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2020 (45)
今天要慶祝一下博客兩百萬，雖然這錢現在實在是不能算錢，你看原來
1. 製造這種人民幣，是按照十元能夠讓十個人吃一頓飯設計的
2. 後來物價上漲，十元隻能夠2個人吃一頓飯
3. 再後來，十元隻能夠一個人吃一頓飯了，於是再設計了這種人民幣。
4. 十元錢已經不夠一個人吃一頓飯， 於是設計了能夠讓四個人吃一頓飯的人民幣。
5. 最後還是麻煩，幹脆設計成了一個一人吃一頓飯的人民幣。
(網上）
但是，200萬還是有一些自己每天一帖的“勤勞”，小編們讓它們有機會和大家見麵的提攜，朋友們來來回回留言的辛苦和看帖無名網友的支持，在這裏用今天朋友菜地裏的有機菜做幾個菜來謝謝大家的一路支持。
俺是個吃貨，不會種菜，也沒有朋友一進菜地就幹幾個小時的拚勁，夏天一去地裏就覺得蟲往腿上爬，但俺的朋友們吃苦耐勞，前幾個星期就讓俺吃上了新鮮的有機蔬菜，自己搭的大棚子，彩煙遊士，看見了嗎？
辛苦的果實
我們跟著享福
脆甜嫩的Kale,左邊是朋友種的，右邊是買的，看出區別了吧。
Kale的含鈣量是很豐富的，維生素a和維生素c的含量都很高,還能夠很好的抗菌，益腎補虛。
減肥的朋友可以吃幾個這樣的蔬菜，減肥是個大業，很多人為之前仆後繼，包括我自己在內，但生活如果天天苦行僧，就有點辛苦了，也許我們可以在應許的範圍內讓自己的味蕾有一點點美好的享受。
做了這個Kale 芒果色拉
做法：
開水燙一下kale,擠幹水分，然後放橄欖油，蜂蜜，意大利醋和芒果鬆子一起拌
Kale拌豆腐香幹，可以和馬蘭頭拌豆腐幹媲美
做法：
開水燙一下kale，切小丁，擠幹水分，鹽抓一下，豆腐幹水裏焯一下，切小丁， 然後鹽，一點點糖吊鮮味，香油拌。
做的菜飯，又是不一樣的風味
http://blog.wenxuecity.com/myblog/25182/201603/744206.html
香菜做了這個西班牙海鮮湯，湯好了後放香菜進去，裏麵的香菜特別好吃，有點火鍋的意思，但因為裏麵是海鮮味道進到菜裏麵去，很特別的清新香。
又做了健康的綠意麵醬，加了博友海尾歸建議的Kale,太好吃了，我幾乎就要空口吃
再來幾個買來蔬菜做的菜
這個韭黃炒豆腐幹也不錯
再來個西蘭花涼拌豆腐幹
從南山鬆那裏學來的蘆筍，也很健康美味，多謝鬆鬆！
http://blog.wenxuecity.com/myblog/35538/201603/739569.html
原料: 蘆筍，蒜末，紅椒絲，醬油，芝麻油，白糖，炒菜油（我用的橄欖油），鹽。(原菜譜加了薑末和蒜末一起使用，我家裏隻有薑末)。
做法:
1) 蘆筍根部去老梗洗淨，放入沸水中煮熟，撈出瀝幹水份擺盤備用。
2) 醬油、白糖、鹽和稍許清水倒入鍋中煮開，澆在蘆筍上。
3) 蒜末撒在蘆筍上，炒菜油和芝麻油在鍋內燒至七成熱後淋在蒜末上，最後撒上紅椒絲即可。
偶爾吃兩片菠菜蛋皮三文魚壽司也是可以的
再來幾個蝦餃也不會增肥太多
然後就堅持鍛煉，上課Bootcamp,Cycle-In, PIYO, R.I.P.P. E.D ，瑜伽還有女兒她們上的pilates什麽課都成，孩子們太柔軟了，pilates是她們跳芭蕾一定要上的，都是不錯的選擇，挑對你自己合適就行，有氧運動最好了，我還喜歡水中運動。一起上課的gruop class 好在對自己有個約束，懶的時候自己一個人想偷懶的時候想到還有課呢，特別是另外付錢的課就覺得不應該浪費要好好利用。
跳舞，我比較喜歡mix dance,簡單好學，跳舞的音樂讓你非常happy！民族舞中國舞我們隻是周末用來鍛煉，大媽們現在已不好意思上台了。：）
跑步，走步，春天了外麵空氣好得很，除了注意花粉過敏，外麵走步微曬太陽，好像聽說早晨十點來鍾的時候最好，你平時上班不行就找周末走。跑步的鞋要注意，runner 跑馬拉鬆的朋友都是去店裏讓店裏的人專門按腳度量介紹買的，有點貴，我們一般人倒是不一定要，但是每年換一雙鞋還是有必要的，特別是鞋底磨掉了，會影響你走路跑步的。
管好自己的嘴不吃太多巧克力和甜食，我沒太管住，因為女兒吃完飯後就要吃一點甜食，我就跟這她一起吃，是個壞習慣，從現在開始不買或盡量少買。在桌子上怕自己看見就上麵蓋個東西遮住，看不見就會少吃，心裏學上是這樣說的。
聽聽古典音樂或任何你喜歡的音樂，對情緒抑鬱也很有幫助，你甚至可以挑戰現在孩子們聽的流行音樂，我發現Mix dance 裏麵好些音樂都是女兒他們年輕人也喜歡的。
天天歡笑，挖掘生活中的美，那怕是一顆小草給你帶來的；找時間去逛逛mall, 看看有什麽漂亮又好的deal：）；有時間出門就化一個悅人悅己的淡妝，讓自己的心情也好起來；照顧好家人，對朋友有一顆愛人愛己的心，生活很美好，我們一起努力吧！
閑閑，我跟你同倒！
菲兒不給咱吃，咱就碰瓷不起！ 誰讓咱沒圓圓那個偷功呢
原來在國外朋友都用司機，後來都喜歡自己開，當然累的時候還是要司機的。你的點心做得真不錯，估計大盜應該通過了。
不過，朋友的菜也做的色香味俱全啊！
還以為是菲兒自個種的菜呢，心想遊士該作何想？
多食多運動，兩不誤，哈哈！
有朋友供有機菜真好,我今天去買菜, 一個紅辣椒就5塊多, 嚇的我趕緊放回去, 我心想, 等吧,等我退休了,我就養雞養鴨養豬種有機菜, 到時天天吃有機的.
做的都是我喜歡吃的菜,喜歡,菲兒能幹, 我是旱鴨子, 隻做地麵運動.
菲兒的生活真是豐富多彩，感覺你像個八爪魚，像有分身術，每天都要做那麽多事情，還總是精神抖擻的！
自己種植的蔬菜太健康美味了！好稀罕你朋友的種菜大田啊！
看跟帖留言，更讓人嬉笑顏開！
幾隻蔬菜我都端走啦，以你寫的最後一段作為自己的鞭策 :)
祝賀菲兒博客超過兩百萬! 這要是$該多好啊~~~
你做的佳肴，一直喜歡著，嘴饞著！
周末愉快！
你朋友家的菜地太豪華了，真是大地主！
你好像上星期才寫了一篇慶祝點擊過100萬的文章，一下就過200萬了？恭喜！
謝謝親！
一點點糖吊鮮味,空口吃。。和我一樣一樣滴。
菲兒加油!向著三百萬,衝啊!
我跟在後麵,偷啊,搶啊,盜啊,啊!:)))
關於上課, 我喜歡 cardue kickbox and steps, 還有瑜伽。也喜歡出去快走或者慢跑。但是沒有學會遊泳, 暈水。