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蛋炒黃瓜木耳

(2011-08-23 21:55:08) 下一個
看到私房菜壇的許多朋友們都在自己種菜,能吃上自己種的新鮮蔬菜真是令人羨慕。自己還沒有菜地,隻能買點黃瓜解饞了。



材料:生雞蛋一個打勻;小黃瓜兩條,洗淨切片;木耳一小把,泡發洗淨摘好,切小片,用開水焯一下,拌入一點生抽,醋和香油備用;蔥半顆切蔥花,薑兩片切沫。

調料:橄欖油1.5大匙,鹽一茶匙。

做法:炒鍋熱後放1大匙橄欖油,放入雞蛋炒熟盛出,再放入0.5大匙橄欖油,下蔥薑炒香,放入黃瓜稍翻炒幾下,下木耳和炒熟的雞蛋,加鹽,翻炒均勻即可。

備注:一大匙=15毫升(table spoon),一茶匙=5毫升(tea spoon)。
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評論
羅雪七 回複 悄悄話 回複tenyu的評論:
謝謝tenyu! 祝妳好運!
tenyu 回複 悄悄話 雪七妹妹這菜很好相片照的專業,減肥時吃最好!
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