太極與做家務

“拳不離手，曲不離口”。 多數人練太極也就每天走上一趟，十幾二十分鍾的樣子，沒多少。平時有小段空餘時間還可以隨時來那麽一倆個動作，尤其是做菜的時候有不少等待時間片段。這種短時間的動作，對熟悉動作，保持技巧是很有用的，但是沒有練完套路之後那種通體舒暢的感覺。

如果不是練低架子，太極拳的運動量比做家務隻怕大不了多少。那為什麽 做完家務除了有時覺得有點累，基本上沒有舒暢可言。究其原因，太極是在一種放鬆的狀態下完全自主的行動。而做家務，多多少少帶有任務的性質，而且經常會有時間限製，要趕進度。這個幾乎是跟大多數工作一樣的。隻有少數人能在工作中做到凝神靜氣，而這些人往往氣色很好。

要是能夠把太極融合到工作和做家務之中，那對健康肯定是大有好處。這個對大部分工作的人會有困難，但是退休之後就值得考慮了。