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回複foolman的評論: 主食我寫了米麵雜糧,下麵還寫...
如果主食隻有米和麵確實單調。我醫生說亞洲人普遍血脂...
回複kuwaer的評論: 嘿嘿,這裏說的是主食,多樣化就...
正餐一般是米飯、麵條、饅頭、包子、花卷、烙餅等……...
回複DUMARTINI的評論: 謝謝。 是啊,今年春天就...
有意思!你調理得好!!! 長這麽高大了 是不...
回複lilikachen的評論: 高溫煎炒我會用canola,但是...
我上網查了一下關於olive oil的帖子,上麵都說extra v...
回複曉青的評論: 是啊,還是自己做放心
回複taro_g和秋瑟潺湲的評論: 謝謝
2007/8/1
夏天了,吃一頓麻辣涼麵,爽口又開胃。
先做拌麵的菜:
用少量橄欖油爆香薑絲,下牛肉末炒至變色,加醬油略炒,下豆腐幹粒、胡蘿卜粒炒,再加青豆和粟米略炒,加鹽、糖調味,裝盤。再切一盤黃瓜絲、生菜絲。
調料:
薑末、蒜末、蔥絲、香油、醬油、醋、糖、鹽、花椒粉、油辣椒、花生碎調勻。
麵條煮至7成熟,撈起過冷河,瀝幹水,撒橄欖油拌勻。
吃的時候,先挑麵在碗裏,加調料拌勻,再舀炒好的菜和黃瓜絲、生菜絲碼在麵上,拌勻了就可以吃了。