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Day 1
第一天。
我的體重，距離“回到從前”，還有30磅。所以，我又回到了第一期加速期，從頭開始啦！
把自己的食譜貼在博客裏，隻是給自己一個更好的回顧。大家原意來看著玩就看看。對大家可沒有任何建議性意義哦。
早餐：
一杯加濃奶的冰咖啡（天氣太熱了，就改冰的了，內容還是一樣，就多加了幾塊冰）
白水煮蛋，半個（我本來煮了兩個，誰想兒子又哭又鬧地搶了一個半吃掉了）
午餐：
chicken nuggets 2個
煎蛋黃，2個（沒辦法，女兒把蛋白吃了，剩下蛋黃。）
晚餐：
Greek酸奶， 5.3 oz （這個不是我計算精確，它就是隻有5.3 oz一盒。）
costco烤雞的雞胸肉，一點點。其餘大半都拿去給老公做涼麵了。很賢惠吧？
韓國辣蘿卜纓子。
晚餐後我又吃了兩塊西瓜。夏天不吃西瓜，好象不容易做到吧。
今日有出去走路。走得滿快的，出了點汗。可是走到一半，遇到一對朋友，結果拐進人家一呆呆了一小時。
上照片：猶抱弟弟半遮麵 （別太相信照片，我其實還是個胖子，角度吧）
我是閑人，早上九點才起床的，所以一杯咖啡喝完，也就到中午了。加上要照顧兩個小孩，女兒在K，半日製，下午才上學。光忙乎他們倆也沒時間弄吃的了。
我的胃很強大的，不用擔心。再說我十幾年不吃早餐了。以前是趕時間上班，習慣了。不過不吃早餐是不對的，會膽結石。
我距離從前還有22磅。跟著你回到第一期。昨天無糖無澱粉加運動50分鍾，居然減了0.7公斤。這速度，簡直是太顛覆了。
添了新衣，又可以臭美了！你是我的偶像！如果你有微信，加我吧，我們互相鼓勵！
看了你的食譜，早餐多吃點啊，看你的食譜都擔心你營養和胃了。
我一般都是雞胸肉煮或者炒甜椒，胡蘿卜，冬瓜，西紅柿什麽的。又飽又好吃。午晚餐變化比較多，麻辣，孜然，酸菜什麽都上，口感豐富很happy。
另外看了你的照片，清瘦很多。加油！不過快速減肥容易皮膚鬆弛，我是減肥的同時用緊致護膚品和纖體產品，感覺非常有幫助，不僅幫助燃燒脂肪，橘皮組織明顯減輕，腿和腹部緊了還瘦了。