專家提醒：冬季為流感高發季節，且於每年元旦前後達到高峰。隨著氣溫的下降，學校、托幼機構等人員密集場所出現流感所導致的集中發熱疫情的風險進一步增加。不排除出現由流感所導致的重症、危重和死亡病例的可能，尤其是在兒童、老年人及患有慢性基礎疾病者等流感高危人群中。
甲型H3N2亞型流感：甲型流感病毒分為不同的亞型，甲型H3N2亞型近年冬天在北京比較活躍和常見。其發病症狀包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞，有些患者還伴有腹瀉和嘔吐，病情嚴重者會繼發肺炎和呼吸衰竭。
正確洗手
一項研究顯示，人在1小時內至少會有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。一些常見的疾病，如感冒、麵部皮膚感染、腸道細菌感染等，都有可能通過“手 —口”途徑進行傳播。一個患感冒的人，可以通過他的鼻子和手把感冒病原傳播給他碰過的物體，而這些感冒病原可以在這些物體上存活，如果別人不小心又碰到這 些物體，再用手擦鼻子或揉眼睛，就有可能被傳染。因此，飯前便後、接觸傳染病病人或撫摸過寵物以後，洗手是必需的一道清潔和防病工序。
洗手是最簡單最有效的預防疾病傳播的途徑。正確的洗手方法是，將手打上肥皂後，反複揉搓，並用流動的清水衝洗。
需要提醒的是：洗手後應自然幹燥或用一次性紙巾擦幹，最好不要使用毛巾，因為毛巾容易潛藏病菌，易使洗淨的雙手沾染病菌，更不要用公共毛巾。有研究顯示，洗手後用公共毛巾擦手，手上的細菌數可比原來增加10倍以上。全部的洗手時間至少約需要30秒，以達到良好的清潔效果。
居室通風
在流感流行時期，普通人群隻要保持良好的個人衛生習慣、保持室內空氣流通，就能有效預防流感。除每天定時通風換氣外，也可用食醋進行密閉熏蒸。牆壁、地 板、用具可用0.5%的漂白粉澄清液進行擦抹。同時，在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會和集體活動，盡量少去或不去公共場所。若家中已有流感病 人，要注意采取防護措施，與病人密切接觸時應戴口罩。
好好吃飯
日常飲食要保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應，保證一日三餐按時吃；要多吃紅色食物，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的β- 胡蘿卜素能清除氧自由基，增強巨噬細胞的活力，對防治流感有良效。堅持每天用淡鹽水或紅茶水漱口，對流感也有一定的預防作用。
此外，經常按摩印堂穴、太陽穴、合穀穴、迎香穴等穴位，也可起到預防作用。
