金桔的妙用

 1 ：開胃助消化

金桔味酸開胃，金桔皮含有芳香油，能促進食物消化代謝，食欲不佳、消化不好的朋友不妨試試。

 2 ：止咳防感冒

金桔化痰止咳，常吃還能提高機體抗寒能力，有效預防感冒。秋冬幹燥，晝夜溫差大，這時候吃再適合不過了！

 3 ：美容養顏

別看金桔小小一顆，維生素含量可不少。一顆金桔的維生素C含量就能和獼猴桃媲美，多吃些能使皮膚保持光潔，不長皺紋不顯老。

金桔維生素A的含量也不少，女性朋友常吃能減少黑色素沉澱，不易長斑。

 4 ：降血壓血糖

金桔含有豐富的果膠，不僅能幫助降低血壓和血糖，還能降低“壞膽固醇”的水平，有效預防慢性病，非常適合中老年人食用。

 5 ：潤腸通便

金桔中膳食纖維的含量相當高，能促進腸道蠕動，多吃些潤腸通便，預防便秘。

「該不該去皮pinpinlife」

不少人認為果皮沾有農藥不該吃，費勁千辛萬苦把金桔的皮剝掉了。其實金桔的果皮比果肉更甜更營養，80%的維生素C都在果皮裏，丟掉太可惜了！

吃金桔前一定要把皮洗幹淨，加些小蘇打和食鹽就能有效去除細菌和農藥，吃著更放心！