“血壓偏高”也要治！

“血壓偏高”是一個模糊的概念。有人認為“血壓偏高”是指血壓在140/90 mmHg附近波動，這種觀點是不準確的。

對於健康人而言，正常血壓是低於120/80mmHg，超過這個數值就算偏高了。如果血壓超過140/90mmHg就算高血壓了。

研究發現，當血壓超過115/75mmHg時發生心腦血管並發症的風險就會逐漸增加。所以隻要血壓偏高就會對心腦血管產生不利影響。

所以說，對於沒有高血壓的健康人，同樣應該關注血壓，並努力把自己血壓維持在120/80mmHg以下。通過合理膳食、規律運動、維持理想體重、少吃鹽、生活規律等措施，有助於避免血壓升高。對於沒有心腦血管疾病、慢性腎病或糖尿病者，如果血壓不超過140/90mmHg，不需要應用降壓藥物。如果患有上述疾病，則應谘詢醫生，視情況應用藥物將血壓控製在130/80mmHg以下。

如果血壓超過了140/90mmHg，就算是高血壓了。沒有合並心腦腎病變或糖尿病者，血壓不超過160/100mmHg時，一般不急於應用藥物治療，應首先嚐試通過生活方式幹預降低血壓，具體措施如前文所述。隻要堅持有效的生活方式幹預，很多血壓輕度升高者的血壓是可以控製在140/90mmHg以下的。經過上述措施不能滿意控製血壓時，則需要在醫生指導下接受降壓藥治療。

實際上，血壓為139mmHg與血壓為141mmHg時，發生心腦血管病變的風險並無本質差別。將140/90mmHg作為高血壓的診斷標準存在一定主觀性。這個數值不是絕對的。因此不要以為血壓沒有超過140/90mmHg就不需要關注血壓。