健康晚餐 菠菜球，拌白菜，木耳炒肉片，煙熏三文魚

 

周日需要好好休息啦。因為周六很辛苦， 去了健身房，打掃衛生，晚上在家還清洗兩塊大地毯，呼，夠累的， 周日從教會回來就呼呼大睡到下午四點，老公和孩子都不在家，我自己對自己好點， 給自己做了頓營養晚餐，很享受。

對自己好就是對所有人好，你自己高興才能把高興分給別人。哈。

菠菜球-- 把菠菜葉子用熱水焯一下瀝幹，切小塊，胡蘿卜搽細絲，加上黑芝麻粉，芝麻醬和一滴芥末油拌勻，捏成乒乓球大小球狀。
拌白菜--把白菜心和紅尖椒切細絲，加鹽，壽司醋和一滴香油，拌好。

煙熏三文魚--買的煙熏三文魚，做牛肉果醬，包上，牛油果醬裏是把熟的牛油果用叉子撚碎，加鹽，香菜，蔥，蒜末拌勻。
木耳炒肉--太簡單了，不說了。

這一頓，忒小資。