焦慮症之一

常見的情緒病之二：焦慮症

 

其一，一般焦慮症。

如果你一整天都覺得焦急而憂慮，無論你在做什麽身在何處，並且這些症狀持續在六個月左右或更久，你很可能患有一般焦慮症。一般焦慮症通常發生在20歲到40歲之間，男女患病幾率相同。

 

某些患有一般焦慮症的人會有一種迷信的想法，以為他的焦慮和擔憂是有益的。常年憂慮者常常相信他的焦慮可以保護他的家人和朋友免受傷害。有些焦慮症患者以焦慮來回避麵對真正的問題：當焦慮讓他們耗盡所有精力，因此他們就可以不用去對付真正需要解決的問題了。

 

其二，社交恐懼症

簡單的說就是害怕他人，男性患者更多。他們通常過分拘謹，總是擔心在他人麵前出洋相。

 

如果你害怕演講，害怕參加會議的分組活動或聯誼活動，不知道如何自我介紹，如何約會，害怕在他人麵前吃東西，或者害怕使用公共衛生間等，你可能有社交恐懼。

 

其三，簡單恐懼症

就是對某種具體的事物有莫名的恐懼。如，恐高，怕某種動物，有的人害怕乘飛機，有的人害怕閃電，還有人怕黑，或怕密閉空間，或怕見血，或怕細菌，或怕過橋，等等。

 

其實，恐懼症雖然讓人不快，但卻不是嚴重精神疾病的症狀，也不反映個人性格的弱點。恐懼症通常都能被快速治愈，但是其成因卻沒有科學解釋。

 

簡單恐懼症通常起於童年，其發病率是總人口的10%到20%，女性患病幾率是男性的兩倍。

 

其四，驚恐障礙

驚恐障礙和驚恐發作密切相關。驚恐發作就是在相當短的時間內（通常是幾分鍾到幾小時之間）突然出現集中的、強烈的、難以抵擋的數種焦慮症狀，如暈眩，心跳劇烈，喉嚨梗阻，心猿意馬，頭輕，發抖或打擺子，胸悶，心慌，腹瀉或肚子不舒服，呼吸急促，感覺要窒息，呼吸短促，手指發麻或發，潮熱，發冷或出汗。有些患者會覺得很怪異，對自身或世界產生失真的感覺。

 

以上症狀通常在幾分鍾內達到頂點。患者會感覺非常害怕，典型的是會擔心如下問題：

萬一我失控怎麽辦?

萬一我瘋掉怎麽辦？

萬一我突發心髒病怎麽辦？

萬一我暈倒怎麽辦？

萬一我死掉怎麽辦？

 

這種強烈的焦慮襲擊一般在短時間內會逐漸消失。患者在慶幸自己幸存下來的同時把這種體驗秘密收藏起來，不告訴任何人。此後，患者天天擔心著下一次的驚恐發作，很敏感的尋找下一次發作的蛛絲螞跡。

 

如果患者在四周內有至少四次驚恐發作，可以被診斷為驚恐障礙。當然，如果你有一次驚恐發作但是之後的一個月內都非常心煩，也可以被診斷為驚恐障礙。

 

有些經曆驚恐發作的患者當心自己會瘋掉，或者說患上“精神分裂症”。這種擔心通常是多餘的。因為患有精神分裂症的人很少會擔心自己發瘋的。