2018 (2)
2021 (3)
記得小時候每年過春節,都會和媽媽一起做一些棗饅頭。那時候棗饅頭是過年的象征。
現在棗饅頭可以天天做,天天吃了,又開始琢磨著怎樣才能讓棗饅頭既美味,又能和健康美食聯係起來,就是說想法往棗饅頭裏加入一些粗糧堅果,要好吃易做,還美味。
這麽一想,最簡單的做法就是用一半粗糧一半白麵做成棗饅頭,但是口感總有那麽一點點不完美,於是想出了這個法子,把燕麥和花生打成粉,一起做進棗饅頭裏,很香,也因為有燕麥的加入而感覺似乎更健康了:)
我的做法如下:
材料:兩杯麵粉,1茶匙發酵粉,1/3杯燕麥粉,1/3杯花生粉(花生烤熟後,打碎成粉),一些小紅棗去核
做法:
1.將發酵粉用水化開,加入麵粉,和成稍軟的麵團,靜置發酵至兩倍大;
2.將麵團擀成長方形的大片,見下圖,將燕麥粉加一點水攪和成濃稠的漿糊狀,均勻地抹在擀好的麵上,上麵再均勻地撒上花生粉:
3.沿著長邊將麵卷起,最後成一個長條,捏緊邊緣部分,切成小劑子(每個小劑子是一個棗饅頭的量)
4.每個劑子兩頭切麵收口捏緊,按扁,擀成橢圓形的小餅,在短邊放上兩個小棗,成八字形,將對麵的短邊蓋過來,蓋在小棗上麵,中間用刀背壓緊,一個棗饅頭就做好了。
5.將做好的棗饅頭放進蒸鍋的籠屜(籠屜裏要事先墊好籠屜布,沒有籠屜布的話,可以墊一些剪成小塊的烤盤紙),靜置發酵至棗饅頭變胖。
6.冷水開火蒸,水開後蒸18分鍾就好了。
溫馨提示:花生要打得很碎成粉,才會好吃,也可以用花生醬。我這次有一些花生大點的顆粒,下次會改進的。
這款棗饅頭在我家很受歡迎,也許您也會喜歡的:)。
確切地說,照片是燕麥饅頭,隻是沒有把燕麥混進發麵裏,所以看上去就像白麵饅頭,這裏燕麥是做成餡,抹在發好的麵擀成的大方片上了,饅頭仍然照樣發,餡料藏在饅頭夾層裏麵,做出來的饅頭看上去仍然像白饅頭,吃一口就知道裏麵有燕麥了:)))
中間是空的,騙銀哈哈...
這個方子我收了,這兩天就做,謝謝分享!