婚姻的藝術（四）愛的中斷(下）

夫妻之間的衝突很正常，如何有智慧地對待衝突，是解決衝突的關鍵：
 
  衝突中，夫妻爭論需要將注意力：

Focus on （集中在）	Rather than （而不是）
one issue 衝突這件事情	many issues 許多其它事情
the problem 問題本身	the person 人
behavior 行為	character 性格
specifics   具體內容	generalizations 概括
facts    事實	judgment of motives 判斷的動機
"I" statements  “我”的陳述	"you" statements “你”的陳述
understanding 理解	who's winning or losing 誰贏誰輸

衝突常以致歉而結束，尋求寬恕的步驟可以分成三部分：

要詳細地說明為什麽道歉。Be specific: "I'm sorry for......"
表明悔改：“我錯了，不想再做。”Repent: "I was wrong and don't want to do that again."
請求原諒:“你可以原諒我嗎？”Ask for forgiveness: "Will you forgive me?"

若一方致歉，另一方則應寬恕，寬恕的同時，也認識到自己的不足：

私下地做：向神祈禱。Do it privately: Go to God in prayer.
公開地，具體地做：與你配偶就事論事談論。Do it publically and specifically: Go to your spouse and be specific.
仁慈地做：將更大的目標放在心裏。Do it graciously: Keep the bigger goal in mind.
大方地做：認識到自己在衝突中也有做錯的地方。Do it generously: Acknowledge your own failings to maintain balance.

“愛的中斷”這堂課主要是讓夫妻了解到：

夫妻婚姻生活中有衝突是很正常的。Conflict is common to all marriages.
我要正確地處理對待婚姻中的衝突。I will seek to handle conflict correctly when it occurs in my marriage.
我要練習尋求寬恕，並真正寬恕我的配偶。I will practice seeking and granting forgiveness with my spouse.