Life is brief, then you die, do you know?
人生短暫，過著過著你就沒了，你知道麽？
這是蘋果公司前總裁喬布斯說的，人生的真諦常常是在不經意中道來。是的，在這轉瞬即逝的人生中，朋友，你快樂嗎？。
記得幾年前和一個80歲的老人聊天，他說：如果我可以重新選擇我的人生的話，我會活得糊塗一點，不那麽精明，哪怕是吃點虧也不在乎，這樣我可以活得從從容容，不那麽累；我會多花點時間與我愛的人和投緣的朋友們多聚聚，絕不會把那麽多的美好日子花在紙醉金迷的名利場上；我會情願多犯點錯誤，讓自己活得隨性輕鬆點；我甚至願意活得邋遢點，多給自己一些機會赤腳行走在雨中，學會接受生活中的不完美；更重要的是，我願對自己寬容點，放縱點，讓自己多點時間好好休息，給自己壓抑在心頭的理想多一些空間，讓自己更快樂開心的活著。
朋友，當你在這個老人一樣的年齡時，你會不會有同樣的想法呢？
快樂是什麽：林肯說：“人快樂的程度多半是自己決定的。”
大多數人誤以為人生的際遇是決定我們快樂與否的重要因素，其實人生際遇對快樂程度的影響遠不及我們對事件的反應來得重要。不管你有何種人生際遇，你依然可以選擇快樂。 快樂雖不是那麽容易得到的東西，它取決於你對人生的態度，隻有你有足夠信心，投入你的決心、毅力、自製力，你一定會擁有它。
從二戰集中營中走出來的Viktor Frankl 寫過一本很令我感動的書：Man’s search for meaning’(尋找人生的意義），在這我建議每個想探究人生意義的人不妨好好讀讀它。其中有段話尤為觸動我的心靈：
‘我們生活在集中營的人都會記住這樣一群人：他們行走於集中營的每個小屋，帶給人們安慰，與別人分享他們最後一塊麵包。也許他們的人數隻有幾個，但是這幾個人就足以證明這樣一個道理：你可以剝奪一個人身上的任何東西，唯獨一件東西你是取不走的，這是人生自由中最後也是最寶貴的一件東西：無論麵對何種人生境況他選擇人生態度的自由。’
是的，無論何時何地，你可以有自由選擇一種積極的人生態度–愛和樂觀，這種人生態度不僅會感染別人，也會讓你的人生更美好平靜。
今天是個陽光燦爛的日子，從學校去接女兒回家，路過一個紅綠燈停下來。左右兩邊都有車停下來，我叫女兒看看兩邊司機有何不同，她說：‘左邊的司機很快樂，右邊的司機好像不開心。’
是啊，左邊的司機搖頭晃腦，跟著車裏的音樂在開心的唱著。右邊的司機雙手緊握方向盤，緊鎖著眉頭，兩眼緊盯著前方，一副心事重重的樣子。 我對坐在旁邊的女兒說:‘無論你處於何種人生境地，你都可以選擇自己的人生態度，媽媽希望你可以選擇一種樂觀的人生態度，就像左邊那個司機一樣。’
在我的錢包裏我一直收藏著一個小紙條，那是我幾個月前在火車的座位上撿到的。紙條上寫著：‘what a perfect opportunity it is today to sing in the rain! Look on the bright side.’（今天是一個絕好的在雨中唱歌的機會，看看開心的一麵）
記得那天正好是下著蒙蒙小雨，一整天忙碌下來，頗感疲憊，公司的工作也是步步緊壓，心情不是很舒暢。看到了這個條後，不由自主的笑起來，是啊，曾經年輕的我很喜歡在雨中散步，在夜裏聽雨聲，這樣的心境已經有多日不見了，也許今晚我可以重新打開我的心靈，快樂的去歌唱，聆聽大自然的聲音。
人們往往無意識的對負麵消息的關注度遠遠高於正麵消息的關注度。老板給你做年度總結，說完了表揚肯定的話以後，最後給你說了一小條你需要改進的地方。結果這場談話下來，肯定你的話估計你全沒放在心上，隻記住了最後老板給你說的你需要改進的話，並且也由此心情變得焦躁不安。
這應該是人們正常的心理，從小我們就被要求要努力改正自身的缺點，而沒有被時時提醒也該為自己身上的優點而感到自豪和滿足。
人真的需要時時對自己不斷嚴格要求而上進嗎？可不可以就滿足於自身的成就而踟躕不前？人真的需要變得那麽優秀而獲得快樂幸福嗎？
21世紀人類最大的殺手是憂鬱症，而不再是癌症，我覺得憂鬱症很大一部分原因是來於對自己的不滿意，沒有成就感。朋友，我想告訴你，你不需要那麽完美，你隻要有一份樂觀的人生態度，你就可以快樂幸福。
記得我曾經幹過一個項目，項目交貨期限馬上到了，而我卻被卡住，無論如何也得不出正確的答案，檢查完程序，又檢查數據，沒有看出任何破綻，折騰了一天，毫無起色，辦公室外的天色已經暗下來，同事們都回家了，偌大的辦公室就剩下我一個人。我心情非常沮喪，感覺這一次無論如何完不成項目,心中充滿了挫敗感。
我突然想起我常用的一種思維方法：question your thoughts， 也就是對你的思想提出疑問,難道我現在這種思維就一定是正確的嗎？ 我真的是非常失敗嗎？
我站起來慢慢走到公司的廚房，從上往下看，樓下的高速公路上車輛如同一條長長的火龍在路麵上遊走，我的沮喪心情也慢慢得到平複，我開始問我自己：我一定會完不成項目嗎？回想在我的職業生涯中，絕大多數項目都是如期完成的，如果這個項目暫時找不到解決方法，我還可以和同事們溝通交流，或向老板尋求幫助。這樣一想，我的心情慢慢開朗起來。
我有一個讓自己快樂的訣竅是：讓你的思維趨向於快樂美好的東西,盡量交一些讓你快樂的朋友，多注重點生活中美好的東西，培養一些讓你快樂開朗的愛好。
我以為最為有效的方法是：經常對自己一些習以為常的思維方式提出疑問， 不要相信盤踞在自己頭腦中的一些負麵想法；做一些戶外運動，比如說像跑步或爬山，聽聽自己喜愛的音樂，寫寫東西，或者實在不行，就出去逛逛街（記住心情不好時一定不要帶信任卡出門），其目的就是盡快放下這些讓我們不快樂的思緒，理智的告訴自己這些不愉快的東西並不是我的全部人生，想想生命中我所擁有的一切美好的東西，這樣一個重複不斷的思考過程會讓我們的思想回到一個平和的狀態。
當然這些習慣和思維方式不是一朝一夕就可以養成的，就如同我們去健身房鍛煉身體一般，需要的是毅力和持久。很不幸的是這個世界很多人情願花更多的時間去計劃買什麽車，而不願花多一點時間來刻意培養一個好的思考習慣讓自己的快樂。
朋友，你可以快樂，如果你花足夠的時間，有足夠的毅力和堅持的話，你就會成功的擁有一個讓自己樂觀的思考方式。
境由心造,事在人為!