說到阿膠，大夥肯定不陌生，美容養顏，補血養血，補血養心，那效果可不少！
相信不少女性朋友都吃過吧！
不過，這阿膠，您吃對了嗎？
阿膠補血，不是人人都適合！
吃阿膠好像已經變成了一件特別時髦的事，不過有人卻遇到麻煩了。
這不，沈陽市的徐女士，過年收到了兒子送來的禮物，正是一盒阿膠。
可是她連吃了兩周，麵色沒啥改善，反倒添了新毛病。
原本她就大便不成形，現在反倒更嚴重了，根本過停不下來，一天腹瀉好幾次！
看到這，咱不禁要問，就想吃阿膠補血，咋還出現了莫名的拉肚子呢？
其實，想要解決這個疑問，咱得先整明白兩個問題，一是吃阿膠能不能補血，二是吃了阿膠拉肚子到底正常不？
咱們先說第一個問題，阿膠可以補血嗎？
毫無疑問，這是肯定的，阿膠確實是補血的上等藥，對於血虛的人，阿膠絕對是首選。
不過，話又說回來了，血虛都有啥症狀呢？
血虛，通常會伴有氣短懶言、麵色黃、語低聲微、指甲白、唇色淺等症狀。
所以，如果有血虛症狀的朋友，吃點阿膠補血正合適。
第二個問題，阿膠吃了為啥會腹瀉？
很多人都覺得阿膠是個好東西，補血又養顏，都跟風吃，其實真的有很多人是不適合吃的！
上麵說到的徐女士吃了阿膠之所以會腹瀉，那是因為根本沒吸收。
為啥不能吸收呢？
因為這位徐女士不僅身材偏胖，而且經常吃點涼東西就拉肚子，大便不成形。
這說明她的脾胃不好，也就是中醫裏說的脾胃虛。
脾胃虛寒的人最典型的就是不能吃生冷的東西，一吃就覺得肚子疼，難受，甚至肚子脹。
此外，還會變現為大便溏瀉、麵色萎黃、身體虛胖、有齒痕等症狀。
而阿膠又特別滋膩，所以不管吃多少阿膠都不吸收，直接就排出去了，還會明顯覺得腹瀉比之前還嚴重！
所以，對於脾胃虛的朋友來說，想要補血，咱得先補脾胃！
推薦您一個健脾胃的中成藥，參苓白術丸，對調理脾胃有不錯的效果。
脾胃調理好了，然後再補氣血。
推薦您一個千年古方，當歸補血湯，然後再加上阿膠。
阿膠10克烊化，生黃芪30克，當歸6克，水煎服，日服一劑，連服一個月。
阿膠補血，沒效果？！
咱們上麵說了阿膠補血不是人人都適合，脾胃虛的朋友得先補脾胃。
不過，還有人雖然脾胃沒啥事，服用阿膠也不好使，這又是咋回事呢？
其實，這個時候還有可能是因為出現了血瘀的情況，也就是中醫裏講的氣滯血瘀。
比如說，同樣的麵色發黃，可能是血虛，也可能是氣滯血瘀。
一個是血不夠，一個是血不通，這倆問題對於阿膠來說，就走了極端了，一個特別適合，一個特別不適合。
那麽，怎樣分清血虛和血瘀呢？
血虛的人：頭暈、氣短、乏力、心慌、胸悶、失眠多夢、麵微黃無光澤等。
血瘀的人：臉色暗黃、舌尖有紫斑、舌下靜脈黑、粗，甚至有痛經、有血塊等。
所以，這類朋友咱們應該先活血，然後再補血。
咱們可以用阿膠和三七粉或者當歸做配比，配一味就行。
比如阿膠3克、三七粉3克，配比到一起就是6克，分早晚服用。
阿膠棗補血，您得看仔細！
阿膠補血能力強，所以有不少阿膠製品，比如說阿膠棗，不少人都喜歡。
那麽，阿膠棗補血效果咋樣呢？
其實，不管是阿膠棗還是阿膠糕，這些冠有阿膠名的零食，要想真的有補血的作用，在配料表裏必須得有阿膠。
沒有阿膠的“阿膠棗”是沒有效果的！
當然了，這些阿膠製品吃多了也不好。
阿膠糕每天1塊，或者阿膠棗3-5顆就行了，吃多了，容易傷脾胃。
另外，糖尿病人，以及脾胃不好的老年朋友也不宜服用太多的阿膠，或者阿膠製品。
