黑胡椒蘆筍培根卷![](https://svzenq.bay.livefilestore.com/y1mMvmigi1QvWqXaS1Es5XPet2A0Tc1-QWR8Z3687In1p4QUDkMRZbVkae2xDzCP_8BS5Z0hPqyYBt9YTiMlxLcgy_D09UAgDhiTwsTCb8VXG9Bcra9Z7tbeoEgydCYkcjicFq61mjZf9k/DSCF7548.jpg)
做法:
1.買來切好的培根肉片,撒上黑胡椒粉,淋些料酒讓肉入味。
2.蘆筍洗幹淨,切掉下端硬老的部分,沸水中汆一下,迅速撈至冰塊水中。
3.把蘆筍切成適中長度的段,卷上培根肉片(不要卷太厚,雙層即可),卷緊。
4.平底鍋倒入少許橄欖油,放入培根卷,煎到肉變色,盛出擺盤待用。
5.用醬油、料酒、少許糖、黑胡椒、澱粉、少許水調成汁,倒入剛才煎肉卷的鍋中,勾個芡汁,淋到培根卷上即可。
棒棒雞![](https://svzenq.bay.livefilestore.com/y1mUzOQ3dODcPfFjBUuTdC-yvwyDfN3FLLasCmoxxu9ePPLaOH5H2LtEPpJZuScRFnB_vOWjF4tzC53xJJfSPARrIOB_lb9Ubcu_AzV21wKXe-v1pA86YOeVfG4t1Gvw6Dw97_0n12QB1g/DSCF7541.jpg)
做法:
1.雞腿洗淨,水中加花椒、大料、蔥段、薑片、煮雞腿。煮好後,撈至冰塊水中。再撈出待用。
2.黃瓜洗淨切菱形塊待用。
3.將待用的雞腿用麵棒敲至肉鬆開,用手按照鬆開的紋理撕成小塊放到黃瓜片上。
4.雞肉上撒少許蒜末。
5.用芝麻醬、醬油、糖、醋、辣椒油調成汁,淋到雞肉上。吃的時候拌勻即可。
肉末蓑衣茄子![](https://svzenq.bay.livefilestore.com/y1mn4HlRVRsnDBHfajBBKZ5IRju8SG6rRKiWrrAbzHFwp_LEbGf6xEIba70P4LX3eKkgSUydqZYp-THg4QSGmJBL1-XtgrO1rCuGPGo57SJjmHBWNTgPaI4NNyOuYAbTj9CDcgAi8s5t3k/DSCF7552.jpg)
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做法:
1、將茄子洗淨,改刀切成蓑衣。
2、放微波爐裏麵5分鍾。(這樣可以除去茄子中的水分,煎得時候省油)
3、鍋內倒入底油,把茄子煎透。取出待用。
4、剛才煎茄子的鍋剩餘的油來爆香蔥、薑末炒瘦肉末。
5、肉末變色後烹入醬油、料酒、放少許糖提味。
6、放入剛才煎好的茄子,稍微加一點點水。
7、待茄子收汁入味後撒蒜末,關火出鍋裝盤。
鐵,,是人體不可缺少的,,所以,,我們應該合理飲食,,時常補充。。。可惜,,我們家那位就是不愛吃茄子,,我隻有絞盡腦汁變著花樣的弄來勾引他的食欲。。。模仿櫻版的“醬香蓑衣茄子”來鼓搗出來的。。但,,俺那應該不叫啥蓑衣,,俺得繼續加強練習。。
飯後水果“羹”![](https://svzenq.bay.livefilestore.com/y1mg02HPi49PY98OWB6AOnjSbXKImS2GJxOexM5XZ0WgGuZATbKmJJ-rxPkKmFvSVdhnN4kSOwvGPn3yLfsMHG8FBbMy0hy3zVsuIMPDER2oAov08fie_GI8EG4jfnBKU92mvhpv2W5j-Y/DSCF7535.jpg)
這個是飯後的水果,,因為買回來的獼猴桃太酸了,,所以淋上些自己做的草莓醬。。味道不錯。。
謝謝大家!!!