卯時又稱為“日出”、“日始”、“破曉”,
在十二生肖中是兔。
指的是太陽剛剛露臉,
冉冉升起的那段時間,
北京時間為05時至07時。
卯者,卯與冒同,萬物冒地而出。
卯時又多了一個陽,
四陽二陰,陽氣又上升了。
人的身體過程也是一樣,
從生長開始到青年,
這個時候已經進入了一個青年的狀態。
春天一過進入夏的時候,大量開始生發。
在天地之象代表天門開,
萬物因陽氣的生發而冒地而出。
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卯時陽氣漸盛陰氣漸盡
《黃帝內經·大惑論》曰:“陰氣盡則窹。”
通過一晚上的睡眠，
陽氣得到生發與補充，
身體隨著白晝的到來,陰氣漸漸退入內,
陽氣漸盛適出,故陰氣盡則窹。
《黃帝內經·衛氣行》曰:
“故平旦陰盡,陽氣出於目,目張則氣上行於頭。”
早上,平旦的時候,陰盡了。
陽氣出於眼睛的目,
眼睛一張,目氣上行於頭
。
。
。
這個時候就是腦子在思考事情了
卯時手陽明大腸經當道
《黃帝內經·大惑論》
曰:
“肺合大腸,傳道之腑。”
大腸的傳道就是大腸的蠕動，
在不停的擠壓,把這些東西推出去。
卯時大腸蠕動，
是手陽明大腸經活躍的最佳時段。
寅時肺將充足的新鮮血液布滿全身，
緊接著促進手陽明大腸經進入興奮狀態，
完成吸收食物中水分與營養，
排出渣滓的過程。
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如果出現：口幹，鼻塞，衄血，
齒痛，頸腫，喉痹，麵癢、麵癱、
眼珠發黃，肩前、臂及食指痛、腸絞痛，
腸鳴、泄瀉這些疾病與手陽明經病有關。
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中風、便秘，卯時為何為何會這般？
卯時，趕緊起床！
此時可多飲水，
使大腸充分吸收水分，促進排泄。
排泄結束後，可做提肛運動，
有利於治療便秘、痔瘡等病。
而便秘卻是心梗和中風的誘因，
中老年人肺氣不足，
無力將新鮮血液足量推送到大腸，
大腸津液不足或本身大腸經氣不足，
無力排出糟粕。
如素患有動脈硬化或高血壓，
便秘可導致排便過度用力，
心髒負擔加重或血壓突然增高，心絞痛、
心肌梗塞、中風等致命性並發症便可發生。
很多老年人在這個時間上廁所不要太趕，
很多老年人中風是因為這樣引起的。
我們不如休息片刻，清醒清醒頭腦再去。
麻子仁丸治便秘
醫聖仲景對便秘已有了較全麵的認識，
提出了寒、熱、虛、實不同的發病機製，
設立了承氣湯的苦寒瀉下，
麻子仁丸的養陰潤下，
厚樸三物湯的理氣通下，
以及蜜煎導諸法，
為後世醫家認識和治療本病確立了基本原則，
有的方藥至今仍為臨床治療便秘所常用。
【出自】
麻仁丸（《類證活人書》卷十五）
脾約麻仁丸（《太平惠民和劑局方》卷六）
【處方】
麻子仁500克 芍藥250克 枳實250克（炙）
大黃500克（去皮）厚樸250克（炙，去皮）
杏仁250克（去皮、尖，熬，別作脂）
【製法】
上六味，蜜和為丸，如梧桐子大。
【功能主治】
潤腸通便。治腸胃燥熱，津液不足，
大便秘結，小便頻數。
現用於習慣性便秘見有上述症狀者。
【用法用量】
每服10丸，日三服，漸加，以知為度。
【備注】
方中麻子仁潤腸通便為君；
杏仁降氣潤腸，
芍藥養陰和營為臣；
枳實、厚樸消痞除滿，
大黃瀉下通便，共為佐使。
諸藥同用，共奏潤腸通便之功。
深呼吸能夠幫助排便
肺與大腸相表裏,肺氣足了才有大便。
寅時肺氣實,卯時應有正常的大便。
這個時候肛門要開,
所以要養成早上排便的習慣,
我們要做深呼吸就是給大腸增加能量。
