內褲，努力為人體最敏感的部位擋去了外麵的繁華和侵擾，卻無法躲開來自內部的汙濁和壓力。所以，你不僅要為自己選擇一條合適的內褲，同時也要注意它的換洗問題。今天，康康就和你聊聊有關內褲的問題。
如何挑選內褲
01
盡量選擇淺色、純色
內衣褲應該首選淺色，因為：深色和花色的內褲，不太容易從分泌物中發現問題。
比如，如果男性患有前列腺炎或尿道炎，就會不容易發現尿道口的分泌物。患陰道炎的女性，白帶會變渾濁，甚至帶紅、黃色，這些都是疾病的信號，但如果內褲顏色太深就可能無法及時發現。
02
不要太緊
對於男性來說，緊小的內褲會緊緊包裹陰莖和睾丸，一方麵會阻礙陰莖的正常勃起，另一方麵會大大削弱睾丸的溫度調節功能。
對於女性來說，內褲穿得太緊，容易和外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦。長期穿過緊的內褲，陰道炎等泌尿生殖係統的感染的風險也會更大。
03
選擇透氣的材料
天然的全棉材質永遠是首選的內衣材質。
棉質材質具有柔軟、吸濕、散熱等優勢，穿起來最舒服。
純棉材料透氣性好，不會造成局部過於潮濕悶熱的情況，也能更好地預防細菌的滋生。
有些老式的人造麵料容易引發皮膚的過敏不適，輕則瘙癢，重則有可能出現濕疹等皮膚問題。當然，現在也有些新型的人造麵料，透氣性也不錯，自己穿著覺得舒服就好。
內褲幾天換一次？
內褲，為了保護你那裏的健康，可能會沾染：尿液、糞便、汗液、生殖道分泌物及皮脂，以及糞便中攜帶的大腸杆菌、外陰局部寄生的各種病菌及其代謝物……
總結起來，就是各種排泄物和可能寄生的各種病菌。
所以，每天換洗一次內褲是必須的。如果情況特殊、出汗比較多，一天換兩次更好。
即便是冬天，也建議每天換內褲，因為各種排泄活動和其他季節沒啥差異，仍然建議每天換洗內褲哦。
換下來的內褲，應該怎麽洗？
常聽說，有人在酒店用電熱水壺煮內褲。
用熱水煮確實是個殺菌的好方法，但是，且不說熱水煮有多麻煩，咱那內褲經得起熱水反反複複地煮嗎？
而且用公用熱水壺煮內褲，實在是有點……
比較推薦的方法：先用洗衣消毒液浸泡 30 分鍾左右，然後用洗衣液或洗衣粉手洗。
當然了，如果你做不到這種程度，至少可以使用清潔劑揉洗，然後在太陽下晾曬。
一次性內褲，能天天穿嗎？
有人嫌洗內褲好麻煩，幹脆買一次性內褲好啦。
一次性內褲確實是個不錯的發明，出差、旅遊等不方便換洗內褲的時候，女性姨媽來了、產後活動不便的時候，再或者有些陰道炎患者在治療期間，它可是幫了大忙。
不過天天穿，可就不建議啦。
一次性內褲大多吸濕性和透氣性都較差，長期穿可是給各種病菌創造了美好的生活樂園啊。
尤其對於女性來說，容易出現尿道炎和陰道炎。
另外某些一次性內褲的質量也不達標，最好要達到醫用級別的一次性內褲，才可以放心的穿。
所以還是推薦大家買可以長期、多次使用的內褲。
內褲穿多久就扔？
有些人說內褲必須半年換一次，有些人說內褲三個月就要換一次，那到底哪個才是正確的呢？
判斷是否該丟掉的直接依據不是時間，而是它是否著色或者變形了。
當內褲出現以下幾種情況時，就應該警惕起來，這都是內褲向你發出“退役”信號了：
內褲變形發黃，產生鬆弛現象，失去彈性。
內褲襠部變硬，產生結塊現象。
內褲麵料、色澤有陳舊感 。
內褲有磨損，有破洞。
而我們說半年就要換內褲，是因為大多內褲穿半年就可能會出現上述問題。
女性睡覺到底該不該穿內褲？
穿不穿都可以，隻要不穿過緊的內褲就行。如果內褲過緊，建議睡覺時換成寬鬆的，這樣血液循環會很通暢，對睡眠也好。
有些人愛裸睡，也很好，因為女性的陰部常年濕潤，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風透氣，就可以減少婦科常見病的患病幾率。當然，裸睡的前提是你的床單一定要是幹淨的。
天氣越來越熱啦，每天洗澡的時候，把你的內褲也一起洗了吧！
