超實用！蔬菜去除農藥的八大招，必看！

1.衝洗法： 將蔬菜擺在室溫下放半天，讓農藥自行揮發，再用清水多衝洗就可以了。再以全浸泡的方式，浸泡3至5分鍾，再換幹淨的水洗2至3次，直到完全沒有泡沫就完成。高麗菜、大白菜要先剝去外層菜葉二至三片，再一葉一葉剝下來用大量清水衝洗，用海綿刷或軟毛刷刷除蟲卵或髒汙處，再用清水洗第二遍。 2.刷洗法： 表麵凹凸不平的蔬果或有絨毛的表皮，可用軟毛刷仔細刷洗表麵，再用大量清水衝洗。
3.削皮法： 削皮前先用清水衝洗幹淨，並用軟毛刷刷除表麵汙穢，用紙巾將表麵水分拭幹，削皮時才不會讓汙穢或髒水汙染到可食的部分。
4.切除法： 小白菜、青江菜等噴灑農藥時會順著葉柄匯集在柄基處，所以要先將柄基處切除；青椒的果蒂處凹陷，也容易聚集農藥，所以清洗前要先切除。 5.高溫汆燙法： 葉菜類洗淨後、吃之前，再加上汆燙法，更安心。煮時要開鍋蓋，才能讓殘留的農藥分解、蒸發。農藥也會溶到湯裏，所以汆燙水要倒掉不要喝。
6.儲藏法： 不易腐爛的果菜(如：胡瓜、南瓜、洋蔥、芋頭、胡蘿卜、白蘿卜)，可先買回存放數天，但不要直接塞放在冰箱，植物體原本含有的酵素，會將殘留的農藥逐步分解。
7.殺菁法： 根莖類像蘆筍、竹筍、玉米等洗淨後，可以放入攝氏90度以上的熱水，加熱一分鍾左右，再迅速用冷水衝洗後切塊。
8臭氧機： 臭氧機清洗蔬果，可清除葉菜凹皺處殘留的農藥，有很強的殺菌力。但因使用時空氣中臭氧濃度過高，對眼睛、鼻腔、呼吸黏道都有影響。因此，使用臭氧機時，建議要在陽台外麵，不要放在室內。