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參加了兩個 5k 競賽

(2023-04-09 12:25:27) 下一個

4月1日:參加了MT的 5K 競賽。爬高高程170英尺. 全程跑。37分鍾。

4月9日:參加了ANDOVER 5K 競賽。爬高高程171英尺。 排名49 (總人數80)。全程跑。34分鍾。

這是自去年5月練習跑首次全程跑5000米(3.1英裏)。增強了信心。

提前完成了今年年初定的目標。修正目標為在年底之前達到30分鍾跑5K的跑速。

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