KEEP MOVING

使卵石臻於完美的，並非錘的打擊，而是水的且歌且舞。
個人資料
forgetmenot8
forgetmenot8
給我悄悄話
  • 博客訪問：
正文

血糖測試：飯後運動降血糖？

(2024-08-28 04:52:37) 下一個

我常聽說如果你運動完之後就不會輕易發胖。

今天我就來驗證一下這是否屬實。

比較了單純吃白飯和飯後騎自行車30分鐘的效果。

喔！ 我的血糖值還沒上升那麼多！

飯後運動是有效的。

 

藍色：白米飯150克

紅色：白米飯150克 + 騎自行車30分鍾

 

[ 打印 ]
[ 加入書簽 ]
閱讀 () ┆ 評論
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.