心理誤區之二：兩極分化思維模式

兩極分化思維模式的特點是：簡單化，非此即彼，沒有中間地帶。

要麽全有，要麽全無；要麽全勝，要麽全敗。不是黑的，就一定是白的。不是朋友，就一定是敵人。聽起來不可思議，但是在生活中，我們很容易掉進兩極分化的思維誤區：

比如，你決心注意飲食健康以減輕體重，但是有一天，你麵對一打甜甜圈的強大誘惑屈服了，你吃了一個。接下來，你認為：吃一個和吃一打沒有本質的區別，你吃了一個已經毀掉了你健康飲食減輕體重的計劃，何妨多吃幾個？於是你把一打甜甜圈都吃掉了。

又比如，你攻讀一個學位，有一門課沒有及格。於是你決定：你為攻讀學位付出的努力都是白搭。要麽你門門功課都過關，要麽你根本就不應該讀這個學位。