蓬勃開花
這些微思， 是綠葉的簌簌之聲呀， 它們在我的心裏歡悅地微笑著
我知道我有一顆“玻璃心”，既敏感又脆弱，我的玻璃心有時會“碎一地”:), 但我知道我並不弱小， 我的玻璃心有著如鑽石那樣的堅韌內在。
心理學家曾奇蜂的一篇文章《高敏感的背後，藏著你不知道的強大》， 佐證了我的感覺。
曾奇峰說：“為什麽說，‘敏感即強大’？要理解這個很簡單。
像我這樣的弱小的人，因為弱小，所以我關閉了很多感受外麵世界的通道。我直接把自己搞麻木，對很多的事情聽而不見、視而不見，這樣脆弱的那個我就會被保護。
但是敏感的人不一樣，敏感的人把自己的觸角向各個方麵延伸。他把所有危險的信息，無論大小，都收集過來。隻有非常非常強大的人，才敢做這件事情。
即使你說你已經受傷了，那也隻能證明你更加強大。因為你在遍體鱗傷的時候，還不關閉自己的這些感知通道，還是去體會那些東西，那就證明你更強大了。
當然，也許你意識層麵的願望，的確是希望自己能夠麻木一點，不要收集那麽多讓自己受傷的信息，但是意識層麵從來都不太重要。
重要的是，你的潛意識就是覺得自己強大，所以不怕鋪天蓋地的信息。這是對“敏感即強大”的一個定義。”
嗬嗬， 我知道我不弱小， 但我並不知道原來我還很“強大”。
當然敏感也是有分寸的， 過分敏感則是 another story， 不在此討論。
生而為人， 造物主設計的我們天生就是是敏感的生物，通過五官， 還有整個身心的設置都為的是可以敏銳地感知外部世界，我們才可以生存下去。
我們的感覺都是隨風才起浪的，我們所能依賴的不正是我們的感覺嗎？
我的一篇博文《放低自己， 好朋友都會隱約地攻擊你》中提到了自己的敏感。 相信有人會不以為然，可能會覺得我有點矯情。有網友說：“不用太敏感了，不要被別人的語言，眼神，或者其他任何事情受傷害“.
奇怪， 敏感是一個開關嗎？我們可以隨時關閉的？
網友是好意， 但對於人類來說， 無論是敏感或麻木的人，事情並非那麽簡單。
就如我對網友的回答：“當初的我並不敏感， 但我的心， 它記錄下所有的細節，受傷的感覺。 人心， 是個智能體， 不多想， 不敏感， 不糾結，並不能糊弄過去的， it doesn’t work.”
一個人對外部世界的感覺是自然而然的。要否定自己的感覺，讓自己的變得麻木，有意漠視，到一定程度，就是在扼殺自己的生命。
生而為人， 不就活個感覺嗎？
我的一位朋友總喜歡潑我一盆冷水，很多年前，每當我向她抱怨時她總對我說: “不要多想了， 想那麽多幹甚？”
我聽了總是感到心涼透了。
她忘了多年前因為她失去某人， 哭哭滴滴地打電話給我， 我可沒有對她說：不要多想了，想那麽多幹什麽？我當時隻是靜靜聆聽， 我知道她需要我的耳朵和安慰。
因為大半輩子在家人朋友那裏被澆了太多涼水， 所以我就開始去依賴心理谘詢。他們總是available for me, 耐心聆聽，沒有judgmental的東西, 我感到被安全接納了，可以放心宣泄。
在宣泄的過程， 我消化處理了我的情緒， 理清思路， 理順心情， 我的身心被安撫了。
一個個不良的情緒可能造成的身心危機就被消除了。
把自己的感覺置之不理，封閉起來， you know what？ 它們就被塵封在內心， 變成了一個個issue, unfinished businesses, 你以為你忘了， no, 你的身體， 你的心靈， 細胞全都印記下來，蓄勢待發，努力尋找機會讓你看見它，安撫它。
無處安放的不良情緒會變成創傷，終有一天會爆發。
漠視/隔離你的情緒， 情緒會淤積在身體。
有人說：“ 情緒穩定”的人更容易得結節。
長久以往， 一些被壓抑的情緒也可能被逼成了病，通過病症來攻擊身體。
如我另一篇博文所寫：你以為灰暗憂鬱的心理是一天造成的？是無數的大小壓抑， 焦慮堆積起來的厚積薄發！
沒有處理好的負麵情緒就像隨便亂扔的衣服， 堆積在心裏某處，總是看著不舒服不順眼。
故試試把它們撿起來，每一件衣服，都好好地疊好，整理好， 安放好，這樣你的心才可以安然。
關注我們的心理情緒，微小的都不要放過， 都要解決它們。
那些糾葛的情緒若當初沒有處理好，總是無法放下，冷不防還會出現反複，隻有那些已放平了的情緒，就不會回去了。
當然我們的敏感應該不止於感覺， 要超越感覺， 要自圓其說，要自洽， 要找到一個說法讓自己心理平衡， 不管是退一步海闊天空想開了， 或攻擊對方來宣泄， 無論何種， 至少你看見了自己的情緒，做了一些事情， 讓身心知道， 你看見了。
敏感的終極， 去創造對一件負麵事件的正麵觀感， 這樣才會解脫， 最終讓自己心靈回歸寧靜。
比如我寫的一些博文，看上去是一些綠豆小事，卻影響著我的心情，通過寫下來， 宣泄了情緒， 選擇處理的方向，把此事了結了， 從此以後再沒有糾結，雨過天晴，豁然開朗，這樣心靈深處就沒有unfinished businesses。
所以關注我們的心靈， 關心它們的喜怒哀樂， 安放好自己的心靈， 才是我們人生最重要的事業！
