華發早生已經不再是中老年人的專利了，現在不管男女老少都容易出現白發、枯發和灰白發。那麽是什麽原因造成了這樣的結果呢？白發的出現又和身體有什麽關係呢？
白發和身體的關係
1、和血液的關係
中醫認為發為血之餘的同時血又為發之本，頭發能夠生長是因為氣血的滋養，血液出現問題，那麽頭發自然受到影響。
氣血偏熱、盛的人，其容易發怒、肝火旺盛，毛發失去榮養，容易出現白發。而血虛的人群因為體內血液虧虛，身體各個部位失去調養，導致麵色、唇、舌和指甲的顏色變淡，頭發失去滋養，出現白發。
2、和腎的關係
過早的出現白發還有可能是腎虛引起，在中醫看來腎其華在發，並且認為腎精化生血液，血液才可以榮養頭發，一旦腎虛則引起白發早生，還伴隨脫發和發量少的現象。
3、和大腦的關係
佛家常說三千煩惱絲，頭發變白也和憂思過度、用腦過度有關。在緊張、壓抑和驚嚇的環境下，給毛發提高營養的血管容易痙攣，身體分泌黑色素的功能受到影響，出現白發早生現象。
4、和肺的關係
頭發顏色和身體營養
1、頭發黃
排除遺傳因素，頭發黃是因為體內缺乏微量元素，如鐵、鋅和銅元素。
而頭發在短時間內變黃褐色或淡黃色，則可能是重度貧血和大病初愈導致體內黑色素減少引起。
2、頭發變黑
每個人發色都有所不同，當頭發突然變黑時需要進行防癌檢查，可能是患癌表現。
3、頭發變紅
頭發突然呈現紅色或紅褐色可能是由於身體受到了重金屬危害所致，如鉛、砷等。另外，長期紫外線暴曬也會出現紅頭發。
4、灰白發
除了精神因素導致灰白發的出現，身體內如果缺少葉酸、反酸和維生素，也會出現灰白發。
5、頭發幹枯
一方麵氣血失調、氣血不足會引起頭發的幹枯，另一方缺乏維生素A、蛋白質、鉀元素以及吸煙也會導致幹枯發質的出現。
改善白發的飲食
除了要按時休息，多運動之外，飲食是改變白發早生最好辦法。
首先，飲食上注意養血補腎，如多吃雞蛋、桂圓、黑芝麻、黑木耳、核桃和枸杞等。
其次，飲食上注意補充蛋白質、維生素和微量元素，如花生、豆腐、牛肉、海帶、蝦、芹菜、菠菜等。
中醫講肺主皮毛，肺氣充盛則皮毛得到潤澤，反之人體的毛發容易枯槁，白發也容易早生。
