｜讓心和家美麗、安寧｜
回家
我心即我家
心靈港灣讓我感覺舒適。無論我住在哪裏，心隨我動。當我們開始愛自己，就會發現這份愛正在為自己搭建一個安全且舒適的家。心在我們的身體裏，如同停靠在港灣，寧靜、舒適。家是我們的思想和感受的反映。如果你的家遍地狼藉，讓你無法忍受，試著從某個房間的某個角落開始改變。你的思想也一樣，試著每次隻改變一種思想。漸漸地，整個房間都會整潔如新。你清理房間的過程其實也是清理思想、淨化心靈的過程。
｜我是自己最好的戀人｜
戀愛
我為愛騰出了大量空間
戀愛是美好的，婚姻是甜蜜的，但那都很短暫，因為總有一天戀愛和婚姻會走到盡頭。永遠和你在一起的人就是你自己。對自己的愛是永恒的。因此我是自己最好的朋友。我每天都會花時間和自己的心靈溝通。我讓自己平靜下來，感受愛在體內流淌，為我化解恐懼和內疚。我真切地感受到愛滲進身體裏的每個細胞。我知道自己一直與那個無條件地愛著芸芸眾生的宇宙保持著聯係，這個宇宙就是創造我的那個能量，它永遠與我同在。我在內心為自己的愛營造了一個安全的港灣，吸引愛我的人，獲得愛的體驗。現在是時候擯棄心中陳舊的感情觀念了。
原諒
我願意原諒
卸下沉重的枷鎖—批評、恐懼、罪惡、怨恨和羞愧—我喜歡這種如釋重負的感覺。這讓我能夠原諒自己和他人，大家都因此得到解脫。我願意放棄那些早已過時的雜物。我不想再生活在過去。我原諒自己這麽長時間背負這種沉重的負擔。我原諒自己不知道該如何愛自己和別人。每個人都應該為自己的行為負責，我們給予生活什麽，生活便會回報給我們什麽。因此，我沒有必要去懲罰任何人。每個人都受到自我意識法則的約束，我也不例外。我需要做的是，將自己心裏無法原諒的部分一股腦兒清理幹淨，讓愛源源不斷地湧入。於是，我治愈了我自己。
｜我平和地對待生活。｜
平和
和平始於個人
如果我想生活在一個和平的世界裏，自己就必須熱愛和平。無論別人怎麽做，我的內心都應該保持平靜。在一片喧鬧與瘋狂聲中，我們呼籲和平。我用和平與愛包圍所有困境。我把和平的思想傳播到世界上所有遭受困擾的地方。如果我希望世界變得更加美好，就必須改變自己看待世界的方式。現在，我願意以積極樂觀的態度對待生活。因為我知道和平來自於我自己的思想。隻要我的心態能保持平和，就能與和我一樣擁有平和心態的人走到一起。我們將帶給這個世界和平與安寧。
怨恨
我不再怨恨
嬰兒憤怒時，會自由地表達他們的情緒。長大以後，我們學會壓抑自己的憤怒，於是憤怒轉變成怨恨，積存在體內，慢慢侵蝕著我們。在過去的數年裏，我像很多人一樣自怨自艾。我認為有權利為“他們”對我做的事情生氣。我花了很長時間才明白，心存怨恨給我帶來的傷害遠比事情本身更加嚴重。如果我拒絕原諒，就是在傷害自己。我的心靈之門緊鎖，無法去愛。現在我明白原諒並不意味著寬恕他人的消極行為，而是釋放自己的怨恨，讓心靈擺脫桎梏。當我打開心靈之門，我發現自己解脫了。我原諒、放開一切，於是我又能自由地翱翔。
｜不論遇到怎樣的挫折，我都堅信自己被愛包圍 ｜
