女人你需要善待自己 9 減肥拖鞋，減肥運動裝的效果

從減肥藻事件之後，花兒和寶兒沒有放棄對美的追求。新學期開始的時候， 她們有了新的目標，這是郵購雜誌上宣傳的減肥拖鞋和運動裝，一套120大洋。吸取上次的教訓。這次隻買了一套。然後呼籲全寢室開始進行健康運動。每天晚上9點半開始花兒穿上那套據說可以神奇燃燒脂肪的緊身裝，跑1萬米。寶兒則是對照組， 剩下的我們5個輪著陪跑，平時上課之類的時候， 花兒就穿著減肥拖鞋。減肥拖鞋就是小鞋，據說還有按摩足底的效果，後來我在醫學院的死黨小金來看我，說按摩足底的幾個穴位有促進腸蠕動的效果。

這次的效果很突出， 一周花兒減了2公斤， 對照組的寶兒也減了1公斤，我們剩下幾個陪跑的沒有體重變化，但是腰圍確實小了點。1個月後花兒減了5公斤， 寶兒減了4公斤， 我們幾個保持不變，不過萍卻增重了1斤，腰圍卻少了5公分。

我把疑惑說給健身教練聽， 他說，很自然。萍本來偏瘦，這麽一動，肯定吃飯多了，然後轉化成肌肉了（也是，萍是每天陪跑最多的，萍原來不太吃葷的，可是那時候開始喜歡吃肉，飯量也大了，早飯原來隻喝牛奶的， 那以後開始吃雞蛋和肉包子）。 而花兒和寶兒則是消耗掉脂肪，飯量兩個人可以控製不變（這是按照說明書上寫的做的）。剩下幾個人都是運動量還沒有達到燃燒脂肪的地步。

那麽減肥運動裝到底有沒有用呢？這就跟你用塑料膜纏住腿，跑步一樣， 熱量散發不出去， 局部溫度升高， 隻好排汗了， 那個水分不是真正脂肪轉化時產生的，而是體內原來的水分， 所以不做數的。

對比試驗下來， 我們誤打誤撞上了減肥的正確道路，就是多運動。寶兒和花兒把那套衣服退了。

寢室裏運動熱沒有持續多久， 漸漸的陪跑的因為天氣冷了，不願意出去，後來兩個倡導者也加入了我們打牌一組，唯一堅持下來的是萍（現在回顧， 我們7個人中意誌力最堅強的就是她了）。

順便說一下， 那減肥小鞋穿上，走路的姿勢就不自覺地變成貓步，所以能減少腹部廢液的堆積看來還是有道理的。

明天說紅酒和芝士減肥豐胸法。