馬拉鬆進行曲四

 

1.晴朗的天

2014.8.23.晴天。今天是“一路有你”第三次在這裏訓練了，我已經在這裏走過兩個來回，成績分別是3小時19分、3小時5分。上周三和老伴一起走出的接近3小時的好成績，讓我看到希望，覺得自己有衝刺3小時的實力。老伴的表現也可圈可點，一直連跑帶顛地跟著我，因照相少走了幾百米，幾乎走完全程。

今天下午幾乎每個人都有事，一致希望早開始早結束，早晨7：00就來到起點（零公裏處）。今天有四位新朋友加入，老伴和阿香本來就不打算走全程，計劃和從市中心逆向走來的FRIDA會麵後，就去喝咖啡。

7：07分，隊伍出發，我走在最前麵，八個人成一個團隊，不分層次，一起朝前滾動。我的想法很簡單，已經知道自己的能力如何，底線在哪裏，已經能夠分配好體能，掌控好節奏，今天的任務就是加入第一陣營，把成績再提高一點，爭取進入3小時以內。

龔律師和NATASHA跟在我身邊，TONY告訴大家：剛開始，幸福的感覺都是一樣的，走不動了，則各有各的痛苦。前麵三公裏處的紅房子，就是痛苦的分水嶺。這不是戲言，是他幾次走下來的切身體會。

按新西蘭的說法現在是冬末，陽光明媚但溫度依然很低。時逢漲潮，一灣懶懶的碧水輕輕地湧動，整個海麵像嬰孩的屁股，雖有起伏但無一絲褶皺。蕩漾的水波應付差事似地把遠海傳來的弱弱能量，輕輕地撫向沙灘，碎碎的漣漪小得還不如追逐拋球的小狗所蕩起的浪花。海麵沒有風，連微風都沒有，涼涼的空氣似乎凝固了。慵懶的周末，我們似一團疾速滾動的彩色球，在溜狗散步的人群中穿行，雖見怪不怪，但也有些紮眼。

 

2.技術的競技

NATASHA步幅很小，穿一雙登山鞋，趴遝趴遝地走在我的旁邊，跟不上了，就跑幾步，躥到我的前麵。很自然，她跑到前麵，又刺激我加快步幅頻率。一開始就拚全力向前奔，不符合長距離比賽的節奏。無奈何，我試了一下以前從未用過的招數，走起標準的“競走”步伐。我對NATASHA說先試試這種步伐，看看能走多遠，以前在跑步機上走過，但從未超過10分鍾。

腳跟著地，重心上提、前傾，讓重力產生一個水平分力。扭臀送胯以大腿帶動小腿，雙臂在胸前擺動以維持中心前移後的平衡。整個身體沒有上下起伏，如踩著一雙輪子向前平移。一開始感覺小腿肚很緊，走了幾百米就不得不恢複原來的姿勢。但明顯地感覺到，“大步流星”的步伐很不適合快速前行的節奏，而“競走”步伐卻很省力。於是乎又走起這專業步履，似乎適應了一點，比剛開始放開了許多，心想這回堅持時間長一點，試試極限在哪裏。

趴遝趴遝，NATASHA和龔律師又跟上來了，我們三人慢慢地和大夥拉開距離，形成一個先鋒梯隊。我像一隻上滿弦的木偶，直挺挺地向前衝。10分鍾，30分鍾；1公裏，3公裏，自己都不敢相信，竟然能將這種專業技術，應用得如此得心應手，我有預感可以堅持至全程。

7公裏處，前麵隻有我一個人，NATASHA和龔律師約落後40米，TONY和張老師也在80米開外。我第一個迎接了從市中心方向走來的隊友FRIDA，接受了親切接見並孩子般興奮地對她說：

“今天我是第一名！”

八公裏，九公裏，就要到折返點了，為了團隊的榮耀，先鋒梯隊的三個小夥伴手拉手一起衝到標識杆燈柱，成績是1小時20分。令人震驚的是，實力雄厚、不甘落後的TONY和張老師，竟然追上來了。

我們五個人一起往回返，走出市區後，TONY開始發力。他今天受刺激了，我們一起走過四次半馬，每次都是我墊底，今天的爆發讓他著實接受不了。他有點“亂碼了”，心裏亂了、步幅亂了、頻率亂了，唯一不亂的就是非得走到我前麵的信念，憑借10幾年“胡同串子”的經驗，奮力一爭。離終點還有四公裏，他已領先我三個電線杆的間距。張老師也絕不示弱，跑了3公裏保持領先，龔律師和NATASHA也跑到了前麵。我依然像隻木偶，直直地向前移動，也許不如來的時候快，但一路上凡同方向走路的人都被我一一超越，沒有上次遇到的“超車”麻煩。

回程時雖然迎著陽光，但沒有刺眼的感覺，嘩嘩細浪微語，仿佛在傾訴著故事，也撩起我無盡的暢想。兒時在中長跑方麵就是弱項，短距離衝勁還可以，曾有過百米12秒8，跳遠5米6的成績。大學體育課唯一的“及格”成績就是3000米跑，其他都是優良。今天我竟然以這樣的耐力超越了自己。

對麵來了個毛利哥們,我們倆來的時候見過麵，再次相逢，倍感親切，他舞動著蒲扇大的巴掌，扭動著相當於我兩倍大的身軀，和我來個瓷實的迎麵擊掌。

 “爸爸，我騎腳踏車，為什麽比你跑得快？”

“因為你騎腳踏車。”

一個四五歲男孩和父親的對話，引起了我的注意。人類進步離不開技術的進步，俯臥式取代了跨越式，背臥式淘汰了俯臥式，跳高成績才能不斷被刷新。今天的爆發，不是我隱藏了什麽實力，隻能說我應用了一項新技術。在跑步機上，我快步走的最高時速是每小時7公裏，但競走就可達到每小時8公裏，如果能堅持下去，成績會有空前的提高。

去年底，今年初，我攀上了北島的兩座高峰，現在我又在練習半程馬拉鬆，11月還要參見全程馬拉鬆，我在不斷地挑戰自己，創造屬於自己的輝煌，我有些激動，腦袋裏過電影似地閃出許多生活片段。

8歲那年深秋，我和小夥伴走了四五華裏山路，偶遇一塊寶地，割了我人生中最大的一捆草，大到我自己扛不動，隻能待在山溝裏看著日頭落山，等著同行夥伴回村通知家人，山風習習，饑腸轆轆，怪叫淒淒，整個身心都在發抖。哥哥和他的幾個夥伴來接我，沒有褒獎、沒有安慰，沒人在意我在深山溝裏幹等的苦衷。得到的隻是隨行哥們的幾句嘲諷：“這點草，也就是咱們的一頭（一擔草的一半），還幺兒巴火地。”

生活中我似乎是個“邊緣人”，在村裏幹農活，我比同齡孩子少半個公分；在工廠做鉗工，練打錘砸爛了手，別人依然認為：“這個小白臉，不是幹活的料”；在大學當老師，雖然授課水平得到專家組肯定，但沒有戴深度眼鏡，沒有虛弱的身軀，和官方標榜的“知識分子形象”差距甚大，甚至於我發表科學哲學論文，也有人視為“不務正業”。

第一個理直氣壯地為我平反的是老伴，當婆婆向新媳婦介紹兒子的時候，曾謙遜地說：

“我大兒子好吃不好看，小兒子好看不好吃。”

“哪有？你的小兒子又好看又好吃！”沒等婆婆說完，俺那剛過門的新媳婦就下了這個出人意料的結論，婆婆愣了，我也愣了。

兒時因政治牽連從大城市回到老家小村莊，童年不幸。父親平反後回到大連又躲不開上山下鄉，農民、工人、大學生、大學老師，一路走來曆盡磨難，但心裏始終充滿陽光，嚐盡是非冷暖，本性依然執著善良，怎麽就不算又好看又好吃呢？

NATASHA堅持不住，放慢了腳步，紳士風度的龔律師為陪她也落在了後麵，TONY緊咬著張老師，我緊隨著TONY，向著步步逼近的終點衝刺。突然發現TONY和張老師站住了，和一個什麽人合影。我趁勢猛追，縮小了差距。最後的成績：張老師：2小時45分；TONY: 2小時46分；我是2小時47分，再次刷新自己的記錄。NATASHA第一次參加半馬訓練，以3小時成績走完全程；ANGELA雖然走在最後，樂得機會思考人生，刮起一場“腦旋風”，各種妙招應運而生。

剛剛被攔截的老頭走過來了，原來是前新西蘭全黑隊的總教頭HENRY爵士，一個相當於中國80年代袁偉民似的人物。在我們的一再邀請，這位海邊隨意散步的老頭，又停下來和大家合了影。

11：00，一車人馬回到北岸，張老師去奧大參加一個會議，TONY約了幾個病人，我和老伴要上課。

 

3.阿香的晚宴

晚上6：00，每兩周一次的“一路有你”例行聚餐在阿香家舉行，為此我提前開桶，蒸餾出600毫升度數不高的陶家小燒。宴會前，老伴呼籲大家對宴會中表現出來的“軍備競賽”勢頭，予以關注和打壓，對餐後剩餘太多食物，提出嚴厲警告。沒有人反對，似乎也沒有人認真。阿香堅決支持但聲明她請客時除外，ANGELA說飯後打包就無所謂多少，TONY對所有問題一概稱是，但就其本性而言也是寧濫勿缺。

阿香準備了一桌豐盛的杭幫菜：雪菜黃魚、糯米醬鴨、生蠔兩吃、海鮮烤串，葷葷素素十幾道，擺了一大桌子。

交杯換盞間，小夥伴們就本群未來的發展趨勢，發表了各自的見解；就歐洲行、米佛峽灣步道行、南極行、悉尼馬拉鬆賽、紐約馬拉鬆賽、杭州馬拉鬆賽等諸多計劃，再次過了嘴癮；就兩周後半馬結束當天，TONY宴會中會出現的貼餅子所配小雜魚，是取自ANGELA老父親的冰櫃，還是北岸的兩間魚檔，展開了毫無結果的討論；就張老師和大徐的減肥問題、陶家小燒勾兌度數問題、黃芪的返老還童藥用功效問題、普金對抗西方製裁的策略問題、海外華人關注的雙重國際問題、女人的美容美顏、男人的養心護腎等國內外、群內外諸多可關心可不關心的係列問題，展開了熱烈的、毫無時效討論。

酒過九巡，張老師夫婦應邀合唱了一首讚美主的歌曲，餐後響應TONY的提議，又玩了一把“一字平衡”，我堅持了30秒，老伴和阿香三分鍾，TONY終於咬牙堅持到她倆停止，最後一個起來。

不搞“軍備競賽”，也要做出特色，期待著TONY的下一宴。

 

2014.8.24. 於奧克蘭