對麵條印象最深的就是小時候拔牙或生病,老爸就會做碗好吃的麵湯給我,可能是疙瘩湯,也可能是他自己做的拉麵,不少花樣呢,自己在北京的時候沒怎麽學,要說現在有了機器,做麵條也挺方便,但是我一直沒下決心,主要怕自己吃多了增肥,不過有在考慮,女兒愛吃意麵,自己也是可以做的。
先上一碗健康麵,有機黑豆做成的意大利麵,沒有澱粉的,200g 一包裏麵有 88g protein, 44g fiber, 絕對的高蛋白,多纖維,營養很好,女兒說也不難吃。
老實說,我覺得不是太好吃,沒了麵筋又一點沒澱粉,就是黑豆和水做成的,又不象純黑豆那麽的豆感,有點奇怪的感覺,不過也就是偶爾試試,家裏沒有胖子,不需要這樣狠命減肥。:)
不要看這麽簡單的黑豆麵,我是化了一點功夫來做的。
做法:
這是女兒自己做的意麵
其實在上海時,小時候的印象就是陽春麵和冷麵,陽春麵其實就是一碗高湯的光麵,可那時也覺得很好吃呢,冷麵是拿芝麻醬拌的,很香,還有各種各樣的澆頭。
還有就是大排麵,再加個鹵蛋,蛋都是很入味的,大排也好吃,上班有時已結婚年輕力壯的同事一塊去路邊的小餐館吃,看他要麽是大排,要麽是鹵蛋,從來沒有象我這麽放兩種的,現在有了女兒才體會到他當時也是為了他的女兒,節省一點,哎,做父母的都一樣。
還有鱔絲麵,熏魚麵,素麵,等形形色色的麵我就等著暑假回去吃吧。
今天自己放幾種自己做的各種當地的麵式:
武漢的熱幹麵
很好吃啊,原來在國內不知道有這個麵。
加了空氣鍋做的花菜
這是給她學校做的拌麵,特意關照裏麵不要放別的東西。
這是為她吃素的小朋友做的綠豆芽麵
山東拉麵
牛腱麵
意大利日本銀魚芒果麵
方便麵,女兒超愛,二,三個禮拜給她吃一次。方便麵挺好吃的,就是煮的水要換掉,然後料隻能放一點,再加點高湯,蔬菜,新鮮的肉蝦之類應該問題不大,就是不能常吃。:)
麵線,這個是福建的特產,朋友大廚做給我吃過,是很細很細的麵油裏炸過的,空口吃就很好吃。
做了海鮮味的,魚丸裏麵有肉餡的。
雞的
下麵是原來做的烏冬麵,最近做的沒照,都差不多,就用這些吧。 這個是黃芽菜,胡蘿卜,蝦烏冬麵。
這是小排骨麵,蔬菜,黃瓜快好了再放。
這是學韓國人,日本人,他們有時裏麵喜歡放個蛋,你也可以放一點韓國的辣粉,我這次沒放,她還有點咳。
這個是中國的牛腩麵,牛腩煮好了,放菜裏的湯,最後青菜。
又學做了這個台灣的鹵麵,味道很不錯,有叉燒,肉米,鹵蛋都入味。
鴨麵
這個是給博友思念青荷做的,她老說江西米粉,我還從來沒吃過,上次出城,看見了趕快買一包,昨天終於有時間做了,是青口的,不是要配她的名嘛,要說這款米粉味道真是不錯,首先麵很好吃,很Q,有彈性,另外高湯裏的青口和蝦麵當然很鮮了。
這是原來的炒米粉之一
還做了原來的越南麵
http://blog.wenxuecity.com/myblog/25182/201505/20857.html
泰國麵
又加了博友點的炸醬麵
鹹菜肉絲麵
做法:
發現要買對頭的鹹菜,要是有酸味的水裏稍微泡一下,再炒。有時朋友會有新鮮的雪裏蕻,自己拿鹽稍醃一下,做出來的很新鮮清香。肉絲切好,一點點胡椒粉澱粉捏,油裏劃開肉絲,盛出來,再放一點點油,蔥花煸鹹菜,麵下好了撈出來放高湯裏,肉絲鹹菜煮一下就好了。肉絲沒有切很細,小人喜歡稍微粗一點點。
這是唯一一個肉絲炒麵
再看看轉來更多的炒麵吧。
炒麵條是以麵條、雞蛋或肉為主要食材的麵食。搭配千變萬化,營養極其豐富。
一個人在家,炒盤麵吧;不想做複雜的食物,炒盤麵吧;兩個人過周末,還是可以炒盤麵!
1.家常炒麵
食材:麵條、雞蛋、油菜、油、老抽、蠔油、香油。
做法:
1. 水燒開後下麵條,煮至8成熟,放入冷水過涼,控幹水分後放幾滴油、半勺老抽、半勺左右蠔油拌一下;青菜焯水後過冷水。
2. 熱鍋冷油,放入麵條煸炒,不斷用筷子翻炒,把水分全部炒出後放入青菜煸炒到有些麵條有點焦了淋上香油即可。
2.西紅柿雞蛋炒麵
食材: 麵條、雞蛋、西紅柿、尖椒、油、鹽、醬油、五香粉。
做法:
1. 煮好的麵在涼水中過涼,撈出;西紅柿切塊;尖椒去籽切絲。
2. 鍋內放油,加入五香粉炒香,加入雞蛋、西紅柿快速翻炒,加入醬油炒勻,倒入麵條和尖椒,調入適量的鹽調味。
3. 快速的翻動麵條,使麵條均勻的裹勻醬汁即可關火。
3.三絲炒麵
食材: 麵條、胡蘿卜30克、火腿50克、卷心菜40克、鹽1/3小勺、雞精3克、生抽1大勺、老抽1大勺、小蔥15克。
做法:
1. 胡蘿卜、火腿、包菜切細絲;香蔥切長段;鍋內加鹽、油燒開水,放入幹麵條,至麵條變軟,撈起。
2. 熱鍋放油,放入胡蘿卜,包菜炒至斷生,加入火腿絲,翻炒片刻,加入煮軟的麵條,用筷子翻炒均勻。
3. 加入鹽、生抽、老抽、雞精翻炒至均勻上色,加入香蔥段再翻炒片刻即可。
4.肉絲炒麵
食材: 麵條300克、豬肉200克、洋蔥半個、生抽3小勺、老抽2小勺、小蔥4根、油、五香粉、玉米澱粉1小勺、白糖1小勺、白胡椒半小勺、花雕酒1小勺。
做法:
1. 洋蔥洗淨切絲;小蔥洗淨,切成5cm長的段;生抽2大勺、老抽2小勺、白糖1小勺、白胡椒半小勺製成炒麵料。
2. 肉切絲,放入花雕、生抽、五香粉、玉米澱粉、油攪拌均勻醃製15分鍾;麵煮熟,過涼水,瀝幹水分。
3. 鍋中倒油,下肉絲翻炒,表麵變色後,再下洋蔥絲,洋蔥略微軟時,倒入麵條、炒麵料迅速翻炒均勻,上色均勻後,下蔥段,再翻炒半分鍾即可。
5.醬油炒麵
食材: 麵條、雞蛋、油菜、醬油、蔥、老抽、白糖。
做法:
1. 2勺醬油、1勺生抽、1勺白糖調勻即成料汁;小蔥切成蔥花;油菜從中間切開;麵條煮熟後,過涼水,瀝幹待用。
2. 鍋裏倒少許油,放入蔥花,炒香,放入麵條,蔥花一起炒勻,再倒入調好的料汁,用筷子翻炒麵條,使料汁均勻的裹在麵條上。
3. 放入小油菜,炒至小油菜變軟,連同麵條一起盛出裝盤即可。
6.土豆炒麵
食材: 麵條300克、土豆3個、五花肉200克、油2湯匙、鹽、薑、八角2個、生抽1湯匙、老抽2湯匙、小蔥、蒜。
做法:
1. 土豆去皮切塊;五花肉切塊;煮麵至8成熟。
2. 熱鍋涼油,加入五花肉小火煎至微黃出油,放入蔥薑炒香,加入土豆翻炒均勻,倒入沒過土豆的水,加入八角,大火燒開後加入老抽和生抽轉中小火燉至土豆酥軟,湯汁收至剩餘1/3。
3. 加入麵條,繼續翻炒均勻,調入適量鹽,加入切碎的大蒜稍微一拌即可出鍋。
7.蝦仁炒麵
食材: 麵條、蒜薹、蝦仁、胡蘿卜、雞蛋、油。
做法:
1. 蒜薹洗淨切丁;胡蘿卜洗淨切丁;鮮蝦去頭,剝去蝦殼,挑出蝦線,切成粒狀;雞蛋磕入碗中打散。
2. 鍋內放水燒開,先下胡蘿卜,然後下蒜薹一起焯水;麵煮至8成熟。
3. 鍋內放油燒熱,放雞蛋炒成蛋碎盛出,留底油,放蔥花爆出香味,放蝦仁炒至變色,然後放胡蘿卜和蘆筍丁翻炒均勻。
4. 放入麵條,加炒熟的雞蛋,加鹽調味即可。
8.三鮮肉絲炒麵
食材: 豬肉、香菇、竹筍、麵條、鹽、雞精、蒜、料酒、老抽、澱粉、白糖、小蔥。
做法:
1. 肉絲+鹽+雞精+生粉+料酒醃製10分鍾;麵下入開水鍋內煮熟撈出過冷水;鍋倒油放入肉絲煸炒。
2. 鍋內倒油,放入蔥花蒜泥煸炒出味兒,加入切好的香菇絲煸炒略微變軟,加入筍絲繼續翻炒1分鍾。
3. 加入麵條,倒入老抽上色,攪拌均勻,加入肉絲翻炒均勻即可。
9.油菜素炒麵
食材:麵條適量、油菜2棵、大蒜適量、生抽適量、老抽適量、水塔醋適量、香油適量。
做法:
1、青菜洗幹淨後切絲,大蒜切片。
2、將生抽、老抽、水塔醋、玫瑰腐乳汁按照自己口味習慣調成汁。
3、鍋內放水燒開,水開後下軋好的麵條。
4、麵條煮好後撈出,過涼水。為了更筋道,麵條可以煮得稍硬一點,中途加一次涼水即可。
5、將過水後的麵條控幹水分,加少量的香油拌勻待用。
6、另起鍋,加適量的花生油爆香蒜瓣。
7、聞到蒜香後下切好的油菜絲,待油菜斷生後放入拌勻的麵條。
8、倒入提前準備好的調味汁,轉小火將麵、油菜絲、調味汁拌勻即可食用了。
10.香辣炒麵
食材:麵條200克、豬肉100克、生抽2茶匙、黃酒1茶匙、蠔油1茶匙、拌飯醬1茶匙、蔥1小段、幹辣椒2個、鹽1茶匙、洋蔥1個、青辣椒1根、植物油2.5湯匙、澱粉2茶匙。
做法:
1、洋蔥、青辣椒洗淨切絲備用。
2、豬肉洗淨切絲,加1茶匙黃酒、1茶匙鹽拌勻,放入2茶匙澱粉上漿。
3、起油鍋,放2湯匙油,燒熱後,下肉絲翻炒,8分熟之後盛出,留少許油
4、另起鍋燒水下麵條,接兩次冷水燒開後,過涼開水後瀝幹,加入0.5湯匙油,1茶匙生抽拌勻。
5、將洋蔥、青辣椒放入油鍋中煸炒,將幹辣椒剪碎放入煸香。
6、下麵條,翻炒均勻。
7、加入1茶匙拌飯醬、1茶匙生抽、用筷子將麵抖開。
8、麵條翻炒均勻,剪入蔥花,關火。
不管手邊剩下什麽材料
都可以放到炒麵裏
天氣冷,炒麵要大口趁熱吃
鹹菜肉絲麵是我家的最愛!
最近瘋狂長肉, 我同事說, 你少吃點麵就好了 :(
還要四川酸辣粉,重慶小麵,成都擔擔麵。
我點雪菜肉絲麵。
記憶中小時候每次感冒, 媽媽一定給燒碗麵, 裏麵放很多薑蔥辣椒胡椒, 吃完上床捂上被子,一覺醒來一身臭汗, 感冒就好了.
謝謝菲兒的分享!
開心快樂!
謝謝菲兒!