17 DAY DIET - 第三天 （May 15th, 2013)

17 DAY DIET - 第三天 （May 15， 2013） 2013-05-14 23:23:03

May 15th. 早晨體重： 120.8LB （很奇怪， 沒有變化） 早飯：1個煮雞蛋、一把堅果 中午飯： COSTCO 的GRILLED CHICKEN STIPE 沙拉 晚飯菜單： 剁椒Halibu魚、西紅柿炒雞蛋、螞蟻上樹、糖醋藕片、涼拌西蘭花.   我吃了一些魚、西紅柿炒雞蛋和一些西蘭花 Snack：1個橙子、一瓶酸奶、一點堅果 運動：中午跑步8公裏， 晚上TAKWEDO 1個小時。 感覺： 中午跑步跑得特別爽。 晚上TAEKUNDO warmup 時很難受， 有點發燒， 但是後來就輕鬆了。 感覺腰在變細。