生命
養生保健，關愛健康。
《養生修煉專業》課程設置與學習須知（2011年6月）
一、《養生修煉專業》年級與層次說明
小學階段：
·《養生修煉專業》一年級
·《養生修煉專業》二年級
中學階段：
·《養生修煉專業》三年級
·《養生修煉專業》四年級
大學階段：
·《養生修煉專業》五年級
·《養生修煉專業》六年級
二、《養生修煉專業》培訓說明
·現在已經推廣的課程有：《養生修煉專業》一、二、三年級課程。
·《養生修煉專業》四年級課程：我們準備在2012年推出。
·《養生修煉專業》五年級課程：我們計劃在2015年底之前推出。
第一部分 《養生修煉專業》學習須知
一、在時間方麵的要求
1、參加《養生修煉專業》二年級課程培訓5個月之後，才能學習“三年級課程”。
2、參加《養生修煉專業》三年級課程培訓10個月之後，才能學習“四年級課程”。
3、參加《養生修煉專業》四年級課程培訓10個月之後，才能學習“五年級課程”。
二、學習每年級課程應具備的條件
學習不同年級課程就要具備相應的條件，凡是達不到要求者，就不能參加相應的課程學習。
（一）、學習五年級課程應具備的條件
1、不能有任何宗教信仰及封建迷信的思想行為。
2、在實證實修方麵要達到一定的境界。
3、必須在學完四年級課程10個月後，才能學習“五年級課程”。
第二部分 《養生修煉專業》相關問題的說明
1、在《養生修煉專業》的培訓過程中，我們決不會喧賓奪主——以傳統經典或預言性及宗教性質的書籍作為教學內容；充其量最多也就是在必要的時候，介紹一些與我們技術相關的傳統經典知識、原理及優缺點而已。
2、我們要傳授的所有技術，都會在“課程設置介紹”中公開說明；也就說，除了我們已經介紹的培訓課程外，不再傳授其它任何內容。
3、我們把需要學習的內容，都已經收入到教材中了，所以，大家在還沒有學完《養生修煉專業》五年級課程之前，就沒有必要再去學習其他傳統經典的內容了。
4、我準備在合適的時間舉辦預測方麵的課程，並且在高級階段，還將把預測的機理機製介紹給大家。
5、我們的宗旨是：揭示宗教的實質，揭示傳統煉養方法的機理機製，傳播科學係統的生命技術。
6、我們的教學目標是：運用淺顯易懂、言簡意賅、樸實無華的語言，講述生命科學技術。避免使用深奧玄妙的術語語言、堆砌華麗的詞藻及繁瑣雜亂無章的敘述方式。從而達到易懂易學、易於記憶、易於練習的教學目的。
7、每年級的課程“主修課”都是主修、必修的內容，是我們技術中必不可少的部分；“輔修課”一般則是輔修、需要了解的內容，“輔修課”的作用主要是：使大家了解傳統煉養方法、開闊視野、增加對主修內容的理解深度。
8、在三、四年級課程中關於“佛家、道家文化”的內容，一般情況下隻是客觀介紹一下，至於這些內容中那些是正確的、那些是錯誤的，我們會在恰當的時候給大家具體講解。
如果出現任何與以上規定矛盾的情況，那就肯定是別人搞的欺騙行為。
第三部分 《養生修煉專業》課程設置介紹
《養生修煉專業》課程設置如下：
（一）、主修課
立體生命技術
（二）、輔修課
1、全麵認識佛家文化
2、全麵認識道家文化
3、推薦資料
《養生修煉專業》一年級課程介紹：
一、主修課
《立體生命技術》一部
二、輔修課
推薦資料
《養生修煉專業》二年級課程介紹：
一、主修課
1、《立體生命技術》二部
2、養生解剖學
二、輔修課
1、推薦資料
2、佛家文化發展史概要
《養生修煉專業》三年級課程介紹：
一、主修課
1、《立體生命技術》三部
2、飲食養生（完整版）
二、輔修課
1、推薦資料
2、小乘、大乘、漢傳佛家文化內容
3、道家文化發展史概要
4、成為預測領域裏行家的方法
5、人生規劃介紹（提示）
《養生修煉專業》四年級課程介紹：
一、主修課
1、《立體生命技術》四部
二、輔修課
1、推薦資料
2、道家文化內容概要
《養生修煉專業》五年級課程介紹：
一、主修課
1、《立體生命技術》五部
二、輔修課
1、密乘、藏傳佛家文化內容
2、道家文化內容概要
3、《圓頓研修》解析
《養生修煉專業》六年級課程介紹：
一、主修課
1、《立體生命技術》六部
二、輔修課
1、推薦資料
2、《圓頓研修》解析
各年級課程具體如下：
《養生修煉專業》一年級課程
主修課：《立體生命技術》一部
第一章 養生內容與觀念
第一節 養生內容簡介
第二節 養生觀念
第二章 飲食養生法
第一節 人體營養概要
第二節 人體能量
第三節 膳食量與能量來源
第四節 飲食的成分及作用
第五節 飲食知識的應用
第三章 心態、情緒養生法
第一節 心態五境界（一）
第二節 不良情緒的影響及改善方法
第四章 動態養生法
第一節 拍打法
第二節 蛹動法
第三節 顫抖法
第四節 行走法
第五節 慢跑法
第六節 靜功通用收功法
第七節 高位俯臥法
第五章 靜態養生法
第一節 腹式呼吸法
第二節 速效呼吸法
第三節 鬆、靜、無為養生法
第四節 臥煉法
第五節 提腎法
第六節 音通法
第七節 靜養法
第八節 聚能法
附：相關術語
第六章 應用
第一節 成功要素論
第二節 修煉要素論
第三節 分拆習練法
第四節 信息接收態
第五節 具體應用
第七章 理論規律與應用
第一節 人體係統論
第二節 生物信息全息論
第三節 信仰宗教人的種類
附1：常見高蛋白食物
附2：富含核酸的食物
輔修課：推薦資料
第一章 精品文章推薦
第一節 傳統文化簡述
第二節 周天知識概要
第二章 季節養生法
第一節 春季養生法
第二節 夏季養生法
第三節 冬季養生法
第三章 人生主要階段的養生要點
第一節 青壯年階段的養生要點
第二節 更年期階段的養生要點
第三節 老年階段的養生要點
第四章 經典賞析
二年級課程
主修課：《立體生命技術》二部
第一章 飲食養生法
第一部分 人體營養
第二部分 食物營養
第三部分 食物安全
第四部分 營養缺乏與過量
第五部分 膳食結構與配餐
第六部分 食用方法
第七部分 營養強化與保健食品
第八部分 飲食技術
第二章 靜態養生法
第一節 無形采能技術
第二節 觀想法
第三節 采光技術
第四節 無極樁
第五節 洗髓技術
第六節 大周天技術
第七節 自我保健法
第三章 智慧的機理及應用
第一節 身體係統構成論
第二節 身體物質層次論
第三節 認識方法的種類
第四節 學習的條件與方法
第四章 理論規律與應用
第一節 聚能的目的與作用
第二節 判斷層次高低的方法
第三節 能量路線論
第五章 教學技術
第一節 群體效應
第二節 教學過程
第六章 治病的原理與技巧
第一節 局部治療法
第二節 整體治療法
第三節 模糊療法
輔修課1：推薦資料
第一章 辟穀技術
第一節 辟穀技術（一）
第二章 經典賞析
第一部分 方法
第二部分 理論
第一節 能量物質論
第二節 事物規律論
第三章 關於傳統文化
第一節 關於“中華傳統文化”的思考
第二節 複興中華文明無法回避的幾個問題
輔修課2：養生解剖學
第一部分 運動係統
第一節 骨的形態構造
第二節 全身骨的分布和特征
第三節 骨的連結
第四節 肌肉
第二部分 神經係統
第一節 概述
第二節 腦
第三節 脊髓
第四節 植物性神經
第三部分 內分泌係統
第四部分 呼吸係統
第五部分 消化係統
第六部分 循環係統
第一節 心血管係統
第二節 淋巴係統
第七部分 生殖係統
第一節 男生殖器
第二節 女生殖器
第八部分 泌尿係統
第一節 概述
第二節 腎
第三節 輸尿管、膀胱和尿道
輔修課3：佛家文化發展史概要
第一章 印度佛家文化發展史
第一節 緒論
第二節 小乘佛學階段
第三節 大乘佛學階段
第四節 密乘佛學階段
第五節 佛教的流傳
第二章 漢傳佛家文化發展史
第三章 藏傳佛家文化發展史
第一部分 藏傳佛家文化發展概述
第二部分 藏傳佛教的主要宗派
第一節 寧瑪派發展史
第二節 噶舉派發展史
第三節 薩迦派發展史
第四節 噶當派發展史
第五節 希解派發展史
第六節 覺囊派發展史
第七節 格魯派發展史
第八節 覺域派發展史
三年級課程
主修課：《立體生命技術》三部
第一章 靜態養生技術
第一部分 入定技術
第一節 入定技術概述
第二節 修煉前的準備工作
第三節 鬆、靜、定訓練法
第二部分 “三調”的應用與初級階段的反應
第一節 “三調”的應用
第二節 初級階段的效應、反應
第二章 生命的運行機理及技術
第一節 生命的運行機理
第二節 氣化技術
第三章 理論規律與應用
第一節 信息載體論
第二節 生命體功能狀態高低的劃分及標準
第三節 能量級別論
第四節 修煉的實質
第五節 萬物運行的動力模式
第六節 定數、變數規律及方法
第七節 學習者的種類
第八節 目標方向論
第四章 智慧的機理及應用
第五節 腦科學知識及理論
第六節 信息係統的處理技術
第五章 應用
第一節 如何對待“佛家道家文化”？
第一部分 成為行家的方法
第一節 學習者的學習認識誤區及解決方法
第二節 修煉中的誤區及解決方法
第二部分 生命技術及規律在生活中的運用
第一節 婚姻、家庭、事業與修煉
第二節 入世修煉技術
第三部分 功能的層次及鑒別方法
第一節 功能概述
第二節 功能的層次及鑒別方法
第六章 治病的原理與技巧
第一節 疾病的分類
第二節 “信息能量”治病的原理總論
第七章 慧眼功能
第一節 慧眼功能的種類及原理
第二節 功能預測法
第三節 學習的技巧
第八章 《養生修煉專業》一二年級的課程要點及應用技巧
第一節 一年級課程的要點及應用技巧
第二節 二年級課程的要點及應用技巧
輔修課1：推薦資料
第一章 辟穀技術
第二節 辟穀技術（二）
第二章 精品文章推薦
第一節 對迷失者的善意勸告
第二節 修煉者現在普遍存在的問題及解決方法
第三章 經典賞析
第一部分 養生方法
第二部分 診病、治病技術
第三部分 保健、治療方法
輔修課2：飲食養生（完整版）
第一部分 人體營養
第一節 蛋白質的組成、分類及作用
第二節 碳水化合物的分類及作用
第三節 脂類的種類及作用
第四節 常量元素概述
第五節 微量元素概述
第六節 維生素概述
第七節 水概要
第八節 膳食纖維概要
第二部分 食物營養
第一節 植物性食物
第一講 穀類
第二講 豆類及其製品
第三講 蔬菜類
第四講 水果類
附1：薯類
附2：食用菌類
第二節 動物性食物
第一講 蛋類及製品
第二講 乳類及製品
第三講 水產類
第四講 畜禽肉
第三節 食油、調味品及其他食品
第一講 食用油脂
第二講 調味品
第三講 其他食品
第三部分 食物安全
第一節 預防食品汙染及食物中毒
第一節 食品汙染與預防
第二節 食物中毒與預防
第四部分 營養缺乏與過量
第一節 營養缺乏概要
第二節 營養素過量概要
第五部分 膳食結構與配餐
第一節 膳食結構概要
第二節 膳食指南
第三節 營養配餐概要
第四節 食譜的編製
第六部分 食用方法
第一節 烹調方法與營養
第七部分 營養強化與保健食品
第一節 營養強化概述
第二節 認識保健食品
第三節 保健食品的功效成分
第一講 益生菌與製品
第二講 具有保健功能的微量營養素
第三講 具有保健功能的碳水化合物
第四講 蛋白質、多肽和氨基酸
第五講 功能性脂類成分
第六講 功能性植物化學物
第四節 保健食品的功能原理
輔修課3：小乘、大乘、漢傳佛家文化內容
第一章 印度佛家文化內容概要
第一節 小乘佛學內容概要
第二節 大乘佛學內容概要
第二章 漢傳佛家文化內容概要
輔修課4：道家文化發展史概要
第一章 道家文化史總述
第一節 春秋戰國之前的文化史
第二節 道家文化發展史概述
第二章 道家階段
第一節 春秋戰國時期的道家文化史
第二節 秦、西漢道家文化史
第三章 道家、佛家融合階段
第一節 東漢道家文化史
第二節 三國、晉代道家文化史
第三節 南北朝道家文化史
第四章 道家、佛家、儒家融合階段
第一節 隋、唐、北宋道家文化史
第二節 南宋、元朝道家文化史
第三節 明朝、清朝道家文化史
輔修課5：成為預測行家的方法
輔修課6：人生規劃介紹（提示）
四年級課程
主修課：《立體生命技術》四部
第一章 靜態養生技術
第一節 鬆、靜技術
第二節 三調的機理、作用
第三節 聲音修煉法的原理及方法
第二章 動態養生技術
第一節 硬氣功的原理
第三章 心態、情緒養生法
第三節 心態五境界（二）
第四章 揭示傳統精氣神的實質
第一節 精的實質及種類
第二節 氣態物質的種類及作用
第三節 人體機能及相互作用關係
第五章 生命的運行機理及技術
第三節 氣化係統及氣化過程
第六章 理論規律與應用
第一部分 生命能量論
第一節 能量係統動態平衡論
第二部分 人體中物質、能量、信息的相互關係
第七章 生物化學
第一節 細胞的構成及功能
第二節 有機化合物概說
第三節 蛋白質的構成及結構
第四節 核酸化學
第五節 酶的本質及作用
第六節 體液
第八章 治病的原理與技巧
第一部分 疾病的分類、治療、原理與養生修煉
第三節 生命、係統個體差異論
第四節 係統功能論與定勢論
第五節 養生、修煉的內容
第二部分 診、治疾病的全過程
第一節 在診、治疾病的過程中應注意的問題
第二節 治療疾病的原則
第三節 身病、心病治療法
第九章 應用
第一部分 成為行家的方法
第三節 提高鑒別能力的方法
第四節 選擇方法的技巧
附：實修強化訓練
第十章 慧眼功能
第四節 用功能找事物的方法
第五節 思維傳感與他心通
輔修課1：推薦資料
第一章 修煉中的三大基本技術
第二章 經典賞析
第一部分 技術原理解密
第二部分 養生方法
輔修課2：道家文化內容概要
第一章 道家階段內容概要
第一節 春秋戰國時期道家文化的內容
第二節 秦、西漢道家文化的內容
第二章 道家、佛家融合階段內容概要
第一節 東漢道家文化的內容
第二節 三國、晉代道家文化的內容
第三節 南北朝道家文化史
第三章 道家、佛家、儒家融合階段內容概要
第一節 道佛儒融合萌芽期
第二節 道佛儒初步融合期
第三節 道佛儒正式融合期
第一講 宋朝、元朝道家文化的內容
第二講 明朝、清朝道家文化的內容
第五章 道家文化的構成
第四節 道教科儀（禮儀）
第五節 道教的神仙信仰（神仙譜係）
第六節 道教的仙境、宮觀（神仙境界）
《養生修煉研修班》五年級課程
主修課：《立體生命技術》五部
第一章 生命的運行機理及技術
第四節 經絡的機理
第五節 揭示周天修煉法的機理
第六節 身體的姿勢與能量的關係
第二章 生命論
第一節 生命係統論
第三章 生命能量論
第二節 人體獲取能量的方式
第三節 人體消耗能量的方式及防治方法
第四章 身體係統
第一節 身體係統構成總論
第二節 身體各能量係統之間的關係
第三節 立體修煉法
第五章 修煉層次論
第一節 修煉“身體係統”的技術
第六章 係統規律
第一節 係統平衡律
第二節 係統動態平衡律
第三節 係統分合規律
第四節 對立統一與陰陽根本律存在的問題
第七章 理論規律與應用
第一節 人體機理論
第二節 信息載體論（高級）
第三節 心傳
第四節 受魔難的作用
第八章 應用
第一節 修煉全程需要的所有內容
第二節 修煉的實質
第三節 能量級別論（高級）
第四節 信息係統能力論
第五節 類型特點選擇論
第九章 三論的基本內容概述
第一節 控製論
第二節 信息論
第三節 係統科學與係統論
第四節 戰略決策的整體觀
輔修課1：推薦資料
第一章 精品文章推薦
第二章 經典賞析
輔修課2：密乘、藏傳佛家文化內容
第一章 印度佛家文化內容概要
第三節 密乘佛學內容概要
第三章 藏傳佛家文化內容概要
第一節 寧瑪派內容概要
第二節 噶舉派內容概要
第三節 薩迦派內容概要
第四節 覺囊派內容概要
第五節 希解派內容概要
第六節 覺域派內容概要
第七節 噶當派內容概要
第八節 格魯派內容概要
輔修課3：道家文化內容概要
第四章 道教流派概述
第一節 道教派別概述
第二節 宋、金、元朝時期的道教流派
第三節 丹鼎派內容概要
第五章 道家文化的構成
第一節 道家文化體係的構成
第二節 道家文化的教義
第三節 道家文化的練養方法（方術）
第四節 道教科儀（禮儀）
第五節 道教的神仙信仰（神仙譜係）
第六節 道教的仙境、宮觀（神仙境界）
第六章 道家煉養方法及效應介紹
第一節 煉精化氣的全過程
第二節 煉精化氣階段的效應
第三節 道家的主要煉養方法概述
第四節 內丹術的修煉程序
第五節 內丹修煉境界及效應概述
第六節 內丹三關修煉的境界及效應
第七章 道家“觀念、認識、實證方法”的發展變化
第一節 道家文化中“生死觀”的發展變化
第二節 道家文化中“形神關係”的發展變化
第三節 道家文化中“實證方法”的發展變化
輔修課4：《圓頓研修》解析
《養生修煉研修班》六年級課程
主修課：《立體生命技術》六部
第一章 生命的運行機理及技術
第七節 揭示內丹術各階段修煉方法的機理
第八節 修煉時所采用技術的機理與技術
第二章 入定技術
第四節 入定開始階段的技術及原理
第五節 入定的第一階段
第六節 入定的第二階段
第三章 能量係統解密
第一節 能量係統的運行機理
第二節 實修第一階段使用的技術及原理
第三節 實修第二階段使用的技術及原理
第四節 實修第三階段使用的技術及原理
第四章 元神論
第一節 元神係統概述
第二節 身體與元神係統的相互作用
第五章 生命能量論
第四節 各係統的能量來源
第五節 各係統整體能量的高低變化
第六章 生命論
第二節 維層的劃分與生命形態
第三節 生命載體論
第七章 生命科學涉及到的所有內容總述
第一節 總述生命科學的大概內容
第八章 生命係統自控總論
第九章 從生命科學的角度看佛家、道家文化
第一部分 解密：佛家修煉的全過程
第二部分 解密：道家修煉的全過程
第一節 解密：內丹修煉中各階段的內涵及方法
第二節 解密：道家的雙修層次及方法
輔修課1：推薦資料
第一章 精品文章推薦
第二章 經典賞析
輔修課2：《圓頓研修》解析
