她計劃的月總結報告

 

執行她計劃已經正好4周 28天。 昨天晚上檢查了一下成果。

 

體重沒有改變， 意料之中。

 

腰圍減了5cm,大腿減了2cm,意料之中， 不過這幾天穿衣服的感覺明顯腰部贅肉消失了。 看起來那套體操和樓梯計劃確實有效。

 

胸部沒有減，這點也出乎意料， 因為以前的減肥的後果通常是從最不希望減少的地方開始的， 不過後來想想也是，我隻是單方麵的加強腿部和腰部的肌肉， 並不是單純的不吃飯來完成的。 

 

皮膚最近不是很好， 原因很簡單， 熬夜看足球， 不過下周開始就正常起來了。

 

估計下麵一個月， 會保持現狀， 不過不變有時候是最好的消息。

 

老友建議我把自己的做操的錄像放上來， 讓姐妹們看看。 這點我考慮一下。順便考慮要不要把每個月的對比照片放上來。 

[倒]

好呀, 上片片....