血管鈣化硬化，第一名被忽視的原因以及自然療法

冠狀動脈鈣化的一個被忽視的原因：乳酸中毒。

 

乳酸中毒的主要原因：

1. 高碳水飲食

2. 交感神經過度旺盛（慢性壓力）

3.  降血糖藥 (Metformin)

4. 抗凝血劑 (Warfarin)

5. 降膽固醇藥 (Statins)

6. 酒精

7. 運動過度

 

乳酸中毒的主要症狀：

 

呼吸困難和不寧腿症候群 (restless leg syndrome，要動腳才不會酸麻)。

 

如何消除乳酸中毒：

1. 低碳水飲食

2. 減輕壓力

3. 吃天然維生素B1 (Thiamine, 硫胺素)

 

維生素B1是什麽？

 

• 維生素B1（維他命B1）的學名為硫胺素（Thiamine），是第一個被發現的B群，因此命名為B1.

 

• 維生素B1是水溶性維生素，屬於人體必須維生素之一，由於無法在體內合成，需要透過食物或保健食品補充。

 

維生素B1有什麽功效？

 

• （一）：有助於維持能量正常代謝

維生素B1在能量代謝的過程中，主要扮演輔酶的角色，可以輔助糖類、脂質、蛋白質的熱量轉換，維持能量正常代謝。

 

• （二）：幫助維持皮膚、心髒及神經係統的正常功能

維生素B1與葡萄糖的能量代謝有關，而葡萄糖的能量正常轉換、釋放，有助於維持皮膚、心髒及神經係統的正常功能。

 

• （三）：有助於維持正常的食欲

足量攝取維生素B1，可以幫助調節生理機能，有助於正常能量代謝，並維持正常的食欲。

 

維生素B1一天要吃多少？

 

男生1.2mg；女生0.9mg

 

維生素B1食物排行榜

維生素B1食物	維生素B1含量（每100g）
營養酵母	9.6 mg
米胚芽	6.91 mg
原味葵瓜子（去殼）	1.71mg
生鮮花生仁	1.26mg
豬小裏肌	1.20mg
西洋芹菜片	1.05mg

 

營養酵母，最有效

 

 

 

營養酵母富含維生素B群

 

維生素B群中除了B1之外，B2、B3、B5與B6都有參與正常能量代謝，

而B3、B6和B12也有助於增進神經係統健康，

因此，補充維生素B群，才能確保身體獲得完整營養，全麵維持身體健康。