朝朝暮暮

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美味素鍋貼、千層餅

(2010-06-03 11:48:28) 下一個
美味素鍋貼
 
 
 
 
        我是個無肉不歡的食肉動物,不知是心裏還是生理作用,好像少吃一餐肉就會出現頭重腳輕全身無力類似營養不良的反應,所以很少做素的東西。這些年,周圍不少人經常很熱心地向我宣傳素食對健康的好處,聽後覺得挺有道理,畢竟年紀不輕了,早到了該注意飲食健康的年齡了。
       絕對吃素很肯定地說我是做不到的,不過適當地減少肉食還是可以接受的,今天就嚐試做個素鍋貼好了。
 
材料:黑木耳、雞蛋、粉絲、豆腐、蔥、韭菜
調味料:鹽、胡椒粉、生抽、雞粉、麻油
 
做法:
1、把泡軟的黑木耳和粉絲切碎,蔥、韭菜也切碎、豆腐搗碎。
 
 
2、雞蛋加鹽打散,鍋裏放油,把雞蛋倒進鍋裏劃散。
 
3、把1和2混合,放入調味料,拌勻。
 
4、開始和麵、擀麵、包餃子。
 
 
5、鍋裏放油,把餃子放入,加適量的水,蓋上蓋子,水開後關中火煮十分鍾。揭開蓋子,再慢慢煎5、6分鍾至水幹皮焦。

 
 
 
 
好吃好吃
 
千層餅
 
材料:麵粉、鹽、蔥
做法:
1、先做油酥麵:準備一點幹麵粉在碗裏,鍋裏放油,油熱後倒在幹麵粉裏,攪拌成稀糊狀。

 
2、將麵粉和適量的水揉成麵團,醒半小時。
 
3、把醒好的麵團擀薄,抹一層油酥麵,再撒一層鹽、一層蔥花。
 
 
4、折疊起來。
5、抓住麵的一端一邊扯一邊盤起。
 
6、擀薄,
 
 
7、用小火慢慢煎
 
煎至兩麵金黃色,裏麵熟透。一層層、一圈圈、酥酥的脆脆的,充滿蔥香味的千層餅就可以上桌了

 
卷的圈數越多,層就越多
 
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閱讀 ()評論 (12)
評論
maryf28 回複 悄悄話 太棒了,我今晚就做。謝謝
吃透透 回複 悄悄話 回複nightrose的評論:
口感比較脆。
閑人Filiz 回複 悄悄話 高級!
寶寶抱抱 回複 悄悄話 我們家都喜歡吃千層餅,第一次看到這種千層餅的做法,看起來真好,今晚就試一試,謝謝
曉青 回複 悄悄話 香。
nightrose 回複 悄悄話 很好吃的樣子
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