周五，與友人通話，談到最近身體的一些不適。我們談到了痔瘡，共識就是痔瘡發作的第一天，用溫水坐浴20分鍾，第二天疼痛感就可消失殆盡。
今天跟著Dr. Gabor Maté學習成癮。
第一個問題：《小熊維尼》、《法經》、《天才兒童的戲劇》和《唐吉訶德》。你想從哪本書說起？
讓我們先走進《小熊維尼》，這是有史以來最有趣、最明智的書籍之一吧。它也是我童年的啟蒙。在我不會閱讀前，我父母一直讀給我聽。譯者是一位非常偉大、幽默的匈牙利作家，所以比英文原版更有趣得多。書的結尾有一段是克裏斯托弗·羅賓的真實的故事，他的父親Milne是一位作家，他為兒子買了這些玩具，用它們來編故事。而羅賓本人實際上遭受了許多痛苦，因為他和孩子們的關係並不好，在父親的這一身份上處於次要地位。
書的結尾有一段話是：“無論他們走到哪個魔法森林，都會看到一個小男孩和他的熊一起玩耍。”每次看到這句話，我都會淚流滿麵。 實際上直到最近，我才意識到，沒有什麽值得悲哀的，因為我既是熊又是小男孩。隻要做最壞的打算，讓一個人待著，自己去接受自己的痛苦，這才是一種堅定的受害者態度。
第二部書讓我們去看看《天才兒童的戲劇》。作者是愛麗絲·米勒，她是一位猶太心理治療師，也是一位精神分析家。在長達三年研究中，她發現弗洛伊德的精神分析方法並沒有幫助人變得更好，因為它忽略了童年創傷。而《天才兒童的戲劇》，它的德語標題是《童年的囚徒》，實際上是講述我們小時候發生的事情，即使後來消失了，也會通過采取某些防禦性的存在方式來適應這些事情。然後餘生都在這些防禦模式中度過。
這裏的“天才的孩子”時，其實指的是敏感的孩子。孩子越敏感，他越能感受到環境的痛苦與壓力。我是在40多歲時讀到這本書的，當時我是一名成功的醫生，也是一名父親，但我很沮喪。我個性著急，我幾乎是個工作狂。當你在工作環境中看到我時，你可能意識不到。但在內心，我一直於沮處於沮喪狀態。婚姻生活也遇到了困難，孩子們害怕我，這是因為我經常對他們咆哮。所以這本書幫助我理解這些痛苦的來源，從那時起，我將工作重心放在就是幫助人們從童年創傷這一“監獄”中解脫出來。
出處：The Tim Ferriss Show Transcripts: Dr. Gabor Maté (#298) – The Blog of Author Tim Ferriss
