減肥第3， 4， 5 天

July 16， 2012：減肥第３天：　今天是星期一，　在家上班。　中午繞著６６　－》１２４－－＞６４－－＞１２０－－＞６６　走了一圈， 2.1 公裏， 用了28分鍾。 晚上跆拳道1個半小時， 好累好累的。July 17, 2012: 減肥第四天： 今天星期二， 早晨半個BAGEL， 一小杯咖啡， 一點水果； 中午慢慢散步30分鍾；午飯 豆腐拌大醬。 晚上打羽毛球兩個小時， 好爽呀。打球後，沒有吃東西。July18， 2012：減肥第５天：　今天星期三，　早晨豆腐拌大醬。　中午和HEIDI，　ROGER出去吃午飯，　我點的是CHICKEN　SALAD。　晚上下班後先去SUNGOD　調操１個小時，　然後回家，　因為開始覺得累了。　晚飯：　海米芹菜，　一點水果。　晚飯後，　拉肚子３次，　感覺原來的積食開始排出了。　今天是DENNY　Lee　的最後一天。　他的離開很突然。

[DanaD]

體重有變化了嗎？