養生秘笈 活得健康

成為永遠病人的二大原因：過食 + 藥物！就是吃太多啦，還有就是吃藥，這絕對不是好事。
糖尿病是全身性的代謝紊亂 !主因則是胰髒過度疲勞 !
細嚼慢咽是在降低胰髒負擔 !
活得健康的重要原則：
一少三多 !
A.少吃   B.多休息   C.多喝水  D.多流汗
滿身流汗對各種疾病都是有益的 !
改變體質是根治高血壓的不二法門 !
有健康活力的腎髒就不易罹患高血壓 !
飯量越大,耗氧也越大,細胞越缺氧,心髒就越加壓,血壓也就越高了!
隻要積極改變體質就可以治萬病!
吃飯最好 “五分飽”  不要“撐飽”!
空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法,也是細胞自行清血解毒,補氣活化的時機 !
(消化係統運作時,就停止排毒!)
癌症的主因: 超級中毒＋組織缺氧(重度缺氧)!
癌症是身體長期處於中毒狀態(強酸)所引起 “缺氧”的自然現象 !
“氧”是身體治病,救命的靈丹,它決定腺體調節能力,免疫係統的強弱,更掌控了癌症病人的生殺大權 !
勉強消化食物，隻會繼續透支體內血氧，迫使免疫係統一厥不振 !
疾病---來自違背大自然,健康---則是來自順乎大自然 !
癌細胞是“厭氧性”的 !正常細胞是“嗜氧性”!
治癌的重點:
A、消除缺氧現象
B、提身自體免疫能力
C、積極改善酸堿體質!!
有病的人 不適合住在冷氣房內,應盡量讓體溫升高多出汗 !
幫助病體出汗提升“氧水平”是複健的主要工程 !
提升免疫能力的重點:
A、血液循環良好  B、新陳代謝正常  C、精神良好。
“憂傷”是毒藥,“開懷”是良方!!!
消化是一項十分耗氧的工程 !
當消化功能增強時,內分泌與解毒係統就顯著減弱 !
當身體遭病毒入侵或是廢物累積超過上限時,“ 發燒機製 ”立即啟動 ! 
“吃藥”是一種“慢性中毒”!
5%屬急性病 應該仰賴醫生治療，但是95%的慢性病 應該交給自己治療！
自己專屬的醫生:自己本身,自己專屬的藥廠:內分泌係統!
身體是最好的明醫,活化腺體後,自有取之不盡的靈丹!
當身體饑餓感訊號出現時,正是排毒旺盛,免疫功能快速增強時!
癌細胞怕熱,  厭氧，厭堿 !
養成每日多發熱流汗習慣,避免酸中毒與內分泌腺的失調衰退!!
自體中毒: 情緒,生活壓力, 便秘,失眠!
持續性的緩慢出汗,將深層細胞內積存的廢物毒素傾入血液後,繼而成功燃燒代謝並借著汗水排出體外 !
長期多食習慣,使消化係統過勞，長期消化不良結果 血液酸毒化!
如果睡前吃飽飽, 保證一夜睡不好，睡前吃得越少 就很 快睡飽 !
飽食快感之後 立即換來數小時的精神衰退與陷身體於缺氧虛冷的低 潮 !
嚴格遵守不餓不食的良好習慣,盡可能延長二餐間距,讓身體獲得些許喘息機會,以支持免疫細胞進行警察任務 !
當饑餓時,有機人體有一種神奇力量,開始將癌細胞,廢物毒素當成燃料 !
不餓又多食造成持續性的缺氧,最容易出現身體的惡化 !
飽對病人不利,是缺氧疾病的開始 !餓是治病潛能發揮之時!
生病時本能性是不餓的,此時消化腺體需要“深度休息”,以利加強內分泌的發達,才有助於身體發揮整體的調節治療功能 !
加強免疫功能是治癌的不二法則，請別誤食健康食品(多含化學成分)!
維持“神智的清醒”顯示腺體發達與免疫係統功能處於最有效的狀態 !
神智更足以檢驗自體免疫功能的強弱 !
重要基本概念：癌症是吃出來的 !
罹癌之後病人最需要的是先可憐吃壞的病體,並給予充足的消化休息,以得到身心深度的消化與淨化,讓身體機能有喘息,回複健康的機會!
病人缺的是氧,不是營養 !
不停的吃東西是一種嚴重的錯誤 !
長期過食習慣會使血氧過度耗損而 不足!
多食使人易缺氧昏神 !
多言,睡眠不足容易耗神 !
暴怒,憂慮,使人傷神 !
少食使人維持神智清晰 !
飯前空腹時 多發熱流汗,飯後適度散步運動或閉目瞌睡,藉以提升頭部的氧水平 !
當肚子餓訊號出現時,口臭,尿臭,體臭伴隨而出,正顯示身體忙著大清倉,消毒,殺菌,清血,解毒,燃燒過剩營養,消化癌細胞腫瘤 !
千萬不要把身體當汽車,食物當汽油 !
當空腹開始饑餓時,腺體自動將體內儲存的脂肪,肝醣,下等組織…等轉化為血糖使用,不必擔心低血糖!
把多吃改少吃,盡量延長腸胃休息時間 !
身體斷絕外來食物時,全身細胞便開始進行門戶清理,這原理就跟焚化爐的原理一樣,開始循序消化過剩營養,及不良細胞組織與廢物毒物 !
身體是一部內燃機,發熱更能加速促進燃燒廢物效果,因而提高代謝，增強免疫功能 !
肚子餓時可以先喝水,然後運動大量流汗,靜待二度饑餓訊號來臨時，才是最佳進食的時機 !
酸性體質 ?萬病根源 !
學藥品(或健康食品)或許短期可以控製局部症狀，但卻長期慢性腐蝕毀壞整體健康(化學藥品都是以石油提煉製造出來的)!