跳繩減肥第三天

這個夏天因為勞碌奔波，體重下降了幾磅，從原來的137磅到現在的130磅，又恰逢mc完結，所以激起博主開始減肥的鬥誌，確保已有成果。mc結束後開始，第一天跳了100個，第二天200個，今天是8月31號，跳了600個。用了10分鍾。 早：200ml牛奶， cereal,一個kiwi,1/3個香蕉，幾個黃飛紅的花生，蜂蜜檸檬水一杯。 午：1個半包子皮，兩個包子餡晚：3串羊肉串，一個小土豆。 間食：1個桃子，2個中等大小西紅柿，兩塊西瓜，幾小把黃飛紅香辣脆。臨睡前普洱茶若幹。