前立即擦上油性重的麵霜和精油鎖住水分。
雲問：我是痘肌，請推薦蒸臉機.
蘋果派：蒸臉機就是對痘肌很好，疏通毛孔，你搜鬆下負離子蒸臉機就看到了，鬆下那款是一百多美金的，一定要負離子的，有些小品牌更便宜，如果你怕鬆下不知是否有效果，可買一個二三十元的便宜款先試試。便宜款我沒有買過所以沒有比較是否一樣。
問：蒸臉機使用頻率：
答： 幹肌一周一次足以，用的水一定要軟水或純淨水，不要用硬水。痘肌隻要你不覺得幹，每天晚上蒸一次都可以，蒸完後擦溫和果酸水楊酸類產品，應該就不會長痘了。
12.關於果酸類產品濃度：
蘋果派：果酸類比如glycolic acid,濃度以不超過10%為宜，敏感肌不要超過5%濃度，用此類產品最好晚上，白天要加強防曬，因為果酸會增加皮膚對陽光的敏感性。水楊酸salicylic acid, 濃度在1-2%之間都對痘痘有效，濃度不必超過2%, 水楊酸對眼部肌膚容易產生刺激，最好不要用在眼部。
13. 關於皮膚薄和抗皺：
雲問：皮膚薄 下巴兩次能看到血管 是不是角質層問題 求推薦修補角質層 可以變厚得產品[皺眉]
蘋果派：皮膚薄的話就不要用果酸之類去角質的護膚品，但是可以用retinol,因為retinol雖然在初用的頭一個月暫時讓皮膚變更薄之感，但一般一個月之後它會讓皮膚慢慢增厚有彈性的，因為它會刺激皮膚膠原蛋白的形成。皮膚薄更要注意防曬，因為紫外線會讓皮膚彈性變差毛細血管更脆弱。晚上可以用一些精油比如月見草油薰衣草油山茶花油混合後打圈按摩皮膚薄的地方增強肌肉彈性，要知道臉部跟身體的肌肉組織一樣也是需要鍛煉才會有型的。[微笑]
Retinol,也叫維A醇，是長期抗皺延緩皮膚衰老最推薦的一種成分之一。 皮膚耐受好的話用retin A最好，但是很多人不耐受retin A,所以就用溫和一些的衍生物retinol, retinol跟維他命C一樣，一定要培養皮膚耐受性，初用時每周晚用個兩三晚，皮膚發紅發癢就要暫停或減少用量，然後慢慢增加到每晚都用，JB的retinol serum精華和retinol cream晚霜不錯，含有抗敏成分比較溫和。
所有抗皺類產品一般是平均九個月以後看得到明顯效果，因為皺紋是發生在皮膚真皮層，需要時間慢慢修複。
雲問：有木有對吃激素導致皮膚突然裂開像妊娠紋那樣呈暗紅色的解決辦法？
蘋果派：這種紋路都發生在真皮層，一般很難徹底去掉的，如果紋是暗紅色的話，用retin a 或者 retinol會有一定程度的改善，如果紋已經變灰白，幾乎就不可能改善了。還是隻有多用一些淡疤精油比如甘草精油licorice或蒲公英精油每天按摩，至少讓斷裂組織不再增大明顯。
14. 關於清晨眼皮浮腫：
悅：我用魚子醬 有點貴 不過浮腫很要用 以前吃藥嘛 眼皮好腫 現在都不明顯了 出來貴還挺好用 有替代就更好了
迎：你說的是魚子醬眼霜吧，網上評論很好，我試過，可惜我對它過敏[難過]，用完後眼睛又紅又腫。
蘋果派：魚子醬我沒有用過，我經常在冰箱放一把金屬勺子，有時候早上起來眼睛有點浮腫，就拿勺子貼在眼周，熱脹冷縮嘛，過一會兒就消很多了[調皮]。還有你平時飲食清淡一點少鹽，枕頭不要過低（當然也不要過高），也有助於眼周不會浮腫。
15. 關於EMU OIL：
Julie：Emu oil可以分享一下嘛？不知道使用在頭發和麵部需要怎麽稀釋或直接使用？
蘋果派： 我用過幾次，可以直接用在痘痘上消痘，也可以加一滴在晚霜裏做為基礎保養。 這個油是很好的。
16. 關於軟水器：
Apple問：美女們，你們都買了哪種軟水器啊？
朱答：我買的Costco 軟水器，請專業公司來裝的。你也可以比較一下。我是三年前在店裏買的，和網上的樣子都不太像，隻需要定期往裏麵加鹽，不需要專業的護理。不是的，我家喝水還有另外的飲水器，從外麵買桶裝水，這隻是用來軟化洗澡，洗衣服，洗碗的水。洗澡的時候你會覺得水沒有那麽硬。我們住在亞利桑那州，我們的水很硬。你們先查查你們州的水，如果不那麽硬的話，這也不是必須的[微笑]
Apple問：喝水也用軟水？
蘋果派答：我的是當地專業淨化水和軟水公司一起裝的，每個月交幾十元月費。喝的水是不軟化的隻淨化，軟水器是裝在熱水器外麵不同管道上的，用來洗臉洗澡洗發的，對皮膚和頭發更好，不容易幹燥起痘痘頭屑。
17. 關於保濕精油：
Shirley問: 精油的英文名字是什麽？哪一款保濕效果最好？
星。現在冬天皮膚幹燥得很，光用保濕cream似乎都不夠，之前la prairie 送過一個dry oil的小瓶樣品，點一滴在保濕cream裏麵效果很好，用完了不舍得去買full size的dry oil，有什麽別的精油可以達到同樣效果嗎？
蘋果派答：精油英文 essential oil ，比如rose hip oil是我最愛用的萬用精油之一，它裏麵自帶維CE等，保濕去皺改善黑眼圈抗氧化。你還可以試試純Argan oil.
保加利亞奧圖玫瑰精油也非常好，玫瑰精油類產品保濕都很好。你還可以用角鯊烷油squalane 保濕，加到晚霜裏不油不膩。
我以前提到過的混合幾種精油的大馬士革玫瑰油也是我經常回購的產品，英文是Badger organic damascus rose face oil (for dry and delicate skin),這個油用在眼部都可以的，裏麵含有洋甘菊chamomile,順便說下洋甘菊花水也是可以直接噴眼部的鎮靜花水，這種成分非常好，看來哪天有空得專門寫一篇精油和花水篇[微笑]
這類油適合幹肌的，就是冬天用合適，我夏天是不需要用油的。
非常幹的肌膚，尤其身上最幹處，可用質地最稠密的butter類產品鎖住水分，對蜂蜜蜂蠟類不過敏的人可用埃及魔法膏，對蜂蜜類過敏的可用nourish organic argan butter,但是這一類產品就是非常油膩，直接上臉會有厚重推不開之感，所以你可以挖一小塊跟你的麵霜糅合之後塗，跟用油是一樣的
總之用油保濕有很多種選擇，但千萬別用礦物油之類的，那些石油類製品是短期封住水分效果，長期是損害肌膚的會讓肌膚更蒼老。
18.關於奧圖玫瑰精油(Rose Otto)：
Danielle問: 保加利亞奧圖玫瑰精油是哪種？在哪裏買呢？
蘋果派：英文名是bulgarian rose otto, Otto(奧圖）這泛指一種產地一種提煉法，不是指一種牌子。玫瑰精油裏麵，最佳的產地來自保加利亞玫瑰山穀，其次是土耳其，再次是摩洛哥，價格也以保加利亞產地最貴，這些地方玫瑰品種以大馬士革玫瑰為佳。otto是指用玫瑰花瓣蒸餾法distilled出來的，純度更高，含有更多對皮膚有益成分，價格也更高，如果不是distilled法而是稀釋法absolute出來的，雜質就更多，護膚效果遜色一點，但價格便宜。比如玫瑰水你要注意看產品描述是是distilled otto 出來的第一層水還是absolute調出來的第二三層水，護膚區別很大,distilled用玫瑰花瓣蒸餾法出來的玫瑰精油和玫瑰水因為純度更高雜質少不易引起過敏，是護膚首選，香味一般更淡更細膩，而absolute出來的一般味道更濃，常常作為熏香或者其他香味劑。
rose otto oil我在whole foods買過，很小一瓶，每次加一滴就好，不過我最近都用rose hip oil,更便宜。
19. 關於加濕器：
問：現在用的加濕器都不理想，請推薦加濕器。
蘋果派：加濕器的貴族是德國的Dyson啊，小貴，我長草很久了，可家裏不太理想的加濕器還沒用爛，暫時將就著。加濕器關鍵能除菌+安靜，就特好，用過的童鞋請分享經驗。
20. 關於健身和臉部的對應：
Jessie ：健身已經兩周多，身上的脂肪感覺開始變得緊實了，可是為什麽臉上多肉肉感覺多了呢？好愁呀[大哭]
蘋果派： 哈哈你不會吧，鍛煉兩周就看見效果你還不滿意嗎，先鍛煉三個月為第一階段目標來說。[呲牙]
多少人羨慕蘋果肌啊顯年輕，注意健身尤其舉鐵時控製表情，不要用力點在嘴巴周圍和下頜，一般人咀嚼肌容易控製用的多就更發達，這個部位要少意念，隻意念蘋果肌，我們的意念集中處常常會比較豐潤，多刮兩腮到脖子再到鎖骨和腋下的淋巴讓這部分瘦下來。
關於健身和臉部關係，我有空會寫長篇來慢慢說。：）
21.關於含有SLES的LUSH洗發水：
曉問：蘋果派MM，還不太會看成份，你看這個Lush的海鹽洗發水怎樣?我是細發油頭。
蘋果派： 這個不是sulfate free的產品，我是不用的，清潔類產品我會避免任何含有sodium lauryl sulfate (SLS) or. Sodium laureth sulfate (SLES)的產品，他們是便宜化學起泡劑，容易產生皮膚過敏或頭皮屑,最嚴重的就是他們不僅影響表麵，並能滲透進入體內擾亂荷爾蒙分泌。
細發油頭其實你可以嚐試在sulfate free洗發水中加入sage精油，這個精油能去油，又生發防白發。
22. 關於精油類或者抗氧化護膚品的防止抗氧化包裝：
JENNY：Apple MM推薦的玫瑰精油真的對幹皮太有用了，我隻用了兩天，眼角的幹紋就明顯淡了很多，太感謝了。
蘋果派：對你有效就好，這個油也是我冬天經常回購產品，成分好又溫和，唯一的不足是透明瓶不是棕色瓶包裝，雖然商標遮住了大部分光，幾乎所有抗氧化成分尤其精油，容易受光照或空氣而氧化失效，最好把它放在你的抽屜裏不要暴露在光線中。所有抗衰抗氧化的護膚品，按寶拉大媽的說法就是必須要深色或不透光瓶子，最好小開口按壓瓶子而非大口瓶子，這樣抗氧化物沒有那麽快失效。
JENNY：還有我想買個噴臉的玫瑰水，能否推薦一款？
蘋果派：玫瑰水就JB的保加利亞純玫瑰水挺好，我有時候上retinol會覺得有點點紅癢，一噴就感覺鎮靜不癢了。那個唯一的不足也是包裝問題，噴頭不夠細膩，不過已經比很多非噴頭的方便很多，但我理想中的噴頭應該是能噴出納米級噴霧那種的就完美了。
YANG：我自己製作噴霧的小瓶我就用label紙塗黑貼上，土辦法遮光[偷笑]
蘋果派：哈哈，你買個棕色空瓶子就好了呀，就一元多[調皮][呲牙] 所有商店賣精油的地方都有棕色空瓶賣的，為了方便你調和，所以幾乎所有精油類產品都是棕色瓶包裝，就是為了延緩產品氧化時間。所以很流行的bio oil是透明瓶包裝，裏麵起主要作用的又是很容易氧化的維他命A，所以難怪用幾年都沒有效。棕色空瓶在網上也有很多，你搜amber glass bottle就出來了。
23. 關於痘痘肌膚護理：
問：搬來美國後我老長痘痘是怎麽回事？如何護理？
蘋果派：有時候跟你所在地區水質太硬有關，水質太硬的話，水裏麵有些礦物質是堵塞毛孔和致敏的。還有你購買化妝品時要看成分表中是否有常見致痘成分，無論是精華還是麵霜，最好都選擇non comedogenic的產品.
如何避免一些常見致痘成分，當然是看成分表。比如裏麵含有mineral oil,Dimethicone或silicon就不要買，因為礦物油雖然封住了皮膚表麵防止水份流失但長期用是老化皮膚的，而矽加入護膚品中主要是為了提升膚感造成假滑效果，也是老化皮膚堵塞毛孔更易致痘的，這些成分都屬於comedogenic的。
如果痘痘不太嚴重，平時可用負離子蒸臉機先把毛孔張開，用Aztec secret Indian healing clay之類膨潤土做深層清潔，它主要是吸附毛孔裏的髒東西。清潔後可擦精華Joyal Beauty age defy serum,那個主要是溫和果酸水楊酸，非常適合痘肌和油肌日常保養，它同時含有曲酸，能有效美白。果酸AHA濃度依自身情況1%至10%都可以，但最好不要超過10%的FDA關於AHA家用安全濃度的規定。痘痘嚴重的話，1%水楊酸濃度可能不夠，除了用到濃度為2%的水楊酸，還要用benzoyl peroxide,含有這兩種高效成分的產品比如proactive 3 step acne treatment是專門治痘的。
如果周期性冒痘，一般是跟例假期雌激素水平降低皮脂分泌旺盛有關。少吃糖少鹽，糖分和高鹽食物都是老化皮膚的，多運動排汗，不用礦物油和含矽油產品，多用果酸類和水楊酸類產品清潔疏通毛孔，還有我覺得心情平靜多吃素也很有效。[微笑]
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