心理誤區之十一：挫折耐受力低

基本思維邏輯：如果某件事需要耐受力，那麽此事就是不堪忍受的。這種思維誤區的結果是誇大了不適，無法忍受一時的不適從而喪失了長遠的利益。

擁有這種思維模式的朋友就好像在玩雙目望遠鏡：一麵放大，另一麵縮小。一方麵，他高估了做某事需要的耐受力；另一方麵，他又低估了自己的挫折耐受力。這樣的結果是：他得出自己沒有耐受力可以做某事，即使他很清楚做此事的長遠利益。

比如，你知道自己需要減肥。可是，你從你的雙目望遠鏡看出去：你看到減肥需要堅持不懈，需要每周三次的運動，需要流汗，喘氣，四肢疲累，要求很高，你覺得自己會受不了，也堅持不下來。於是，你的結論是：不減肥了。

又比如，你戒煙，在第十四天的時候，你非常沮喪，就抽了一根煙。於是，你遭遇了挫折，你決定你不能忍受這種戒煙失敗的挫折，你認為：與其繼續戒煙失敗，不如不戒煙了。於是你開始一根接一根的抽起來。

[niersi]

多謝你博克的文章。全部打印出來學習了 :)