很好看,還有其中提到的 312 鍛煉法
很有意思的是,它和甩手法有不謀之和之處, 就是下蹲。看來這個下蹲動作非常有效啊。我現在還不敢做, 先留著, 等再過一個禮拜,就應該可以做了。
我手術前的甩手功,就非常有效。那我手術康複後的鍛煉,應該是更有信心的。
在那篇文章裏提到的那個心態,我特別有共鳴。當你做自我按摩時,你三心二意不耐煩的去做效果就小,而你心靜,關懷地,堅信不移地去做效果就大。給自己做,給 別人做,都是一個道理, 這就是心願的力量。你願意說我迷信也好,我就是能感覺到這裏麵的不同。人們常常說,科學不科學,但要知道,很多世界上的事情,不是能用科學來解釋的。科 學,是人類探索自身和世界的一種方法,它不是真理,而是在不斷地逼近真理的過程,是在不斷的自我否定之中前進的。真正的科學態度,一是不盲從,二是以開放的 心態,以實事求是的態度去學習, 去實踐,去總結。
西醫,是以可重複性為依據,建立在大量的統計數據上的。所以,它那麽嚴謹,公正,有力 量。我很慶幸在美國,手術已把痛苦減輕到了最小。真的是很奇妙。我非常感謝現代醫學科學給我帶來的好處,我受益匪淺。我所得到的服務質量,人性化的待遇, 在很大程度上減輕了我對疾病的恐懼。現代意料的技術就在我身上發生著,體驗著。
中醫,是建立在個體上的一種世界觀。我寧可稱它為哲學,覺得比用科學二字來描述它更為準確。它的個性化醫治,是它的精髓,是它的靈魂, 這使她和西醫完全不在一個坐標係下比較。我不想爭論, 聰明人不在於你站在那一邊,而是說,你麵前有什麽東西可用? 可以benefit到你自己?
我是個拿來主義者。我兩種都要,怎麽要?要和你的身體對話,傾聽你自己身體的聲音。我會問她,你覺得怎麽樣? 這個方法好嗎? 你舒服嗎? 你覺得更清爽嗎?你要和你的身體非常的貼近,貼近到能夠聽到他微弱的抱怨聲。你要練習著去變得敏感,感知身體給你的信號是什麽意思,會詮釋它。這也是一個過程,逐步逼近的過程,是一個極限概念, 嗬嗬。
我也在反思自己,什麽地方做錯了?我是個對自己身體感知的很多的人,天生的。但是,被從小灌輸為這叫做嬌氣。贏弱的我,可以在別人眼裏讀到那種在不經意的一瞥中,不由分說的被蓋棺論定, 感受到的是我拚盡全力想要反案的一份委屈。我下決心要用我的毅力來克服它。我就不信了,我一定能的。所以,我從小拚命,別人也不覺得,因為我就是拚了命,也沒有多出色。可我自己知道,那是幾乎快吐血了的努力。我習慣安安靜靜的在角落裏自己跟自己較勁。我發現自己不行了,就會很嚴厲的問自己,你為什麽不行了?人家可以,你為什麽不行?想想看,差距在哪裏?是不是不夠能吃苦???很多時候,我是咬牙哆哆嗦嗦的在做,暗中在想,看,我是可以戰勝自己的!直到我前兩天看到一句話,
“得乳腺癌的主兒,多數都是能咬斷鋼鐵的主兒。” 我恍然...
從此,改變理想,決心下半輩子做死豬,不怕開水燙的死豬!
Mrs. Hanxiaoyu who was inactive and has been diagnosed with breast cancer. The Dr. wanted her get radial and chemo therapy first, then mastectomy( since the cancer cells have been found in the lymphatic node). She had finished her radial therapy, then got stuck on the chemo therapy, since her neutrophil cells count was getting very lower, she had to wait for two more weeks let the white cells grown enough for next chemo therapy. She got to know me from your blog and started run 20 minutes daily. The results are: She is able to continue her chemo therapy on the weekly base. After 2 chemo therapy sessions, her tumor size has been shrunk 1 in third, her Dr. even hard to feel the tumor anymore.
和大家無私分享你的生活和健康本身就是一種勇氣和自信!
我的一口水噴到了鍵盤上,你太逗了, 喜歡!!!!!!!
最新研究結果顯示,癌症死亡率和人種有關,亞裔癌症死亡率普遍低於白人。
http://www.wenxuecity.com/news/2015/03/26/4136782.html
並祝賀你手術成功。
碧竹, 謝謝你開誠布公地寫出這段艱難的經曆。 有時覺得你是在替我們先行地去體驗。 引來這麽多有益的信息, 幫助大家防範和應對將來的病痛。 愛你。
加油!