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有一天，在聽一個節目，一個說爛了的話題。說中國父母總是批評小孩，孩子容易失去自信，美國父母總是鼓勵小孩， 孩子容易任其發展。這各有利弊，這個究竟該批評多少為適度? 我一下就樂了，多麽傻的問題，怎麽回答！？
結果，被問的人（吳伯凡）說起了鍛煉身體，這個看起來毫不相關的問題。他說， 這個鍛煉身體，其實就是在適度的破壞，讓肌肉組織重建。但重要的是適度，多了就會受傷，少了不管用。我仔細想想，哎，對哈， 每次拉筋壓腿，不是很酸疼嗎。 鍛煉狠了，幾天都會有肌肉酸痛的感覺，之後就增長力量了。我兒子說，鍛煉時，一定要在實在都做不動的時候，再加兩個。最後兩個才是長肌肉的。前麵的都不管用。所以，每次我做不動了的時候，就想著， 拚死也要在做兩個，不然都白費了啊。吳伯凡說，這個生長，就是對以前固有結構的一個破壞，在新的修複中，搭建新的結構。太有道理了！
去年夏天我們回國去做康複，那位按摩師就是跟我說，當你感覺到肉裏有疙瘩的時候，你一定要把它揉開，不論多疼。揉開了，就會好起來。那不就是對已經不正常結構的組織的一個破壞嗎？破壞了，就得重長， 就長好了。拔罐也是阿，為什麽把的都是黑紫色的，都是淤血啊， 把毛細血管破壞了，重長，就都是新鮮的好毛細血管了。也就通了。我自己的腿疼就是這麽好的呀。
再說孩子的教育，是不是也有同樣的道理呢？也許。其實任何認知係統的進步，都是對以前的部分否定。自己學習的時候，恍然大悟，哦，不是這樣的，其實是那樣的。這不就是對自己以前認知的否定嗎，或者說修定嗎？所以，以鍛煉身體的思維，去麵對孩子的成長，也是挺有意思的一個視角。
其實`，不論是思維，認知，還是肌肉，韌帶，膝蓋，還是歌喉， 都是在一次次的否定中進步的。重要的是讓自己或者孩子看到自己在不斷否定中的進步。 知道破壞，或者被告知不夠好隻是在進步的進程中。他會不會就更有信心裏一些呢？有時候，孩子不了解他自己的定位，所以氣餒。以為自己沒有進步。肯定孩子的努力，再問問他是不是盡了他的所有力，就足夠了。從我自己當媽的經曆中，我更注重他在過程中是怎麽想的，怎麽使勁的。在這個上麵看看能不能幫到他。結果是什麽，就是什麽了。我相信，人天生就有力量的大小，領悟的快慢，能力的高低， 再使勁也上不了天。要能知道自己的scope, 在自己的scope裏如魚得水的活著，就好了。
經過努力，而看到自己的進步，其實是一件很快樂的事情。它會給你帶來很多的鼓舞，讓你更進一步。我覺得家長能讓孩子看到這一點，就是很好的家長了。孩子在這樣的環境中，一定是愉快的生長。嗬嗬，總時“後”之“後”覺， 明白了，孩子已早已成人了。下次周末他會來，和他聊聊這個，看他怎麽想。
結果，被問的人（吳伯凡）說起了鍛煉身體，這個看起來毫不相關的問題。他說， 這個鍛煉身體，其實就是在適度的破壞，讓肌肉組織重建。但重要的是適度，多了就會受傷，少了不管用。我仔細想想，哎，對哈， 每次拉筋壓腿，不是很酸疼嗎。 鍛煉狠了，幾天都會有肌肉酸痛的感覺，之後就增長力量了。我兒子說，鍛煉時，一定要在實在都做不動的時候，再加兩個。最後兩個才是長肌肉的。前麵的都不管用。所以，每次我做不動了的時候，就想著， 拚死也要在做兩個，不然都白費了啊。吳伯凡說，這個生長，就是對以前固有結構的一個破壞，在新的修複中，搭建新的結構。太有道理了！
去年夏天我們回國去做康複，那位按摩師就是跟我說，當你感覺到肉裏有疙瘩的時候，你一定要把它揉開，不論多疼。揉開了，就會好起來。那不就是對已經不正常結構的組織的一個破壞嗎？破壞了，就得重長， 就長好了。拔罐也是阿，為什麽把的都是黑紫色的，都是淤血啊， 把毛細血管破壞了，重長，就都是新鮮的好毛細血管了。也就通了。我自己的腿疼就是這麽好的呀。
再說孩子的教育，是不是也有同樣的道理呢？也許。其實任何認知係統的進步，都是對以前的部分否定。自己學習的時候，恍然大悟，哦，不是這樣的，其實是那樣的。這不就是對自己以前認知的否定嗎，或者說修定嗎？所以，以鍛煉身體的思維，去麵對孩子的成長，也是挺有意思的一個視角。
其實`，不論是思維，認知，還是肌肉，韌帶，膝蓋，還是歌喉， 都是在一次次的否定中進步的。重要的是讓自己或者孩子看到自己在不斷否定中的進步。 知道破壞，或者被告知不夠好隻是在進步的進程中。他會不會就更有信心裏一些呢？有時候，孩子不了解他自己的定位，所以氣餒。以為自己沒有進步。肯定孩子的努力，再問問他是不是盡了他的所有力，就足夠了。從我自己當媽的經曆中，我更注重他在過程中是怎麽想的，怎麽使勁的。在這個上麵看看能不能幫到他。結果是什麽，就是什麽了。我相信，人天生就有力量的大小，領悟的快慢，能力的高低， 再使勁也上不了天。要能知道自己的scope, 在自己的scope裏如魚得水的活著，就好了。
經過努力，而看到自己的進步，其實是一件很快樂的事情。它會給你帶來很多的鼓舞，讓你更進一步。我覺得家長能讓孩子看到這一點，就是很好的家長了。孩子在這樣的環境中，一定是愉快的生長。嗬嗬，總時“後”之“後”覺， 明白了，孩子已早已成人了。下次周末他會來，和他聊聊這個，看他怎麽想。
不過我倒是不知道肌肉是這樣來的，以後要咬著牙多運動。謝謝了。