85+ 老媽健步如飛的秘密？

 

 

 

老媽今年85+，同年齡的婆婆已經需要坐輪椅了，老媽仍是健步如飛。

 

 

 

85+ 的老媽攝於南京（10/18/2023）

 

 

 

秘密何在？

 

 

那就是打坐！

 

 

老媽從58歲開始練習蓮花坐‍，直到現在！

 

 

每天打坐！

 

 

 

 

[forgetmenot8]

回複 '清漪園' 的評論 : 謝謝親的美言！打坐確實不是一件易事，需要長期堅持練習。

[forgetmenot8]

回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 謝謝運動健將亮媽的讚！老媽確實愛運動：廣場舞，太極拳，太極劍，多年來沒斷過。

[forgetmenot8]

回複 'dongniya' 的評論 : 打坐，可以促進人體血液循環，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。您媽媽不妨試試？

[清漪園]

這樣的老媽真是值得晚輩顯擺，誇耀，真棒啊！我特別佩服能夠打坐冥想的人，沉得住氣，人不浮躁。我不行，一冥想腦子裏亂七八糟的的思緒橫飛，靜不下心。

[亮亮媽媽]

好有精氣神的老媽，運動員派，讚讚讚！

[dongniya]

我媽86了，也是行動自由，但是腦子不好使了，打坐管用嗎？