休閑的一天

早晨早早就醒了。 然後就一直掙紮著要不要去跳健美操。 先吃了早飯： 牛奶煮燕麥， 1/3個玉米， 2薄片SAUSAGE。 其實還是蠻累的， 所以決定不去了， 在家看RITA 借給我的DVD。 看完碟， 覺得很累， 上床休息了半個小時。 決定去做初級YOGA， 順路還RITA 的DVD。做個MARK。 July22， 133.4磅！！！午飯： 一袋金真菇， 半袋平菇， 3葉白菜。 用熱水焯一下， 拌了點芝麻醬， 蒜蓉辣醬， 好吃！！！下午在家打掃衛生。 晚飯吃得小米綠豆花生南瓜粥， 加涼拌豆芽。晚上又泡了個熱水澡。 希望盡快回複。