床板

床的作用真多啊！

（1） --睡覺。一輩子1/3以上時間在床上。

（2）--（略）

（3）--打電話。現在坐床上打電話機會越來越少了。

（4）--上網。公事，私事，微信，跨壇。。。

（5）--吃飯。周末早上，有人把食物咖啡搬來，好享受。

（6）--又發現一個好用處：床板，Planking。。。。

為什麽要在健身房或者地毯上做呢？床上也可以啊。腹肌，腹肌～～！

可以自己做，也可以同時做，還可以一起做。

a. 自己做麽，剛上床，早上醒來，甚至半夜睡不著，想什麽時候做都行；

b. 同時做，兩個人可以比賽，看誰板的時間長；

c. 一起做，我指的是兩人一起。我力氣小，當然是趴到他背上，讓他做，看能堅持板幾分鍾。。。。