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身體生病，是在提醒我們一件事情，就是要改變內部的環境。把它盡量的改成一個平和的，充滿陽光的環境。這不是說你不遇到麻煩事情。而是說你遇到麻煩事情的時候，你的態度，你的解決方案，你內心的平和程度。這實實在在是一個修煉。但重要的是一個“覺”子。當你遇見一件事情開始著急了的時候，你要有所覺察，覺得不對頭了，馬上調整，把自己拉回來。
今天早上，約好了一個city inspection. 說好10:00到的，結果他提前30分鍾到了，電話打來問我在哪，我說在路上，5分鍾，他說他不能等。要走，我火啊，你本來就提前到了，我特意就和你，你還茲扭啥？結果，他跟我喊，憑什麽yell at him?! 嘿，搞沒好錯？怎麽這麽不講理啊，這人！！！我一邊緊張地在高速上開車，突然意識到，我在給自己製造毒素。我長舒一口氣，說，我沒有想跟你喊，如果你覺得我喊了，我道歉，但我兩分鍾就到了。後來的事很順利。
我現在的體力挺虛弱的，早上又給一個出租房裝浴室的洗澡簾的杆，裝完了，就有點哆嗦，累。她家裏也沒人，我就馬上打坐靜養一會兒，再睜眼，好了。我覺得我儲蓄精力體力的池子很淺，一下就到底了，時不時的要注意把精力池子的外泄的閘門關上，隻往裏灌水。
這兩件小事都是一個“覺”子，知道不行，馬上調整。中午回家做飯，吃飯，午睡，起來就已經全部恢複了。下午鍛煉。
我總結，人的所有活動，就分兩類。一類叫做補養氣血，一類叫做耗散氣血。養氣血包括睡覺，練功，休息，吃東西。耗散氣血包括所有的需要腦力和體力的工作，身體鍛煉也可能應該是有耗散的部分也有補養的部分。南懷瑾曾經說過任何注意力在外部世界的事情時候，對氣血而言都是一種耗散，隻有精神內斂，意守丹田時，才是在補養氣血。睡覺是無意識的靜養，靜養是有意識的睡眠。
我是一個資源不大夠的人，精力體力差到令別人驚訝。講個簡單的例子，身體不好的時候，我給老遊理個發，累得坐下來都是嗡嗡的耳鳴聲。必須坐一會才能在幹別的。但往往不太靠近我的人，都不意識，都覺得我不是該幹的都幹了嗎？我很在意一個“覺”子。意識自己在什麽狀態下，需要做什麽調整。這也是身體不好的的一個好的副產品吧。
意識，是個很有意思的東西。你有意識的積累一個東西，會比無意識的積累要快。我是說和自己比哈，沒說和特聰明的特棒的比。有意識的去補養氣血，效率就會搞一些，速度就會快一些。我開車，常常會有意識的放鬆自己，做深呼吸。老遊開車，我幹脆閉眼打坐。所以，這個“覺”字，就是要清醒地意識到你在哪裏，應該在哪裏。我這個多愁善感的主，看個電影都會哭的稀裏嘩啦的。任何時候，當意識到我有點過了，嚇得趕快打住，把自己往回拉。病後，一旦發現自己有消極的情緒，就告誡自己，不敢那，你這不是找死嘛？人家身體好的鬧鬧情緒，發發脾氣，把自己氣個半死，那是人家有資本那，是奢侈行為，我要這樣，就真死啦！打住吧，趕快往好處想。
所以，別人說我樂觀，那是不得已，嚇的，嘿嘿。
我是一個資源不大夠的人，精力體力差到令別人驚訝。講個簡單的例子，身體不好的時候，我給老遊理個發，累得坐下來都是嗡嗡的耳鳴聲。必須坐一會才能在幹別的。但往往不太靠近我的人，都不意識，都覺得我不是該幹的都幹了嗎？我很在意一個“覺”子。意識自己在什麽狀態下，需要做什麽調整。這也是身體不好的的一個好的副產品吧。
意識，是個很有意思的東西。你有意識的積累一個東西，會比無意識的積累要快。我是說和自己比哈，沒說和特聰明的特棒的比。有意識的去補養氣血，效率就會搞一些，速度就會快一些。我開車，常常會有意識的放鬆自己，做深呼吸。老遊開車，我幹脆閉眼打坐。所以，這個“覺”字，就是要清醒地意識到你在哪裏，應該在哪裏。我這個多愁善感的主，看個電影都會哭的稀裏嘩啦的。任何時候，當意識到我有點過了，嚇得趕快打住，把自己往回拉。病後，一旦發現自己有消極的情緒，就告誡自己，不敢那，你這不是找死嘛？人家身體好的鬧鬧情緒，發發脾氣，把自己氣個半死，那是人家有資本那，是奢侈行為，我要這樣，就真死啦！打住吧，趕快往好處想。
所以，別人說我樂觀，那是不得已，嚇的，嘿嘿。
謝謝！
另外， 請加我微信 wyc_196941426. 兩年前breast cancer stage 3, 手術，放化療， 現在正嚐試gradual return to work.
就有點哆嗦，累。" 看到這個，替碧竹擔心，身體還在恢複期，少做些雜事吧。
我也是個池子淺的人，所以家務減到最低，亂就亂點，菜盡量簡單，寧可有空去睡會。
結果孩子好幾次感冒病了，我圍著他轉照顧，未被傳染上，要歸功於少耗散氣血。
蕭條白發臥蓬廬，虛讀人間萬卷書。
遇事始知聞道晚，抱屙方悔養生疏。
高門赫赫何關我，薄俗紛紛莫問渠。
羸疾少蘇思一出，夕陽門巷駕柴車。
看來‘覺’是健康心態之本。