蓬勃開花
這些微思， 是綠葉的簌簌之聲呀， 它們在我的心裏歡悅地微笑著
這幾天工作很辛苦。 每天迎著朝陽進辦公樓， 下班時已是夕陽西下， 可以休息的兩個15 分鍾， 自己自動免了， 因為來不及幹活， 還自願免費加班。
休息日前一日下班後， 就去No Frill買了菜， 本來再要去中國超市買菜， 卻太累了結果直接回了家。
我在買菜這件事上比較複雜。 我每周要去中，外的兩個超市買菜。
老外的， 主要去買喝的大瓶的水， 肉食，新鮮水果，麵包和一些日用品， 包括我家咪咪的貓糧和貓灰；
老中的， 買豆製品，魚類， 新鮮的蔬菜和一些亞洲的零食……..。
也試過隻去一個超市， 卻發現行不通，買不齊想要的東西。
到了休息日， 也沒有動力去中國超市買菜， 想第二天再去。結果中午就吃了頓速凍的Pizza， 味道並不壞。 但心卻開始不安定起來， 因為我無法想象再吃一頓速食的晚飯。
還比較年輕時，可以連續幾頓吃速凍食品，現在我的胃已無法接受，我的心更無法接受。
想過與朋友一起出去吃飯，或打電話叫餐館外賣， 最後還是不想吃餐館食物， 女兒這個周末也不回來。
在家裏開始有些六神無主，想做其他的事，卻沒有情緒去做， 蹉跎來去地， 結果到了近5點再出發去買菜。
回家後做了頓我的胃會感到舒服的菜， 一個炒素，把黃椒，土豆，草菇，洋蔥和白蘿卜全部切成小丁塊一起炒，放了神奇美味的日本醬油， 再涼拌一個即食豆幹，烤個三文魚。
我是個70-80 %的素食者， 很少吃肉食。我的炒素的關鍵是放的一個朋友介紹的日本醬油， 這個醬油把各種蔬菜慰貼地融合在一起， 讓素食也可以美味醇香。
我並不是一個很擅長和喜歡烹飪的人，最近幾年發現自己蠻喜歡素食的， 就會做幾個自己喜歡的素菜而已，， 而我的胃感到很舒服。
一頓飯讓我的胃很慰貼，我的心也感到舒服了。
因為這頓飯，我的生活恢複到正常軌道。
聖經說道： 你的身體是聖靈的殿堂。 後來有人改成“我們的身體是我們靈魂的殿堂” （our body is the temple of our soul）。我們的身體不好好喂養， 我們的靈魂也會受到煎熬。
我們身體這靈魂的殿堂，吃了不合適的食物，長期就會傷胃，我們心的就會“吃不消”。
胃是我們身體的消化器官，我們所吃的全都由胃接受消化。中醫學很看重食不傷脾胃，非常強調食補脾胃， 脾胃是我們身體的重要器官， 脾胃受傷了， 人很難健康。
造物主賜予我們靈敏的感官，看到食物的色彩我們的心會感到愉悅，食指大動，我們的鼻子會自動聞吸食物的香氣四溢，我們用舌頭撫摸食物, 我們的牙齒咀嚼, 品嚐食物……，我們把食物送到胃裏， 我們仍唇齒留香…….。
我們不僅是用嘴在吃飯，味蕾在品味， 我們的胃在消化，我們的整個身體， 我們的心靈， 我們的靈魂都在吃飯！
原本我們的身，心，靈是互相相連的。
原來我們所吃的竟然直通我們的靈魂！
什麽是自愛？好好愛自己就從好好吃飯開始！
好好吃飯， 不是亂吃，隨心所欲地吃，暴飲暴食， 也不必大魚大肉，珍饈佳肴 隻要是我們的胃喜歡的， 就是愉悅我們的心和靈魂的。
每天稍微花點心思（事先計劃好），花點時間（比如每天半小時），安排好烹飪，好好飲食，善待自己的身體，我們的靈魂也會感到慰藉。
自勉， 為的是常常沒有做到。
