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十幾種簡單好做的中西式早飯

(2016-08-18 05:35:11) 下一個

餛飩(多種),餃子,燒賣篇

前幾天一直在影視裏轉,今天回歸生活,繼續廚房的那些事,過平常人的日子。:)

女兒開學了,琢磨了一些簡單好做又有營養的早飯,現在她每天吃,以後她自己上大學了也可以一直給自己做。

菠蘿降價0.99美元,讓她買了四個,翻花樣做著吃。她爸爸上次做了菠蘿飯。

她可以跟著學,不難。

菠蘿綠咖喱蝦炒飯:

蝦胡椒粉鹽捏,在油裏快速翻炒盛出待用,菠蘿水擠幹,油裏稍煸,然後加黃瓜丁或任何你喜歡的蔬菜,豆類炒一下盛出待用,最後放兩小勺油,新煮的米飯稍炒,加鹽,加綠咖喱,把所有的東西放一起,快速炒勻,放菠蘿裏。微辣,帶著菠蘿的清香和蝦的鮮味,很爽。不是辣的就放鹽,不放綠咖喱。你也可以用雞代替蝦。蝦我們吃,她不太吃,所以加了豆補蛋白質。

 

 

她把菠蘿打成了汁,連裏麵的硬的也可以打,若是你嫌纖維粗,打完了可以挑一點出來,很甜很有營養的菠蘿汁,和外麵賣的加水的菠蘿汁不能相提並論。

上次笑話領導做的巨無霸菠蘿球,現在想來也不是沒有一點優點的,一次弄一大塊,你可以剝開或切開,也可以放在仙草蜜的湯了,朋友來或開個爬梯,很受歡迎呢。

我們喜歡放Tapioca粉,比糯米粉筋道有嚼勁,可以溫水,再把菠蘿打碎了加裏麵,不要太稀,這樣就要再加麵,加糖,1/6 條黃油(多加少加都可以),然後微波爐30秒轉,再轉30秒,最大兩分鍾,看你麵團的大小,變透明就好了,等微涼,外麵包個塑料紙你可以把它揉圓。

還可以拿模子壓出不同的形狀,或者揉成長條,切小塊。

 

本大大嫂這個看起來稍微文藝一點,不過也簡單好做。

一樣的麵團,揪成塊,空氣鍋4檔,放一勺油,十幾分鍾就好了,吃時上麵撒糖粉。

你可以和新鮮的菠蘿一起吃,做成這樣是讓口味更豐富一點,很新奇的小零食。

這個她爸的名牌餅可以讓她記一輩子的,上次她生病,好了後第一個想吃的就是這個普通的蔥油攤餅,雞蛋,蔥花,麵粉可以是普通的,也可以是澱粉,還可以加一點點木署粉。

前一晚跟博友婉妮學的懶龍(象花卷一樣,隻是裏麵卷菜或肉)沒吃完,早晨起來兩麵煎一下切口就行,謝婉妮。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/47070/201608/1204029.html

 

 

這個也是家裏經常做的,沒什麽特別的東西時就是這個有機核桃葡萄幹麵包,麵包機做的,放好料就不用管了。

 

這個蛋餅是新學的,一種是玉米的,另一種加了給女兒補蛋白質的豆子。

 

單打碎,可加可不加麵粉,要加,也是一點點,玉米粒放進去。放鹽適量,蔥花放一點。

鍋裏加點油,兩麵煎黃就好了。

 

好吃的玉米蛋餅

 

這個加了豆。

 

 

小孩子就是小孩子,天天跟我說要吃健康的有機蔬菜,水果,連動物的肉都不吃,也早不吃快餐了,和小朋友去的都是比較fancy的餐館,有天回來嚷嚷著要吃土豆條,她自己都不好意思地說這樣不好,可就是突然有個念頭,craving for french fry 想吃!

我想與其和她不高興,還不如加以引導,就告訴她我們一起做,不過這種東西不太健康,你以後自己住了一定要少吃,她連連點頭。

我們用了橄欖油,可以炸的那種,又用的空氣鍋炸,裏麵隻放了一點點油,她也知道的空氣比油鍋炸要健康得多,4檔,18分鍾,加一點海鹽,連我從來不吃薯條的都覺得好吃,新鮮,外麵脆,裏麵軟,比外麵賣的好吃多了,一點不騙你。你也可以烤,就更健康,不過這個口感會好一些。

這是周六早晨給她做的早茶

蔥油餅不謙虛地說現在真的是可以做得舉一反三,出神入化,哈哈。每次裏麵放不同的,可以是芝麻醬,花生醬,你也可以做甜的,把鹽換成糖就行了。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/25182/201607/1129450.html

 

朋友們喜歡得不得了,我就一次多做一點,生的就這樣凍起來放冰箱,他們要吃的時候再油裏兩麵稍微煎一下就好了。非常香脆,要感謝博友南山鬆的原配方。

 

立秋了,燉了點桂圓,紅棗,枸杞,一點點薑湯。

這個就是空氣鍋,裏麵是素春卷,小麻球是買的,18分鍾,四檔,很快,中間翻一下麵就可以了。

 

油條看著也還不錯吧,豆漿她不喝,我們喝了,沒照。很少做油條,第一次做,偶爾解一下饞。

 
偶爾放縱一下自己炸油條,但還是選擇健康一點的做法。網上搜的譜。
 
油條不添加明礬,是健康油條,口感很好。小蘇打、泡打粉和鹽的比例為1:1:1,喜歡糖的朋友可以添加一些沙糖。根據麵粉吸水量的不同,水可以酌情增減。
材料

普通麵粉250克,黃油10克,蛋液30克,小蘇打3克,泡打粉3克,鹽3克,水135克

做法:

1、把所有材料合在一起揉成軟麵團,保鮮膜包好醒麵2小時。

2、把醒好的麵直接抻成寬6cm的長條,再分割寬為3cm的長方型。

3、把兩條籮起來,用塊子中間按一下,抻長,下油鍋至金黃即可。

 

 

 

(詩會的詩又加了新的進去,歡迎更多的朋友參與,寫你的生日,你的詩歌。)

詩情畫意的生日宴

 

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閱讀 ()評論 (52)
評論
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '陌上花開128' 的評論 : 謝謝花開,以後試試,我怕胖,一般cheese 不吃,不過女兒可以吃。
陌上花開128 回複 悄悄話 菲爾你的早餐太精美了!那個玉米蛋餅還可以加點芝士絲和土豆丁,就是西班牙風味。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'littlegrace' 的評論 : 不客氣!我們很早就買了,現在的一定更好,聽說太平洋也不錯,可以自動清洗油膩。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 多吃!
littlegrace 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 非常謝謝菲兒的答複。我正好在媽媽樂和櫻花之間猶豫呢。:)
曉青 回複 悄悄話 坐在沙發上,看美女,吃美食。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '陽光96' 的評論 : 吃吃!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 : 給健康上早茶,哈哈。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 領導敞開吃!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'la-vie' 的評論 : 以後爬山當幹糧。:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '荔枝100' 的評論 : 演藝界的渾水不好趟,哈哈。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '50後的姥姥' 的評論 : 謝姥姥!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'baoermama' 的評論 : 你做給寶寶吃呀,那麽簡單。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '窈窈' 的評論 : 不是,一般的炸鍋,感覺空氣鍋口感可能不太一樣了。
菲兒天地 回複 悄悄話 油條配方加進去了。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : 多謝!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 那真是太浪費了,你可以試試自己做薯條,一定成功。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '白水之魚' 的評論 : 謝謝,隻有一女。:):)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 : 你那麽瘦,是來氣我嗎?:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'tiger00' 的評論 : 謝謝老虎,茴香的好久沒吃了,原來在中國不愛,現在也想啊。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '齡齡媽媽' 的評論 : 你的油條很秀美。飯團沒做,怕肥:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '江南雨巷' 的評論 : 謝謝,這個挺健康的,雨巷。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 謝鬆鬆,都是你的配方好!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '思韻如藍' 的評論 : 你家小寶太可愛了,哈哈。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'littlegrace' 的評論 : 櫻花牌,油條就去車庫裏。空去鍋沒什麽油煙的。歡迎新朋友!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '享受生活99' 的評論 : 隨便做,都是簡單的。:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '等等看看' 的評論 : 那有啥用?:)好啊,那說明你有毅力,草也可以有多種吃法。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '南島水鳥' 的評論 : 多著呢:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'Sugar88' 的評論 : 也是的。

不過我們油條也是第一次做,麻球也很少吃:)
Sugar88 回複 悄悄話 稍微吃一點薯條沒有關係,比油餅麻團油條還更健康些。
南島水鳥 回複 悄悄話 昨晚我就聞到香味,可你關門了,現在不會晚吧? : )
等等看看 回複 悄悄話 幾天不來,一上來就看到菲兒的貼高高掛在排行榜第一名啊!:)菲兒太能幹了,我就隻有仰望一下了。我整個夏天就在吃草為生啊,這差距簡直,唉!
享受生活99 回複 悄悄話 好賢惠的菲兒,小吃、大餐都會做!
littlegrace 回複 悄悄話 菲兒,我堅決加入你的粉絲隊伍! :) 可以問一下你都是用的什麽抽油煙機嗎?你做麽多佳肴,家裏沒油煙嗎?我目前正為這事煩惱。先謝謝你!
思韻如藍 回複 悄悄話 我家女兒最近好像特別要吃肉,我倒希望她多吃蔬菜水果。

準備試試菠蘿飯,還有,我家小寶分不清菠蘿和蘿卜,也是一煩。:)
南山鬆 回複 悄悄話 這麽多種誘人漂亮的早餐, 菲兒和家人都太有口福了:)
江南雨巷 回複 悄悄話 巧手菲兒都是好吃的,這個貼子好實用,大讚!玉米蛋餅最驚豔,好方法!
齡齡媽媽 回複 悄悄話 蛋餅最好看了,我的油條還可以和你比肩一下呢。想念你的糍飯團呀。
tiger00 回複 悄悄話 菜做的精致!照片拍的漂亮!樣樣都超喜歡!
我昨天用茴香豬肉做了包子和煎餅,發現所有的同事都很喜歡,隻是茴香放多了點.
momo_sharon 回複 悄悄話 這麽多好吃的,我也來補充點能量!
白水之魚 回複 悄悄話 有福氣的老公和女二。
水沫 回複 悄悄話 哈哈,這個空氣鍋我基本就隻是用來熱冷凍的洋蔥圈和土豆條的,在菲兒手裏就變得這麽神奇,菲兒是大廚啊~~

油條怎麽做的?
波城冬日 回複 悄悄話 太讚了!
窈窈 回複 悄悄話 太讚了!油條也是用空氣鍋做的嗎?
baoermama 回複 悄悄話 太多好吃的了。菠蘿炒飯,我的愛。
50後的姥姥 回複 悄悄話 菲兒做的玉米蛋餅,油條看起來香噴噴的,饞!
荔枝100 回複 悄悄話 菲兒過了娛樂記者的癮,終於回到了灶台邊,讚!
la-vie 回複 悄悄話
都好吃,最喜歡蔥油餅。
曉青 回複 悄悄話 嗯,你們都沒睜眼的時候,我就吃了一大頓了,上了半天班了,再來補充點能量。菲兒每次做得夠多,所以,通常我會來吃幾悠的。
吃出健康 回複 悄悄話 今天沙發我搶到了,哈哈。不著急,一道道慢慢品嚐,太太好吃了。謝謝菲兒!
陽光96 回複 悄悄話 沙發,給曉青留著,我繼續吃。
菲兒天地 回複 悄悄話 不好意思,終於有空把譜加進去了,曉青和陽光隔壁已經等煩了:)
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