過度的清潔確實會讓保護性脂肪流失,但保持每天一次的清潔是是必要的的。在飲食方麵,要注意多補充維生素E,每天一杯酸奶。換句話說,清潔和滋養雙管齊下,才能維護雌孕激素的正常分泌,維護私處的健康和青春。
選擇私處清潔產品,可以參照個人的習慣,因為飲食習慣在很大程度上決定了分泌物的量,喜食辛辣肥肉類的女性分泌物較多,要選擇清潔力強的產品;清心寡欲喜素食的女性分泌物較少,要選擇滋養成分豐富的產品。
個精巧的小水杯
多飲水有助與身體的新陳代謝,稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內產生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌,對預防陰道炎,尿路感染等疾病大有好處。
白色無香味的衛生紙
小便後應用衛生紙將尿液擦幹,大便後使用衛生紙應從前向後擦試,以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口,所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的。千萬別用街邊要的劣質衛生紙,因為這當中有些是垃圾堆裏的廢紙加工製造的,是婦科病的來源之一。
呼吸新鮮空氣
最好穿著白色全棉的內褲,不經染色的布料是最安全的。聽說一些歐洲皇室成員,內衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不適氣及潮濕。內褲要每天清洗,並盡量在太陽下曬幹,讓紫外線起到滅細的作用。
有條件的還可以用開水將之漫燙之後再晾曬。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其它累部的衣物,它們都會引引起體溫升高、細菌滋生,從而加劇醇母菌的數量,引發陰道炎。
撲點玉米澱粉
要隨時保持外陰幹燥通風。洗澡及健身後需及時換下浴衣及健身服。洗澡後要待外陰幹操後再穿上內褲。玉米澱粉或無料的以玉米澱粉為基礎的撲粉可以用於外陰股溝處以吸濕。坐著工作時間久了要起身多活動,也可有效防止外陰資症播癢。
呼吸新鮮空氣
最好穿著白色全棉的內褲,不經染色的布料是最安全的。聽說一些歐洲皇室成員,內衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不適氣及潮濕。內褲要每天清洗,並盡量在太陽下曬幹,讓紫外線起到滅細的作用。
有條件的還可以用開水將之漫燙之後再晾曬。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其它累部的衣物,它們都會引引起體溫升高、細菌滋生,從而加劇醇母菌的數量,引發陰道炎。
撲點玉米澱粉
要隨時保持外陰幹燥通風。洗澡及健身後需及時換下浴衣及健身服。洗澡後要待外陰幹操後再穿上內褲。玉米澱粉或無料的以玉米澱粉為基礎的撲粉可以用於外陰股溝處以吸濕。坐著工作時間久了要起身多活動,也可有效防止外陰資症播癢。
晚上盡量裸起來
女性陰部常年濕潤,如果能充分的通風透氣,就能減少患婦科病的可能性。而在清洗之後的裸露是個不錯的嗬護方法。
保持心情快
這也是一種增進免疫力的好方法,另外平常的生活作息也要正常,這樣才能讓免係統正常運作。
